Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hormondiéta fórum

Hormondiéta (beszélgetős fórum)


1 2 3 4
115. pallasathene (válaszként erre: 114. - Bimm2)
2013. jún. 14. 21:45
:-) !Igazságod vagyon!
114. bimm2 (válaszként erre: 112. - Pallasathene)
2013. jún. 13. 23:32

Kell egy kis aramszunet

idonkent mindenkinek

es aztan megint mehet

minden tovaaaaaaaaaaaaabbbb


az aramszunet azert nem azt jelenti, hogy szetzabaljuk magunkat:D csak hogy nem feszulunk bele

113. pallasathene (válaszként erre: 103. - Michelle.r)
2013. jún. 13. 19:01
már 3 hete próbálom magam amugy türelemre inteni.Remélem igazad lesz es ujra beindul.
112. pallasathene (válaszként erre: 111. - Bimm2)
2013. jún. 13. 19:00
igen,az tuti,h nem független!Node nem adom fel, seggberugtam magam és küzdök tovább.
111. bimm2 (válaszként erre: 101. - Pallasathene)
2013. jún. 13. 14:00

Nezd.

Azt kell mondjam, hogy mondhatnak a kaloriaszamlalasra barmi rosszat, a mai napig mukodo, mindenkire, egysegesen hato bevalt modszer.

Szo se rola, van korszerubb, a glikemias index es a szenhidratbevitel figyelese, de MEG EZEK SEM FUGGETLENE A KALORIASZAMLALASTOL!

hidrolizis, oxidacio ide vagy oda...

110. michelle.r (válaszként erre: 107. - Guruljka)
2013. jún. 13. 13:58

Igen,a gyors felszívódású, egyszerű, finomított CH-ra gondoltam.

Bár ha a fogyást akarnám újra belódítani, két-három napra én minden CH-t kizárnék.


Igen, ez az, amiről beszéltem, lehet a paleoról mindenféléket mondani, de az eredmények magukért beszélnek. A többi nem érdekes ;)

109. bimm2 (válaszként erre: 107. - Guruljka)
2013. jún. 13. 13:58

Igen, en is ugy gondolom, hogy a paleot betegsegek eseten veszik igenybe.

rakosok, cukrosok, allergiasok

108. bimm2 (válaszként erre: 105. - Michelle.r)
2013. jún. 13. 13:57

:))))))))

tudod, hogy a paleo alapelvei okesak.

ezert mondom, hogy minden jelenlegi trend csak valoban a kor sajatja. Irtam mar, hogy jo lesz vigyazni, nehogy szembe kelljen kopni magunkat 10-20 ev mulva

107. Guruljka (válaszként erre: 103. - Michelle.r)
2013. jún. 13. 11:28

Remélem, ez a CH-tilalom Nálad a finomított cuccokra vonatkozik, és nem a zöldségek, gyümölcsök elhagyását jelenti, mert az nem lenne okos tanács.


A paleo-tól én személy szerint idegenkedem, de egy jó barátomnak az életét hosszabbítja meg. Ő súlyos cukorbeteg...VOLT!

Úgy látom, olyanoknál inkább hatásos, akiknél valamilyen táplálkozási probléma van, mint a diabetes, vagy valamilyen intolerancia.

106. Guruljka (válaszként erre: 100. - Bimm2)
2013. jún. 13. 11:21

Örülök, hogy ezt a konklúziót vontad le.

Már az elején látszott, hogy az eszeddel nincs baj, de akkor nagyon belerágtad magad abba, hogy előírásokat kövess.

2013. jún. 13. 11:14

Tisztelt Bíróság :)

Az utolsó szó jogán még fontosnak tartom elmondani a paleolit étrend védelmében, hogy amióta így étkezem, sokkal kevesebbet költök kajára. Bár sokan azért támadják, mert drága, összességében lényegesen kevesebbet eszem. Igaz, hogy egy kiló kókuszzsír 1.500 forint, nálunk 4-5 hónapig elég, nyírfacukrot még kabátban vettem :)


Épp most reggelizem, 4 db tükörtojás a menü paradicsommal. Amíg 2 tükörtojást ettem 2-3 szelet pirítóssal, sokkal hamarabb éhes lettem, ez után kb. 6-kor fogok legközelebb enni.

104. michelle.r (válaszként erre: 100. - Bimm2)
2013. jún. 13. 10:42
ammegmiahalál? :DDDD
103. michelle.r (válaszként erre: 101. - Pallasathene)
2013. jún. 13. 10:41

Teljesen természetes, hogy a fogyás egy idő után megáll, akármit is követsz. Tarts ki, újra fog indulni, csak a szervezet most alkalmazkodik. Ez lehet egy hét, de hallottam már egy hónapról is. Fel ne add! ;)


A kalóriaszámlálás önmagában nem elég, a lényeg a minimális CH érték. Inkább legyen magasabb a kalória, mint alacsony kalória, de magas gyorsan felszívódó CH.

