Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » NAGY túlsúlytól megszabadulni vágyók fórum

NAGY túlsúlytól megszabadulni vágyók (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ❯❯
jan. 31. 08:10
Hahó! Mindenki abbahagyta a fogyást?! Miújság?!
jan. 29. 12:46
Ki mit eszik ma? Ha esetleg megunnám a fagyasztott zöldségkeverékekeket😂
275. Rózsavirág48 (válaszként erre: 274. - orsibigyu)
jan. 29. 07:33
hat 3 gyerek mellett valoban nem egyszeru en nem is biztos hogy tudnam csinalni. ugyes vagy hogy odafigyelsz. a kaloriaszamlalas nem bonyolult de idoigenyes kulonosen az elejen. a jo idot mar en is nagyon varom konnyebb lesz a mozgas is. szep hetet neked😊
274. orsibigyu (válaszként erre: 273. - Rózsavirág48)
jan. 29. 07:19
Lehet, hogy ez a gond. Csak ahhoz most nincs kedvem: 3 gyerek mellett nekem valahogy jobb dolgom is van, mint folyton számolgatni. Már csináltam, tehát tudom, hogy nem annyira komplikált. Viszont gyakran bánateszem. Mert sok a munka és szinte alig pihenek. Picur meg a 9 hónapjával, nagyon ígényel még. Na de ugye nem akartam hirtelen fogyni. Folytatom a minõségi étkezést. Sok zöldséggel és majd egy kis sporttal megtoldva csak lesz látszata.
273. Rózsavirág48 (válaszként erre: 271. - orsibigyu)
jan. 29. 07:09
helloka 2 het utan -4.8kg. a mozgas meg nem az igazi de dolgozom rajta. kaloriat nezed? ha en nem nezem tuti tobbet eszek es a fogyas lenyege barmilyen dietanal a kaloriadeficit. a heten nekem is ingadozott 2 nap volt minusz a tobbi stagnalo sot egyszer feljebb is ment.😊
jan. 28. 19:40
Ettem. Lemaradt.
jan. 28. 19:39
Ki hogy van? Sikerūl fogyni? Nekem sajnos nem. Pedig nagyon jó dolgokat
270. orsibigyu (válaszként erre: 268. - lovelyly)
jan. 26. 13:08
Ezzel egyetértek.
269. Rózsavirág48 (válaszként erre: 268. - lovelyly)
jan. 26. 11:32
koszi😊
268. lovelyly (válaszként erre: 267. - Rózsavirág48)
jan. 26. 11:21

Ehhez sajnos nem értek. Csak annyit, hogy elveim szerint minden sanyargatás, ami a testet érinti, egyszer visszaüt. 😥

Sok sikert kívánok Neked!

267. Rózsavirág48 (válaszként erre: 266. - lovelyly)
jan. 26. 11:17
ez jol hangzik😊 nekem a szenhidrat utani vagyamat kellett eleg eroteljesen visszaszoritani most a ketogent csinalom a 16/8as idoszakos bojttel ez most nekem bevalik 4 honapig tervezem aztan meglatjuk. nekem cel a fogyas is.😊
266. lovelyly (válaszként erre: 265. - Rózsavirág48)
jan. 26. 11:12

Én nem diétázom, csak egészségesen táplálkozom. Fehérjéhez csak zöldséget eszek (pl. pörkölt+zöldség), meg szénhidráthoz is. (Tészta vagy rizs zöldséggel). Lehet, hogy ez a szétválasztós, nem követem a fajtákat.

Szerintem ha nem ennék csokit, sütit, akkor fogynék.

265. Rózsavirág48 (válaszként erre: 263. - lovelyly)
jan. 26. 10:49
a mikro nekem melegitoeszkoz🤔 te milyen dietat csinalsz?
264. Rózsavirág48 (válaszként erre: 262. - orsibigyu)
jan. 26. 10:44
en sem fogyok😊
263. lovelyly (válaszként erre: 261. - orsibigyu)
jan. 26. 09:35

Ja hogy ezek. Értem, köszi.

