Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)
Budapest Papp László sportaréna
Igazából nincs is kedvem mérlegelni :D
Olyan sokáig próbálkoztam eredménytelenül és nem jutottam semmire. Meg annyi minden befolyásolhatja az eredményt. Olyan 2 hetente azért ráveszem magam.
te meg tudod allni hogy ne merlegelj? kivancsian varom az eredmenyt. egyebkent en most a dietat eleg jol birom na mondjuk szuk 2 hetrol beszelunk de a valtoztatasoknak es a bojtnek koszonhetoen sokkal konnyebb.
a tronok harcat en is nagyon szeretem a vip jegyek nalam nem jatszanak de a koncert erdekelne. hol lesz?
en hetfonkent szoktam merlegelni.de azert hetkozben is raallok a merlegre hogy megis merre tartok😊 lehet eleg lenne havonta 1x is de azt nem nagyon tudom megallni. kivancsi vagyok hogy 1 honap alatt mennyi megy le mert ettol kevesebbet mar nem nagyon szeretnek enni.
Várjuk az eredményt, számolj be ;)
Egyre jobban lógnak a ruháim és eddig kicsi alsókat hordok kényelmesen :) Lassan mérlegen is le kéne csekkolni az eredményt. :D
A Trónok harca sorozat zenéit adják elő élőben. A jegyek azt hiszem 11 900-tól indulnak... de van 150 vagy 170 ezerért is VIP :D
Rózsavirág, te mikor mérlegelsz?
Sikerül tartani az 1700at plusz, mínusz pár kcal. Nem sokkal lépem túl. Én is nagyon kíváncsi vagyok , hogy ment e le. Nem rég vacsiztam csirkemellet és némi zöldsalit. :) szép estét!
hat a 20gr ch-ba nagyon keves fer. en is alig varom hogy emeljem egy kicsit. es hogy megy a kcal? kivancsi vagyok a 2.het alatt mennyi kg megy le. 2kg-nak nagyon orulnek de majd meglatjuk.
a bojt tenyleg nagyon jo nem is gondoltam volna. az esteim igy sokkal jobbak abszolut nincs ehseg😊 en alma alkat vagyok🍎 a mozgast lehetne meg egy kicsit jobban alakitgatni most 2x uszom hetente es szinten 2x nordic walking illetve jo idoben kerekpar ami tehat most egyaltalan nincs. holnapra ketogen paloclevest keszitek. te mit fogsz enni?
helloka milyen koncert ez a game of thrones? hol van es mennyibe kerulnek a jegyek? en is keresek vmi jo koncertet😊 egy kozos program mindig jo😊
Az a baj, hogy olyan minimális cht eszem, hogy kiteszik az alapvető élelmiszerek, így alig tudok pl akár ilyen ch csökkentet dukan palit enni, amit tésztaként beilleszthetnék. Vagy ch csökkentet liszt.. :/ csajok, ha bejön a böjt mindenkinek. Lehet rákapok és megpróbálom januártól én is. Ami azt illeti, igenis mindig kell alkalmat találni arra, hogy igazán jó nőnek érezhessük magunkat a párunk mellett. Jól esik a visszajelzés, pláne attól, akit szeretünk. :) erre jók ezek a dátumok. :)
Rózsavirág! Örülök, hogy bejön neked is az időszakos böjt, remélem hasonlóan jó tapasztalataid lesznek mint nekem. Én főleg azért vágtam bele, mert a súlyfeleslegem 80%-a a hasamon és a törzsemen van, ez pedig segíti az innen való fogyást. És tényleg. Elképesztően látványos a hasamon.
Májusban Game of thrones live experience, novemberben Nightwish. :)
Igazából nem is a koncert a lényeg csak szeretem meglepni a barátomat valami csini kinézettel, tudom hogy szereti az ilyen alkalmakat. De jó hogy vannak ilyen dátumok. :)
a hamburger nem bonyolult a daralt hushoz so es bors a hamburger zsemlet pedig a szenhidratcsokkentett cipo potolta +sajt es zoldsegek. nekem csak sovany daralthus volt otthon gondoltam jo lesz de nem igazan megfelelo. a turos csusza tesztajat a dukan palacsinta csikokra vagva alkotta tejfol turo es sult szalonna. ez igy finom volt😊 ma eloszor rendesen korog a gyomrom es varom a kavemat☕
Mindkettőhöz tudnál adni receptet? :) köszi!