102. michelle.r (válaszként erre: 99. - Bimm2)
2013. jún. 13. 10:37

A tejet mindig is utáltam, csak kávéban fogyasztottam, de azt lecseréltem kókusztejre. Tejfölt sem ettem ezer éve, de nem mennék gyónni, ha mégis úgy alakulna :)


Én csak azt láttam, hogy aki komolyan betartja - olyanokról beszélek, akinek jó oka volt rá - mindenki tényleg szigorú volt magához, sem egy kanál tejföl, sem egy szelet gabonalisztes süti - az mindenki köszöni, nagyon jól van.


A hozzám hasonló, pálya széléről bekiabálók :))) zabálnak félre néha, néha. Persze utána mindig megbánom, mert egy szelet pizza után két napig rossz a gyomrom, ödémás a szemem.


Ami a szocális viszonyokat illeti: tudom, keményen hangzik, de nem érdekel, ki sértődik meg azon, hogy tartom magam a saját táplálkzási szokásaimon. Az az ő sértődöttsége, kezelje ő. Nekem soha eszembe nem jutna, megsértődni azon, hogy valaki vigyáz a saját egészségére.


Tegnap megvettem végre a hormondiéta könyvet, szombaton adom oda a tesómnak. Lehet hogy felületesen olvastam bele csak, de mintha semmi különbség nem lenne a paleo és e között :DDD Legalábbis az alapelveket illetően.

101. pallasathene (válaszként erre: 100. - Bimm2)
2013. jún. 13. 09:26

sztem is nagyon gáz. TÖk egyhangu. A kiegyensulyozott,egeszseges taplalkozasnak nem pont az a lenyege,h valtozatosan,sok zöldseg,gyümi,rostok?...

Viszont el vagyok szomorodva,m megallt a fogyasom es baromira kivanom az edesseget:-(!Nem tudom..kezdje kaloriaszamolasba ujra? Kene vmi terv..menjenek mar le a kilooook

100. bimm2
2013. jún. 12. 23:08

nah, norbi meghirdetett kenyerdietaja utan veglegesen felhagytam azzal, hogy valakinek az elvei szerint kovessek taplalkozast.

pppppffffffff

99. bimm2 (válaszként erre: 98. - Michelle.r)
2013. jún. 11. 21:48

Es ez azt jelenti, hogy tejet-tejfolt eszel?

Tejfolt en is tonnaszam ettem:D De most mar csaka joghurt utan sirok...


Hat, az izek megismerese mar nalam is reges regen megvaltozott, ahires magyar konyharol leszoktam. Norbi mar korabban is jott ezzel a dumaval, hogy az ember probalja az izeket naturan, es, hat igaza volt/van. Szoval miota figyelem Norbit 2004 ota, sokmindenben valtoztam.


En ezzel a husvasarlassal sem varialok, ott veszem, ahol hozza jutok. Viszont szerencses helyzetben vagyok, hogy a pocsek hust kikerulhetem.


Most ez olyan szarul jon le, hogy megint razenditek, hogy nem hiszem, hogy van ember, aki a paleot betartja. Ha megis a legszigorubban csinalja, amit el tudok kepzelni, akkor az azt jelenti, hogy minden szocialis viszonya is megvaltozik. Ugyanis folyamatosan elutasit. Na de ez mar egy kulon topik lehetne, mit gondolok :)


Maskulonbena hormondieta kozel all egymashoz. Tartok tole, hogy nem veletlenul hivjak ezeket 'divatdietanak'. Na majd az ido meghozza a valaszt

98. michelle.r (válaszként erre: 97. - Bimm2)
2013. jún. 11. 12:32

Alapvetően a paleo elveit. Korábban is igyekeztem egészségesen élni, cukrot ezer éve nem ettem, a fehér liszt többször becsúszott, amióta a paleoban elmerültem, nem eszem gabonát. Most már zabot sem. Fokozatosan tértem át, ahogy jöttek az információk. A sajtok a sarkallatos pont, ott nehéz volt a válogatás, mit igen, mit nem, a tejföl, mert azt talán csal a húslevesbe és a kávéba nem tettem :). A joghurtok, hiszen reggel, este egy joghurt edzés után és megvolt a vacsora.


Most viszont olyan ízeket fedeztem fel, amik eszembe sem jutottak, pl. reszelt répa mákkal és nyírfacukorral. A bolognai mártást cukkíni csíkokra rakom.


A húst piacról, megízható hentestől, ez sem az igazi, de biztosan jobb mint a tesco és hasonlók.


Egyébként van ember, aki be tudja tartani és be is tartja. Normalizálódott is a vércukra és nem fájnak az ízületei.

