Ki tart velem hétfőtől? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!Én pest mellett élek.

textilbaba én megnézhetem a diétád?átküldöm az e-mail címem, te most ezt használod?

Szép napot!

Én pesti vagyok.

paprikaolajat én is használtam, szétmarta a lábam :-) de valamit muszáj lenne nekem is. Megvettem a B.Ica által reklámozott relax & tone-t. Amúgy jó lenne, ha az embernek van rá ideje.

Nekem a mozgással is az időhiány a gondom, pedig hiányzik.

Túl vagyok az első napon, és meglepőden jól bírtam. nem bűnöztem, délután már nem is voltam farkas éhes. Pedig az uzsi kimaradt.

Továbbra is akit érdekel, küldjön emial címet és küldöm a diétát scannelve.

ti merre laktok? én budapesti vagyok.

Én a combjaim tekercselem esténként, de csak 4 napja kezdtem, mert tiszta narancsbőr:(

Előtte bemasszírozom paprikakrémmel, és egy órán át van betekercselve.

Na a reggelin túl vagyok, és piszok éhes vagyok :-)

nemsokára jön az ebéd, de kicsit másként mint a diétában van, mert a karalábét semmijen formában nem tudom megenni, nem hogy 25 dekát :D

kiegészítésként testtekercselést alkalmaz valaki?

Szia!

Glitters graphic-on találtam, a háttérképek közt:)

A pipacs a kedvenc virágom:)

Most hogy ennyire szép lett a hasam, nagyon szeretnék vigyázni rá!!!!!:)

Tök jó, gondolom nagyon várod már!

Köszönöm!

nekem se nagyon van időm tornázni, pedig hiányzik, de egyszerűen képtelen vagyok megoldani otthon, főleg ha a lányom otthon van.

Pedig van Kinect Fitnes-em is.

sziasztok!

Én is pattantam reggel a mérlegre (67,4), a reggelim 1 szelet kenyér + sonka + tejeskávé volt.

Torna nem tudom mennyire fog összejönni, mert mindkét csemetém itthon lesz ma betegség miatt.

sziasztok

tegnap este már nem tudtam feljönni. :-(

szóval én elkezdtem ma, itt van a kimért reggelim mellettem. Bár 4 dkg kenyér helyett 5 öt fogok enni (mert ez így két szelet kenyér) de a többi stimmel.

Ja és ebédre se fogok karalábét enni.

Akit érdekel az étrend, az írjon email címet, mindjárt bescannelem és tudom küldeni. A mai étrendet elküldtem ide hozzászólásként.

Én is ugrok reggel a mérlegre!

Próbálok tornázni is és csak akkor eszek, ha éhes leszek.

Egyenlőre ennyit ígértem magamnak.

Sziasztok! Én is arra próbálok odafigyelni, hogy kevesebbet egyek, illetve a vacsorát szeretném kihagyni. Előszedem a szobabiciklit, és azon tekerek majd az esti tévézés közben, persze, ha engem is hagynak a lányaim.:-)

Én 157 cm vagyok, és 57,5 kg.

Szép napot!

Nekem ez a 10. napom hogy elkezdtem, és mára lejött újabb fél kiló vagy is, most tartok 2,5 kiló fogyásnál:)

Sajna tornázni még nem tudok, mert decemberben volt egy hasplasztika műtétem, majd csak februártól engedi a doki!

Kitartás mindenkinek!

sziasztok

örülök hogy egyre többen leszünk.

Nekem mindegy, hogy ki milyen diétát csinál, csak beszéljünk róla, egyedül nem tudok semmit csinálni, muszáj valakivel megbeszélnem.

Én a mozgást gyakorlatilag nemigen tudom beiktatni. Lányom fél 10-10 előtt nem hajlandó elaludni, utána meg én is hulla fáradt vagyok, örülök ha lezuhanyozok és alszok végre.

napközben dolgozom, 2 munkahelyem van.

Sziasztok!

Én is szívesen csatlakoznék, a lányaim születése óta rajtam is kb.5-6 kg súlyfelesleg van.

Lehet.

Pedig csak egyszer ettem egy nap:D

Reggeltől-estig:o

Estétől reggelig.

3 tábla csokoládéban 1500 kalória van-az lazán lecsúszott desszertnek-8 krémes-háromszor ebédeltem,háromszor vacsoráztam.

Súlyos ételfüggőség,szénhidrátfüggőség.

Depresszióból következett.

Nem dohányoztam,nem ittam,csak zabáltam:(

Szia!-voltam dietetikusnál-nekem is ezt állították össze.

Nem tudok méricskézni,mert 8 ezer kalóriákat fogyasztottam korábban,és nem megy az átállás egyik napról a másikra.

Két hónapja voltam a dietetikusnál,és talán most jutottam el oda,hogy tudok grammra mérni :D

Ha lehet,akkor veled tartok:DD

Sziasztok!

Csatlakoznék én is. Kb ezzel a módszerrel fogytam már majdnem 20 kilót. De a kislányom születése óta (meg a terhesség alatt) visszajött egy része.

Ezt a diétát nem fogom tudni követni, mert még szoptatok. DE a mozgást beiktatom és figyelek az étkezésre. Próbálok naponta 5-ször enni, kisebb adagokat és elfelejteni a nassikat.

Nagy csodára nem számítok így, de már az is jó lenne, ha nem híznék tovább és formálódnék kicsit.

Én is 172 cm vagyok és 67 kilóról indulok.