Kondizni úgy tudok eljárni, hogy két műszakban dolgozom. Vagy 8-16:30ig, vagy 12-20-ig, ma pont délutános vagyok és eltudtam menni délelőtt. :) A héten még tervezek 2 kardiót péntek, szombat. Valamikor pihenni is kell. :)
ma ebedre hamburgert csinaltam ... hat nem igazan jott be de az esti turos csusza annal inkabb termeszetesen mindketto ketogenizalt😊 mai mozgas fel ora intenziv gyaloglas nem sok de jobb mint a semmi
szepeket almodsz😊 a lazitas utan hajra! de a lazitas is nagyon jo. varom a naplot es a blogot. milyen koncerteket varsz ennyire ha szabad megkerdeznem?
gratula a konditeremhez munka elott😊 hanykor kelsz?
Köszönöm! Mint írtam most először tudom, hogy sikerül.
Őszintén a legnehezebben azt tudtam elfogadni, hogy ennyi plusz nem 2 hét alatt megy le...
Most úgy 1 évre saccolom. Hamar elmegy az is.
De azt tudom, hogy jó úton járok. :)
Rajtad múlik minden ha nagyon akarod sikerülni fog!Én szeptember 4.én tűztem ki a nov 25 bulit nem sikerült a 10kg minus csak 8.5 mert 11re átrakták a bulit.Tök csalódott voltam.De 25 re meglett a 10 !!!
Még szép, hogy összejön. Higgy magadban! Szuper klassz csaj vagy az eddig elértek alapján is. ;) A párod pedig büszke lehet rád.
Azt álmodtam, hogy vékony vagyok :D
Most teljesen biztosra veszem, hogy sikerül. :)
Valahogy, most kell a lelkemnek ez a karácsonyi lazítás. Kell egy kis nyugi. De utána májusig nincs megállás, akkor megyünk koncertre meg közös hétvégére a barátommal. A telefonom számolja vissza a napokat, ez már most motivál a lángos halmok felett ülve. Amikor beállítottam még 193 nap volt, a barátom azt hitte terhes vagyok :D
Az utána lévő cél is meg van, egy novemberi koncert, addigra szuperül fogok kinézni. :D
igen, ez így jó is lesz. A kávé nekem is nasi tejszínnel. :) Azt fogok kérni én is. Húsi mindenhol lesz, majd azt kérek köret nélkül. A mozgást én sem hagyom ki. Ma is irány munka előtt a konditerem. :)
orulok hogy jobb es kivancsi vagyok en is van-e valtozas. karacsonyra en egy napot tervezek amikor eszek olyat is ami nem ketogen gyumolcs es sutemeny a tobbi napon vendegsegben eszek hust azt mindenki csinal desszertnek meg kavet kerek😉 mozogni szeretnek minden nap
Én kicsit tartok a karácsonytól, megyünk minden fele és sok finomság..nyilván nem várhatom el senkitől, hogy úgy főzzön ahogy nekem jó lenne. Plusz lesz sütike is és szülinapom is..dupla veszély...bedobok a táskámba wavel csokit meg virslit és kész. :D
Egyébként mióta mérsékeltem a kaját és átbeszéltem veketek a makrókat jobban is érzem magam, talán könnyebbnek is. :) de majd a mérleg eldönti hétvégén.
en is iszom egy kavet a delelott folyaman de tejszinnel mert kevesebb a ch-ja. 12kor eszek eloszor es 8kor utoljara eddig jol megy es nincs tuleves. en ebben a honapban a ch-t 20-25 kozott tartom majd utana fokozatosan akarom emelni 50-re.
Karácsony nagy dilemma nálam mert amint lenyelem az első sütit jön a második a harmadik....
Ráadásul nekem kell csinalni..bejgli mézeskrémes,linzer,mézeskalács,kosárka sajtos....most húzom a sütést hogy minel később legyen.
Az étel vegülis ketogen...halaszlé kocsonya sültek hal töltöttkaposzta...
Szóval én tuti 3 napig enni fokok sütit ebben biztos vagyok!
További ajánlott fórumok: