Hétfőtől jobban odafigyelek a kalória bevitelre, amikor lehet számolom is.ki tart velem?segítsük egymást (beszélgetős fórum)

szia!

mi lesz ma a menü?

Sziasztok!

Szép jó reggelt kívánok mindenkinek!!!!!

ma még nem ettem semmit!

9 fele reggelizek és ebédelek,mert megyek oktatásra 10kor!

fél 5re itthon vagyok,akkor pedig bablevest fogok enni!

így még mindig bele fog férni egy kis vacsi

ezt most olvastam!

Sziasztok!!

A Bio CLA+T -től a barátnőm fél év alatt 30kg-ot fogyott!!

Ez komoly!!

Ülő munkát végez, nem sportolt és az étkezésre sem figyelt!!

110kg-ról indult és most, hogy nem szedi a bogyót - három hónapja kb.- 83 kg., tehát visszakúszott rá 3kg.

Nem hittem volna el,ha nem látom saját szememmel a változást.

Akik ki szeretnék próbálni és nagy súlytömegtől szeretnének megszabadulni az első 1,5-2 hónapban ne várjanak csodát!!!!

Csak az ezt követő időszakban idul be a fogyás, de utánna havonta 6-8 akár 10 kg is lemegy!!

Hihetetlen, de igaz, pedig én nem vagyok híve ezeknek a szereknek.

Még nem tudom mivel fogom.

Állitólag ártalmas volt a szervezetre.

Na nekem 1-év allatt semmit nem ártott csak javitott...

5000ft-volt.

Épp ma vonták ki a forgalomból :(

jelenleg nem mert betegácsiba vagyok.Nem tudok a lábamra ráálni!

Sajna...

Ezért is van ennyire lecsökentve!

Én KB 1000-1200kcalóriát eszek meg egy nap és figyelnem kell a számokat.

Persze néha elbukok de olyankor jönnek a bünhödések.

hát nekem 20 jó lenne de már ha 10nél tartanék az is jó lenne!

tök jó hogy itt vagy köztünk!te is számolod a kaloriát?

Pinki átmásolom egy párperce írt levelemet...

Tavaly novemberben történt egy tragédia aminek köszönhetően meghíztam. . .

102-ről 129-re.

Most a Lindaxa segítségével lefogytam 110kg. ra

Elkezdtem sportolni ami futásból és fitnesz teremből állt de sajnos ebben a hónapban kifordult a térdem egy elesést kővetően és letőrt eg jókora porc a térdemből.

Így most fél lábbal vagyok mert nem tudok hajlítani a lábamat.

Műteni kellene de most annyi a beteg hogy nem tudnak evvel foglalkozni.

-Szeretek főzni levet és főzeléket :)

mással még nem nagyon probálkoztam.

szeretnék 85-kg ra lemenni ami 25kg-os fogyás lenne.

Hát remélem egyszer sikerülni fog. . .

igen,néztem!sűrűn járok arra!

költözni akarsz?

Én Tatabánya :)

még...