Akkor gondolom a mikrók a nyomelem, vitamin.

jan. 26. 09:31
Nem fogyok. Bár csaltam. Ma viszont jó leszek: ázsiai zöldségkeverék- kölessel.
jan. 26. 09:30
A makrók azt jelenti, hogy mennyi szénhidrát, zsír, fehérje van egy ételben. Meg kellene legyen ebben egy egyensúly. De ez mindenkinek más. Vannak olyan diéták, ahol a szénhidrátot alacsony veszik. Nagyon rossz lesz tõle a közérzeted, de hatásos. Testépítõk nyomják a fehérjét.
jan. 26. 07:57

Elnézést, de nem bírom tovább, meg kell végre kérdeznem.

Mi az a makrók?

jan. 26. 07:47
hat a heten a 2kg minusz erosen kerdojeles megjott es ez leallitotta a fogyast igaz mozgas sem volt talan ma osszejon ha mas nem egy jo gyaloglas. kaloriat makrokat tartom hatha a hetvegen meg sikerul elmozdulni minusz kg iranyba. ti hogy alltok nektek konnyebben megy?
258. Rózsavirág48 (válaszként erre: 257. - orsibigyu)
jan. 24. 16:12
ha antibiotikumot szedsz akkor a sportot hanyagolni kell a gyogyulas a legfontosabb. nekem a mult heten -3.7kg volt a heten orulnek kettonek😊
jan. 24. 13:34
Ki hogy? Meglesz a heti 1, de idegesít, hogy lusta vagyok sportolni. Igaz, antibiotikumot szedek, azért sem vagyok túl fitt.
256. Rózsavirág48 (válaszként erre: 255. - orsibigyu)
jan. 23. 15:57
az a legnehezebb lemondani a finomsagokrol nekem a ketogen dieta most ebben segitett sokat mert mar egyszeruen nem tudtam hol a hatar ha edessegrol volt szo. most konnyebb de figyelni azert itt is kell
255. orsibigyu (válaszként erre: 254. - Rózsavirág48)
jan. 23. 14:51
Paradicsomleves káposztás tészta. Vega. Egész jól kezdek leszokni a nasiról
254. Rózsavirág48 (válaszként erre: 252. - orsibigyu)
jan. 23. 12:12
ha mar ment le az is jo tegnap en sem mozogtam ma reggel volt uszas. ebed makaroni szosz sajt tejfol teszta helyett madarsalata dio csoki rovid kave☕
253. Rózsavirág48 (válaszként erre: 251. - orsibigyu)
jan. 23. 12:09
tenyleg jol nez ki😊 majd egyszer megcsinalom ha tul leszek ezen a dietan
jan. 23. 07:13
Nem vagyok elégedett, bár a múlt héten többet rontott a hétvége, de most sem tetszik. Remélem ma sikerül mozogni. Tegnap nem sikerūlt.
jan. 23. 07:10
250. Rózsavirág48 (válaszként erre: 247. - orsibigyu)
jan. 22. 19:22
a linken nekem nem jon be az almarozsa gondolom annak kellene🍎🌹 tulvagyok a tonhalsalatan meg ettem egy kanal mascarponet es mandulat desszertnek mai kcal 1377. sport ma nem volt elfaradtam estere
249. Rózsavirág48 (válaszként erre: 243. - Pancsa19740817)
jan. 22. 19:18
ma mar biztosan jobban ment😊 kitartas
248. pascal3 (válaszként erre: 245. - Andi.Bobi)
jan. 22. 17:17
Nem szabad sokáig tologatni,s nem hétfőn kell elkezdeni,hogy még eszem egy jót hétvégén!!Kezdd el még ma!Vacsiból vegyél vissza,aztán így tovább!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook