I used to be fat-Valaha kövér voltam! Légy újra ÖNMAGAD!! (beszélgetős fórum)
Kegyetlen dolog ez.
Egyébként az egyik barátom is fogyózik velem, ő is ezeket a dolgokat részesítette előnyben, és ennek köszönheti a plusz kilóit, vele éppen beszéltünk, hogy tényleg tuti sok ilyen anyag van az édességekben, amik rendesen "függővé" tesznek, mert az első pár hét maga volt a pokol nélkülük, most viszont nem is igényeljük...
köszi! jelentem bevettem! :)
6kor edzem! :)
szed rendesen mert felmegyek Pestre és megverlek :)
bár amilyen edzésbe vagy én kapok ki :)
az se jobb!
én attól a hormontól híztam meg, és már jó úton haladok,hogy leadjam csak szednem kéne
az nem túl jó :(
én bétaplokolot szedek a szívemre...(120-as pulzusra)
Bromocriptint szedek,csak néha nem veszem be, mondjuk elég sűrűn! :( amúgy mindig kéne szednem, csak elfelejtem :/ de ráállok!
megvárom míg anyumék kajája is kész és akkor együtt eszünk! :)
hát igen azok a finom pék sütik :)
én is ez miatt híztam meg meg a sok tésztától :(
valaki mind kettőt számolja, én pl nem....
én csak a kalóriát ami egy nap nekem kb 1500...
és úgy néz ki ez be vált :)
Én nem számolom egyiket sem. :) Ameddig megy így a fogyás, addig nem fogom számolgatni, ha viszont megtorpan, akkor lehet, hogy fogom.
Csak mivel alapvetően a rengeteg szénhidráttól híztam meg (igaz, nem a zabpehelytől, hanem nekem a "jó étel" az mindig a tészta, péksüti, süti volt), ezért azokat kellett csökkentem, illetve eleve a jól átgondolt diétában a ch-t csökkentjük, a fehérjét pedig növeljük. Mivel eddig reggelente még reggeli előtt lefárasztottam magam mozgással, aztán a nap folyamán szintén, kellett a zabpehelyből bevitt ch, de most kb. 1 hétig nem lesz erre lehetőségem, ezért gondoltam, hogy jobb, ha addig elhagyom.
Köszi a választ, akkor majd még a boltban átnézem alaposan. :)
de jó neked...
mindenkinek milyen jól mennek le a kg-ok én meg szenvedek velük :(
lehet, hogy normálisan kéne szednem a gyógyszeremet? :D
én 176cm magas vagyok.
akkor szépen haladsz :)
kitartás és meglesz :)
szia!
ennek örülök, ha motiválom az embereket, Ti engem motiváltok :D