Kezdjük együtt most... (beszélgetős fórum)
Igen,nekünk mindig figyelni kell mit eszünk.Nekem ez a 90 nap arra is jó volt,hogy kicsit átértékeljem a korábbi étkezési szokásaim.Azóta inkább teljes kiörlésű kenyeret eszem a fehér helyett,light termékek a korábbi zsírosabbak helyett.Húsoknál is a soványt részesítem előnyben: sertés comb, karaj, csirkemell és comb.Na meg a rostos, cukros üdítőket hanyagolom.Nem mondom, hogy nem iszom meg néha-néha de sokkal kevesebbet mint korábban.
A tegezésnél meg maradhatunk:D:D
Erre szoktam én mondani sok-sok öniróniával és persze viccesen, hogy én nem pesszimista vagyok, csak tapasztalt opimista :-P no viccet félretéve, én közgazdász diplomával "büszkélkedhetem", de elég sok plusz kilómba került :-S hihetetlenül édesszájú vagyok. Egy igazi kis MiniGombócArtúr. A gyengém a palacsinta :-D
De hát akkor Te lassan Dr.dortimcsi leszel? Jesszus! Szólj, ha már nem tegezhetünk ;-) irigyellek, én nem tudnék végigcsinálni egy jogi egyetemet...
Jogi egyetemre járok, és végzek lassan ha minden igaz:)Eddig én is az evésbe menekültem a vizsgaidőszakokban,de most hogy ennyit fogytam igyekszem megállni,hogy ne kajába és főleg ne édességbe fojtsam az idegességem.És te hol végeztél?
Egyébként szerintem te is azért vagy ennyire kritikus magaddal,mert voltál magasabb súlyú is.És hiába fogy le az ember lánya,a tükörben vhogy máshogy látja az ember magát, mint mások.
Legalábbis néhány őrült pillanatomban én is úgy vagyok: nem is fogytam semmit,és ugyanolyan dagadt vagyok mint voltam tavasszal. Persze ez nincs így,mert sokan meg se ismernek.
A legutóbbi épp ma esett meg velem. Szüleim szomszédjához ment egy barátnője és kérdezte, hogy én vagyok-e....Mert, hogy fele akkora lettem mint korábban:)Vagy egy barátnőm anyukája,aki mellesleg a gimis magyar tanárom (szóval volt alkalma anno nap mint nanp látni...) ő se ismert meg a minap.Szóval ésszel tudom én,hogy sokat fogytam, csak néha a tükörben nem ezt látom.
Egyébként igaz, alapvetően egy optimista, vidám csaj vagyok.Mert a pesszimizmussal nem megyünk semmire.;)
Anno már én is fogytam 20 kg-t, kalóriaszámolással. 75 kg-ról 55-re. Nem volt könnyű. Aztán nekem is lement még 5 kg "csak úgy", nagy bulizós korszakomban, sok tánc, evés alig. Ekkor voltam 16. Szerencsére emiatt a bőröm is OK, még akkor könnyen visszahúzódott :)
Hol tanulsz? Nekem az a nagy pechem, hogy ha stressz van, akkor én eszem. Épp az államvizsga-időszakomban sikerült 62 kg-ra felhíznom dec-jan.-ban :( de már rajta vagyok a régi formám elnyerésén :)
Amúgy a szépség belülről fakad, ez nagy igazság, és te nagyon életvidám vkinek tűnsz, de legalábbis nagyon jó képeket tettél fel :-)
Igen, 19.7 kg-t a 90 napossal,azóta pedig újabb 8 kilót azzal hogy számolom a kalóriákat, odafigyelek mit eszem.Meg az utolsó 1.5-2 kg a stressznek és a közelgő államvizsga-időszakomnak az eredménye.
Köszi a dicséretet. Bár ezt érdekes olvasni egy olyan lánytól aki velem egy magas de 17 kg-val könyebb és még fogyni szeretne;)
Valószínű tényleg nem tudod elfogadni, hogy változik a tested.Előre féltelek attól,ha majd babát szeretnél.Ha nem tartozol azon szerencsések közé akik ugyanolyan vékonyak lesznek a szülés után mint előtte,akkor problémáid lehetnek.Nem hiszem mondjuk,hogy a testzsír százalékod magasabb lenne a normálisnál.És ekkora súly mellett szerintem a csípőd se lehet túl széles.Ha nem titkosak akkor leírhatnád a csípő,derék és esetleg mellbőséged,ha már képet nem raksz fel.
Tudod én attól féltelek,hogy te mindenáron ennek a média által hergelt ideálnak akarsz megfelelni,ekkora súllyal és magassággal nem tudom elképzelni, hogy még 4 kg-t kellene fogynod.
Igazad van, tudom, de ha feltöltenék képet, akkor látnád, hogy volna mit fogyni...csak az a fránya 4 kg...amúgy a testtömegindexben nem annyira hiszek, inkább a testzsír az, ami mérvadó számomra. Különben valószínűleg csak azt nem tudom elfogadni, hogy már nem vagyok 16 éves, és sokat változott a formám :-( a csípőm is túl széles, ami ellen viszont nem tudok mit tenni.
De nem kell félteni, még ha vmi csoda folytán le is adnám azt a 4 kg-t, max. 2 hét és visszaugrik...notórius jojó-diétázás :-P
Szia!
Megnyitottad ezt a fórumot és nem látom, hogy látogatnád.
Én azt várom tőled, hogy legalább naponta leírod ide, hogy másnap milyen módon tartod be az étkezés szabályait.
Én személy szerint nem ismerem ezt a 90 napos fogyókúrát!
Veled tartanék. Úgy gondolom egy próbát megér. Persze csak akkor, ha te is segítesz nekem és az ide látogatóknak.
Én is fogyni szeretnék, de nem bírom az éhséget. Itt kell éhezni? Vagy pl. gyümölcsnapon csak gyümölcsből annyit eszem amennyit szeretnék?
Az előtted álló személyek akik ezen a módon fogytak le, nem híztak utána vissza? A 90 nap után is ügyelni kell az étrendre?
Sziasztok!
Én még nem hallottam erről a diétáról. De szivesen megismerkednék vele. Én update-ezek, de már egy ideje stagnálok. Ezért hétfőn én is váltok. Csatlakoznék, hátha így kevesebb lesz a bünözés! Sajnos néha meginog az akaraerőm!
Sziasztok.
Én is próbáltam már,nem volt rossz csak közbejött egy lakásvásárlás és nem volt hozzá türelmem.
Hétfőn én is újrakezdem.A főnököm 40kg-ot,egy ismerősöm pedig közel 60kg-ot fogyott ezzel a diétával.Úgyhogy a jó példa előttem áll,remélem nekem is sikerül.:)))
sziasztok én jövő héten kezted a 90 napos
eddig updat volt de most meg állt gondoltam hogy ha váltok akkor megint beindul a fogyások