Káposztaleves diéta (beszélgetés)

biztos hogy azért van hogy nem úgy mozog a súlyod ahogy kéne

de ha vége a piros napoknak és a kúrának akkor állj mérlegre egyébként se szabad mindennap méreckedni

Ne félj tőle. Nem vészes igaz én mindig televágom chilivel is úgy nem tűnik fel az íze csak azt érzem hogy ég mindenem:) am meg hatásos ... egyszer végigcsináltam leves nélkül a dolgot és csak a mellékest ettem hát úgy is lement 2 kg... nem sok de több mint a semmi...

Én ma vágtam bele hirtelen felindulásból , miután voltam úszni a lányommal

Sziasztok! Én új "belépő" vagyok. Egy év alatt majdnem harminc kilót felszedtem az antibébi miatt, és megtaláltam ezt a diétát. Soha nem próbáltam ilyesmit, de annyi biztató dolgot olvastam itt (hála nektek), hogy most nagyon lelkes lettem. Előre is köszönöm NEKTEK!

Ui.:Most lett kész a leves, holnap start! Kitartás a sorstársaknak!

ma elkezdtem!

reggel 106 kg voltam.

Kicsit érdekes az ize, de nem rossz.

Rumy1 elkezdted? Mennyiről indulsz?

holnap kezdem a káposztaleves diétát.

majd beszámolok a fejleményekről.

Sziasztok!

Úgy tudom, hogy ebből a levesből korlátlan mennyiséget ehetünk naponta. Csak azért érdeklődök, mert látom, hogy van, aki szigorúan meghatározta, hogy mennyit is evett. Vélemények?

na ez is jól hangzik de én maradok ennél a változatnál,ez nekem bevált ha tényleg mindent betartasz akkor még többet adhatsz le!

Ha betartod a leírtakat,akkor 5-7 kg-ot kell fogynod. Közben igyál rengeteg vizet, teát (cukor nélkül citrommal), kávét minden nélkül. Kemény akaraterőt próbáló diéta, csak erős idegzetűeknek és teljesen egészségeseknek!!!!

Káposzta leves

Hozzávalók:

1 kg fejeskáposzta

6 db közepes hagyma

6 db közepes sárgarépa

1 zellergumó

4 db paradicsom

2 db húsleves kocka

só fűszerek

én csak egy vöröshagymát teszek bele,meg egy paradicsomot!!

A hozzávalókat kuktában puhára főzzük,/kb 5 liter legyen/ majd kihült állapotban összeturmixoljuk.

Hétfő: 7 dl leves,2 részre osztva melegítve esszük,ehetünk még,almát,körtét mindenféle gyümölcsöt kivéve banánt

Kedd: 7 dl leves,zöldség,délután a jutalmunk egy nagy szem krumpli sóval zsiradék nélkül savanyú káposztával

Szerda: 7 dl leves,ismét a hétfői gyümölcsök

Csütörtök: 7 dl leves,4 db banán apró kis adagokban együk, 1 liter 1,5%-os tej

Péntek: 7 dl leves,10 dkg marha,vagy baromfi soványhús párolva barna rizzsel

Szombat: 7 dl leves,bármilyen sovány meleg étel

Vasárnap. 7 dl leves,bármilyen sovány meleg étel,zöldség,gyümölcsök

Probáld ki!!nekem bevált!!:-)

Elnézést a tévedésemért, de én erre a diétára gondoltam:

Savanyúkáposzta diéta:

1. nap

Reggeli: rozskenyér egy szelet sonkával, paradicsom, zöldtea.

Tízórai: két alma, szeletelve.

Ebéd: káposztaleves virslivel, egy szelet barnakenyér.

Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.

Vacsora: savanyú káposzta tejföllel.

2. nap

Reggeli: egy pohár joghurt, áfonyalé.

Tízórai: két alma, szeletelve.

Ebéd: egy sovány csirkemell-szelet, főtt krumpli, káposztasaláta.

Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.

Vacsora: savanyú káposzta, egy főtt krumpli.

3. nap

Reggeli: müzli tejjel, zöldtea.

Tízórai: két alma, szeletelve.

Ebéd: káposztaleves virslivel, egy szelet barnakenyér.

Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.

Vacsora: savanyú káposzta reszelt sajttal.

4. nap

Reggeli: barnakenyér vékonyan megkenve margarinnal, gyümölcstea.

Tízórai: két alma, szeletelve.

Ebéd: egy sovány csirkemell-szelet káposztás uborkasalátával, barnarizzsel.

Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.

Vacsora: savanyú káposzta, csirkemell-sonka, uborka.

5. nap

Reggeli: magos kifli egy szelet sonkával, uborkával, zöldtea.

Tízórai: két alma, szeletelve.

Ebéd: káposztaleves virslivel, egy szelet barnakenyér.

Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.

Vacsora: savanyú káposzta pirított kenyérrel.

6. nap

Reggeli: egy pohár gyümölcsjoghurt, egy pohár zöldtea.

Tízórai: két alma, szeletelve.

Ebéd: sült hal petrezselymes főtt krumplival, káposztasalátával.

Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.

Vacsora: savanyú káposzta, egy felkockázott alma.

7. nap

Reggeli: gyümölcsös müzli tejjel, egy pohár gyümölcslé.

Tízórai: két alma, szeletelve.

Ebéd: káposztaleves virslivel, egy szelet barnakenyér.

Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.

Vacsora: savanyú káposzta tejföllel.

Én ezzel szemezgetek jó ideje, de még nem mertem belefogni:\

Szia, gratula:)

Ez a savanyúkáposztás változat?

Ha nem, megosztanád melyik?

Sziasztok,én most fejeztem be a az egy hetes

káposztaleves diátát és sikeres volt -9kg-tól szabadultam meg!:-)

Visszaolvastam magam... 72-75??????? Sürgősen bele kell húznom, ez tarthatatlan. Az első nagyobb "fogyókúrámat" (idegből nem ettem több mint egy hónapig) 2003-ban 61-62 kg körül kezdtem. Akkor 49,5-re fogytam. Mondjuk akkor egy "laza" anorexia lett diagnosztizálva :( na ez sem volt az igazi. Túl gebe voltam.

Úr Isten, hogy tudnék most örülni annak a 61-62-nek :)

Én 166 cm vagyok, és fogalmam sincs hány kiló. 72-75 lehetek 1 hét diéta után. De szerencsés vagyok, mert mindenhova arányosan hízok/fogyok. Nekem a normál súlyom, amivel jól is érzem magam, és se kövér se sovány nem vagyok az 58kg, plusz-mínusz 2 kg.

Tehát bőven van min dolgozni :)

Az az 5-6 kiló ami rajtad van igazán nem sok, simán le tudod adni!

No igen... a mennyiség... :)

A legnagyobb jóindulattal L-es :) épphogy :) És én nem vagyok hajlandó nagyobb ruhákat venni :) Inkább fogyok :)