I used to be fat-Valaha kövér voltam! Légy újra ÖNMAGAD!! (beszélgetős fórum)
hát 84ről kezdtem és 76és77 között mozgok....
kicsit megállt most de nem adom fel :)
a naplómba minden bent van részletesen :)
a gondolod nézd meg...
és te?? miről indultál és hol kezdet??
Köszönöm, igyekszem! Te hogy állsz, honnan, hova tartasz fogyás ügyben?
Köszi!
A sóskát én is megkívántam, holnap lehet, hogy azt csinálok. Jó ötlet. :)
én rakott kel káposztázok ma :)
sok sikert és kitartást a terveidhez :)
szia Manó! jól vagyunk, köszi! :) lassan elkészül a sóskám :DDD
Sziasztok!
Először is: Üdv Sammie köztünk! :)
Enéh, egyem a szíved... annyit beszélsz a főzelékről, hogy holnap én is azt fogok csináltatni Anyával, vagy ha nem is holnap, de holnapután tutira...:D Hatsz az agyamra :D :D
sziasztok minden kinek kellemes délutánt!!!
hogy vagytok??
azt én is várom, nagyon :) van nálunk itt egy nagyon jó zöldséges, hmmmm nagyon finom árui vannak! :) meg mondjuk a mi beszállítónktól is tudok rendelni és nem is drága...majd márciusban a retket várom nagyon, friss spenótot, articsókát :D nyami
brokkoli, nyami...az is van itthon! most szinte mindenből van itthon a mélyhűtőben, bevásároltam :)
nem is tudom, hogy van e olyan zöldség amit nem szeretek
Nekem a répa nem annyira barátom, főleg nyersen nem. :( Esetleg nyáron, a kertből, frissen... De a sóskát, spenótot én is imádom. És a nagy kedvenc a brokkoli. A páromat meg ki lehet kergetni vele a világból! :)
Amúgy már zöldségszezont várom, de nagyon! :D Jó, így is sok zöldséget eszem, de ezek javarészt fagyasztottak :( Annnnyira akarom már, hogy legyen friss, ropogós paprika, paradicsom ésatöbbi a mama kertjéből :D
nem vagyok éhes, jól bírom, sőt! néha rágcsálok 2 étkezés között valami gyümit vagy zöldséget nyersen, meg csinálok majd ha megtalálom a zöldség centrifugámat akkor olyat is fogok inni ami zöldség és gyümi keverék, kedvencem az alma, répa, narancs :)
Na igen, akkor szerencse :DD
Még nem tudom, majd kitalálom
Én amúgy spenótos vagyok :D
Szerintem ez max ezer, vagy még annyi se. Persze a mennyiségektől függ. Jól bírod, nem vagy éhes? Nekem muszáj napi 5x enni, mert mindig éhen akarok halni. :)
Neked is szép napot! Az álmodhoz pedig gratulálok, mert ez azt jelenti, hogy nagyon kitartó vagy! Én álmomban legutóbb degeszre ettem magam anyunál vasárnapi ebéden. Még jó, hogy csak álom volt! :)
Szia!
Neked is szép napot! :)
milyen főzeléket fogsz enni?
ha minden igaz a szakácsom eltesz nekem egy adag karalábéfőzeléket holnapra :) ma ismét sóskát eszem, annyira szeretem :)
Sziasztok, csupi szép napot nektek! :)
Nekem agyamra ment a fogyókúra, azt álmodtam, hogy a mamámnál ebédeztünk, husi volt rizzsel, én meg felpattantam, kifutottam a kertbe és nekiálltam répát rágni... :DD
Enéh, megkívántam tőled a főzelékeket (nemrég szerettem meg őket), szerintem én is beiktatok párat :)
nem számolom...nekem ez sose ment:P
reggel egy pirítós, ebéd főzelék, vacsi valami nyers zöldség vagy gyümi, vagy joghurt, annyira nem sok sztem
A szénhidrátot te is számolod? (Én nem, csak itt sokan.) Amúgy kalóriában kb. mennyit eszel egy nap?
Úgy értettem, hogy sok információ, hogy mikor ömlesztve végigolvasok egy fórumot, nem rögzül rögtön, hogy melyik dolgot ki írta. De ha már így "beszélgetünk", hozzá tudom kötni a felhasználónévhez a dolgokat. Lassú a felfogásom. :)
sok információ?
igen tudjak! :) segítenek, szerencsére,így nem nehéz a munka sem :)
Na, én meg ezt nem ismerem! :) De mindjárt rákeresek. :) Most, hogy írod, már emlékeszem a főzelék hetedre, mert végigolvastam a fórumot, csak kicsit sok volt az információ egyszerre. De már kezdem feldolgozni. :) Amúgy a főziket én is rántás nélkül csinálom, csomó mindent lehet "saját magával" sűríteni, úgy, hogy egy kis részét leturmixoljuk. De ezt a szakácsaid jobban tudják. :)
én most főzelékeket eszem liszt nélkül! :)jó, tegnap csirkeosztrigát ettem curry-vel, de ennyi belefér :) reggeli pirítós, sok nyers zöldség és gyümi!
edzés meg RevABS
Napi kb. 1200 kcal-t eszek, egészséges táplálkozás szerint: teljes kiőrlésű cuccok, sovány tejtermékek, sovány húsok, sok zöldség és gyümölcs. Semmi hókuszpókusz. És te?
Bp, I.kerületből vagyok :)
megnézem neten ezt a lasztit! :)
étkezés?
További ajánlott fórumok: