Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)
Na! Gratula! Várni fogjuk a helyzetjelentést!
A túrókrém ötlet az tényleg szuper! Ha ezt eddig tudtam volna 🤣 vettem is túrót, de mióta kiderült, hogy ha akarok, ehetek édeset, azóta nem is jött rám a vágy 🤣🤣 úgy tűnik már a gondolat is segít önmagában 🤣🤣
De, jó! Ugye, hogy alig vártad, hogy belekezdj! 😉
Számítunk is rá, hogy jelentkezz majd! 👍
SZép Napot Mindenkinek:)Ma reggel megittam a finom kis kávémat,mire észheztérített rájöttem, ma már semmi okom rá hogy halogassam a kezdést.(hétfőt gondoltam)úgyhogy a rákészülős hétvége helyett : kávé,aztán később még 1 kávé,ebéd: rakott sajtos zöldségek kis husi,vacsi maradék rakottra tojás.(délután ha vészhelyzet akkor nyúltam a túrókrém ötletet) Ehez még annyit , nem számolgattam csak átnéztem mindent,meg használtam azt általatok irottakat .Jó hétvégét !(hétfőn jövök mondom mi volt nem ússzátok meg:)pusza
Akkor nagyon hasonlóan gondolkodunk! Nekem is tökéletesen megfelel. Még mindig csinálom, és nem is akarom abbahagyni, annak ellenére, hogy már nem kell fogynom! Nem is érzek késztetést arra, hogy úgy egyek mint rég. Szerintem nem is tudnék már annyit enni. Meg már annyira megszoktam hogy miket eszek, fura lenne megint mindent! 😯
Pontosan! Így legalább meg van az illúzió 🤣🤣 és legalább megtanultam, hogy nem kell semmiből degeszre ennem magam, mert az ízhatást már egy falat is megadja. Ezen kívül pedig, valójában nem csak a fogyás a cél, sokkal inkább az életmód és szemlélet váltás. Mert azt sem akarom, hogy lefogyok, aztán elrontom mikor befejezem a diétát. Valójában életmódnak szánom a mostani táplálkozásom. 😃
Na, ezt hányszor csináltam/csinálom én is! Főleg a sült krumplival! Inkább raszamolok néhány ch-ot, csakhogy megegyek pár szem krumplit. 😆
Nem, mert féltem, hogy utána nem fogok tudni lemondani az édesről. 🤣
8 hét után már sok ízt hiányolok 🤣 ma paprikás krumplit csináltam a fiúknak. Én 2 virslit ettem vacsinak, de hogy meglegyen az íz hatás a végére ettem 2 falatot a paprikás krumpliból 🤣 ezzel nem hiszem, hogy ártanék a diétámnak, de a lelkemnek nagyon jót tett, mert úgy érzem, hogy paprikás krumplit vacsiztam én is 🤣🤣🤣
Ja, nem merted kipróbálni, ugye?
Szuper vagy! Akkor mostantól mehet élesben! 😃
Megvígasztallak: az olivaolaj és én... mi sem vagyunk barátok nagyon. Egyedül csak a salátám kap egy nyúlfarknyit, ha épp nem mogyoróolajjal kínálom a zöldeket 😃
Főleg úgy, hogy még ki se bontottam 🤣🤣🤣
Az nagyon jó kezdés! Akkor hajrá! Majd mesélj!
Letelt a napom .amit ma arra szántam még hogy bezsákoljam amit tudni kell.Talán túl is toltam kicsit,most zsibog a fejem. Lényeg a lényeg nagylapon a tudnivalók.hűtőben a mindenfélék,az olivaolaj már berágott rám mert nem szeretem ennél többet ma nem tehettem. Mégegyszer is köszi a kedves fogadtatást:))Jó éjt!
Akkor te csinálod jobban! 😉
Köszönöm az info-t! Nekem eritriten van, ikremnek xilitje, és érdekelte 😃
Ja a kalória értéke is magasabb, de amúgy nagyon alacsony, csakhogy az eritritnek gyakorlatilag nincs egyáltalán!
Jó kérdés 🤔 mindkettő cukoralkohol, de a xilit fogyasztásra azt mondják, hogy szinte mindenkinél hasmenést okoz. A túlzott fogyasztása mindenképp. Eritrit az kedvezőbb.
Hát de mondom 🤣🤣🤣
Ím az élőpélda, hogy miért jó ebbe a csoportba tartozni!!!! 🤣🤣🤣
Ez a xilitre is igaz? Vagy csak az eritrilre?
Ne mondd, hogy nem tudtad? 😀
Nem mondod! 😱 ha ezt tudtam volna korábban!!!! Imádlak!!! 😘😘😘
Innentől ehetek akkor túrókrémet is 🥰🥰🥰
Nagyon szívesen! Írj csak bármiről, mindig itt vagyunk! 😉
Nagyon köszönöm nektek , hogy írtatok ! Át olvasok mindent és kezdek! Köszönöm , hogy segíteni akarok, próbáltak így ismeretlenül is!! Köszönöm!
Ó! Szuper asztalod lehet!
Én is volt, hogy egy idő után kivanosabb lettem. De szerencsére ritkán tört rám. Inkább volt az a jellemzo, hogy míg a család eszegetett én jól elvoltam a magaméval.
Most hogy dolgozok nagyon rosszul eszek! Általában szinte semmit napközben, esetleg egy üres leves, vagy hús, amit bent főznek a lányok abból, du ha hazáérek a csokitorta. Ezt napokig eszem amíg el nem fogy. És mivel jól laktat, már vacsorázni sem szoktam! Na ezt le kell állítani! Semmi hasznos táplálék nem jut belém!
Jól van! Sok mindent fel lehet lelni a neten!
Eritrit-cukoralkohol nem kell ch-nal számolni kiürül a szervezetből változatlan formában! 👍
Rendben! Kicsi a kávéba meg délután 1 kis joghurtba,aztán remélem alább hagy ez az édesség őrület .Jó itt veletek!KöSZI
Megleptél és köszönöm!Gondolhattam volna hogy a te tudásoddal a témában még ez is belefér!Visszatérnék rá mert most amúgy is receptek és
minden kavarog fejemben,elég ezzel is megbirkózni.
Nem szégyenkez! Büszke, mert megtette az első lépést! 😃
Gondolj bele máris cserélted a cukrot egészségesebbre! Viszont vigyázz vele, mert minden gramm 1 gramm tiszta szénhidrát, és bizony pikk pakk túl megy a limiten. De ha óvatosan használod, akkor tökéletes helyettesítő 😃
A keto naplómban van egy recept, ha érdekel, azt szoktam megcsinálni!
:))))))OK! Lehet majd májusban(szülinap) befigyelhet 1 ilyen cstorta,ha van rá v.mi ketós csodarecept! Addig meg kis 2 szem málnás jogi.
Én is szoktam használni, a csokitortaba azt teszek! 😃
További ajánlott fórumok: