Krumplidiéta péntektől! Ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Én ezt a hétvégét krumplisra vettem, de diéta nélkül.
Paprikás krumpli lesz, kolbásszal.
Több munkám futott be, vasárnap estére készen kell lennem, mert hétfő reggeli a határidő.
Szevasztok! Jó reggelt, szép napot kívánok mindenkinek!
Nálatok mi újság?
Itt igen szomorú idő van, esik, totál beborult. Reménykedjünk, hogy még nem késő.
Ő bizony, Nagy Bandó!
Már azt is sajnáltam, hogy Siófok??? polgármestereként egyre kevesebb ideje maradt a korábbi mesterségére. De az utóbbi években teljesen eltűnt szem elől.
Én azt sem tudom, egyáltalán él-e még?
Igen, mi (úgy gondolom) "félszavakból is értjük egymást".
Emlékszel még erre? Nagyon szerettem, kár hogy a rendszerváltás őt is elmosta, ill. elsodorta a pályáról.
A kifejezetten diétázás, a fogyókúra előbb-utóbb visszaüt. Esetenként pár napos, 1-2 hetes kúra még talán jót is tesz a szervezetnek, mert egy 5-6 kg-os fogyásból kb. fele méregtelenítés.
Hiszem, hogy sokkal többet ér egy olyan étkezési rend kialakítása, és napi rendszeres alkalmazása, melynek során megadunk a szervezetnek mindent, amire szüksége van, nem tiltunk semmit, mert abból előbb-utóbb csak ismételt falási rohamok, kényszerek alakulnak ki.
Az egy másik dolog, hogy bizonyos fajta kajákat lecserélünk egy a szervezet számára könnyebben kezelhetőbb, egészségesebb másikra, de alapjaiban nem vonunk meg semmit.
Köszi, én is sokat találtam, olvastam, esetenként próbáltam is. Most a Testkontroll van soron, még alig telt el pár hét, 3 hónap minimum ennek is jár. De már nagyon bízom benne, hogy beválik, és megmaradok ennél életem végéig.
A Dukánt ne is mondd: tilos a zöldség-gyümölcs, persze az összes ch, a tejtermékekből csak a joghurt, kefír, sovány sajt a megengedett... ez fogyókúrának is csak nagyon rövid időre jó, a szervezetből kifogy az összes vitamin, + kalcium, stb. stb.
De arra biztosan nem jó, amit én akarok: olyan étkezési rendszert kialakítani, amely nem tilt semmit, és hosszú évek alatt berögzült rossz szokásokat lehet vele kiváltani.
És hiszem, hogy egy jól kialakított étkezési rend nyomán majd automatikusan, szépen lassan csökkennek a zsírpárnák is. :))
Ez is ebben a cikkben van.
Választó étrendek
Viszonylag sok olyan módszer van, ami a Testkontrollnál tárgyalt étrendi szétválasztás javasolja. Itt alapvető tétel, hogy a magas fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket nem szabad egy időben fogyasztani. Az elképzelést semmilyen ismert élettani folyamat nem támasztja alá és a gyakorlatban sem vált be. Klinikai vizsgálatban, azonos összetétel esetén az ételek szétválasztása nem okozott eltérést a testsúlycsökkenésben.
A választó étrendek fogyókúrás hatása nagy valószínűséggel arra vezethető vissza, hogy a szétválasztás miatt kikerülnek az étrendből sok, általában köretként alkalmazott, magas szénhidrát-tartalmú élelmiszer (pl. gabonafélék, burgonya), ezzel jelentősen csökken az energiabevitel. Ez a jelenség megtapasztalható a folyamatos szétválasztó diétáknál és a rotációs étrendeknél (pl. Dukan-diéta).
A keményítő egyfajta szénhidrát, de semmiképpen sem fehérje.
Én egy időben ittam almaecetet, mér egy régebbi divathullám alkalmával, amikoy anyám akart fogyni. Én inkább azért ittam, mert hogy egészséges.
Anyám nem fogyott, az íze rémes volt, nem vettünk többet.
én a szétválasztásnak se látom sok értelmét, mert a szervezetünk okosabb, de ez legalább nem árt.
Őszintén, nem akarok már változtatni. Ez a testkontroll szimpatikus, könnyen követhető, ilyen részletkérdések még vannak előttem mint ez a krumpli-kérdés. De ha a boltban megtalálják a könyvnek azt az egyetlen példányát, ami elvileg még van nekik a készlet-nyilvántartás szerint, akkor meglehet, hogy erre is választ kapok belőle. 😀
Épp tegnap volt 7 éve, hogy letettem a cigit, előtte volt rajtam kb. 12 kg többlet, az nem zavart, de utána hirtelen jött újabb 16 kg, együtt ez már közel 30, nem csoda, hogy a lábaim érzik!
Ha most gyorsan-frissen 2-3 kg-ot le tudnék adni, akkor a cigizés után rámjött plusz kilókat = 16 kg-ot!!! az elmúlt 3,0-3,5 év alatt ledolgoztam!!!
Aztán már röhögve leadnám az előtte ajnározgatott 12 kg-ot is! 😀😀
Ha fogyni akarsz, étkezés után igyál almaecetes vizet.
De ha már sokat gyalogolsz, az is sokat segít a fogyásban.
Amúgy szerintem, mindenből kicsit kevesebbet kell enni. Ha csak nincs valami egyéb betegség, akkor biztosan bejön! ;)
Erről van szó, hogy szétválasztom a ch-t és a fehérjét, a szervezet majd tudja, hogy milyen emésztőnedv kell hozzá.
Csak a kérdés: a krumplit a ch-s kajákkal, vagy a fehérjékkel ehetem-e együtt???
Ezért kezdtem el kutakodni a krumpli viselkedése iránt, de még mindig nem egészen egyértelmű!
Te tudod???
😀
Amikor valami olyasmiről beszélnek nekem, amiről halvány fogalmam sincs, akkor mondom: légy szi ne káromkodj!
A kémiát örökké úúúútáltam, most is csak azért jutottam/jutottunk el idáig, mert:
alapjaiban a testkontroll (kb. 3 hete próbálgatom) úgy választja szét a kaját, hogy egy evésen belül vagy csak ch-s, vagy csak fehérjés kaját együnk, és mellé a rengeteg zöldség. Mert a szervezet másfajta emésztőnedvet készít az egyik fajta kajához, és mást a másikhoz.
A krumpli viszont köpönyeg-forgató, és szerettem volna tudni, hogy mikor savasít, mikor lúgosít???
Másrészt, találtam ezt a régi fórumot, hogy krumpli diéta, végig olvastam, akik elkezdték, elég gyorsan abbahagyták. De nem is csoda. Viszont találtam egy linket a net-en, ha zöldségfélékkel együtt készítjük el a krumplit, néhány napig jó és hatásos tisztító-kúrát lehet vele csinálni.
Szóval itt vagyunk a nagy nyomozás kellős közepében, és még mindig nem tudni az általam hőn szeretett krumpliról, milyen is az igazi arca. 😀
Azért a testünk nem egy persely, nem csak annyi van benne, amennyit beleteszünk. Nagyon trükkösen tudja szabályozni az egyensúlyt megbontani készülő, túlsúlyban levő elemek fokozottabb kiválasztását is esetleg.
A krumpli meg a paradicsom híres kálium-források, ami azért az általában felvett nátrium (só!) mellett nem hátrány.
Igazából az ételekben lévő ásványi anyagoktól függ, hogy milyen hatást gyakorolnak a szervezetre.
A szervezetünk a kalcium,lítium, magnézium,foszfor, kálium,nátrium elektrolitjaival szabályozza a Ph.-szintet.
A keményítő-tartalma igazolt.
Semmiféle egyhangúságot nem ajánlott követni.
A sült krumpli meg zsíros, ez van. :D