97. bimm2 (válaszként erre: 96. - Michelle.r)
2013. jún. 11. 12:15

Azert vonom le azt a kovetkeztetest, hogy betarthatatlan, mert nincs ember aki be tudna tartani! Maga szendi gabor sem! maskulonben o adott engedmenyeket sajtevesre peldaul, de o is boltban veszi a kolbaszt. En tisztelem azt, ha valaki az egeszsegeert tesz, viszont kar ugy elveket vallani, hogy az csorba...

Errol is probaltam irni, hogy a rakosok is testreszabnak az elso nagy ijedtseg utan. Egy darabig betart mindent, aztan elmegy kavezgatni a baratokkal es befoz egy jo adag lekvart. Mert az nem rossz az allapotanak. Peldaul.


Igen, az igaz, hogy akinek szuksege van ra, az betartja. Egy darabig. Legyen az paleo, hormondieta akarmi... Hat ilyenek vagyunk mi emberek :)


Norbi Update Hormondietaja - mukodik! Szerintem nem kell ket nap az atallashoz, eleg egy is. en nem jutok hozza norbi termekekhez, tehat anelkul is mukodik - sot, en erzek nemi homokot a gepezetben norbi hormondietajaval is a szoja tekinteteben (amivel minden norbi termek tele van de maga a dieta a szojatermeket egy az egyben tiltja) De mondom, en nem jutok hozza liszthez, uditokhoz stb, es anelkul is remekul mukodik.

nekem meg 5kg van hatra, de mivel az elmult hetekben sok kulsos osszejovetelem volt, az alkoholt nem kerultem ki :) igy lassabban mennek a dolgok...lefele :)

Tejrol lejottem, sajtot eszem, de a lagy sajtokat kerulom. A felkemenyet nem. Joghurt a reggeli zabhoz.

Cukor evek ota kizart. Barmilyen formaban. Huvelyeseket nem eszem, magokra attertem.

Gyumolcs csak delelott, csak update 1-es, max 20dkg egy nap.


Te milyen elveket tartasz?

96. michelle.r (válaszként erre: 94. - Bimm2)
2013. jún. 11. 11:46

Oké, ez mind igaz, de ez nem azt jelenti, hogy betarthatatlan, hanem azt, hogy nem tartjuk be. Illetve csak annyiban igaz rá, mint minden másra. Vagy úgy döntesz, hogy betartod, vagy többé-kevésbé.


Hidd el nekem, ha rákos lennék és 30 kiló súlyfeleslegem lenne, eszembe sem lenne nem betartani. De mivel nincs rá szükségem és így is tök jól vagyok a bőrömben, lazulok. Akinek szüksége van rá, az betartja, legyen az paleo, testkontroll, hormondiéta, update, akármi.


Hogy állsz a hormondiétával? Van már eredmény?

95. bimm2
2013. jún. 11. 11:40

[link]


nah peldaul ilyenekre gondolok... maguk a paleok sem tudjak, vagy szemet hunynak.hmm

94. bimm2 (válaszként erre: 92. - Michelle.r)
2013. jún. 11. 10:41

Igen, szerintem is jo a paleo.

De te sem tartod be. Mas sem.

Eszitek a sajtot, a fozott gyumolcsot, neha zabot.

Ha tarsasagban vagytok, megisztok egy pohar alkoholt. Meg jo... Szoval azt ne hidd, hogy en ezzel nem ertek egyet. Azzal kevesbe ertek egyet, hogya zalkohol IDEGMEREG lenne. Egy jobberzesu borasz egy ilyen beszolasra lehet orrba is vagna:D

Nem a haztajibol jon a hus, hanem ahonnan sikerul. Innentol ne is beszeljunk az antibiotikumokrol... A biorol kulon nem ejtenek szot, mert ezen a bolygon nincs olyan hely, ahol te biohoz tudsz hozzajutni.

Anyukadnal becsuszik egy egy suti illetve egy vendeglatohely sincs, ahol a paleo altal engedelyezett zsiradekobol foznek.

Tehat allandoan szabalyt szegsz.

Vannak, akik elbujnak a vilag elol, azt hiszik, hogy a paleot kovetik, de ok sem tudjak :)


A paleo JO! Ezzel egyet ertek. De keptelenseg betartani.

2013. jún. 11. 09:58
Szerinted mi az egyébként, ami nem tartható a paleoban?
92. michelle.r (válaszként erre: 91. - Bimm2)
2013. jún. 11. 09:57

A paleo abszolút betartható. Miért ne lenne az? Tele a net, a könyvesboltok olyan receptekkel, amelyekkel észre sem veszed, hogy tulajdonképpen 'diétázol'. Egyébként nem is teszed, csak mást eszel, mint a megszokott.


Azon ne csodálkozz, ha azok, akik hónapok óta betartják nem értenek egyet veled abban, hogy nem betartható. A rövid kirándulásod nem mérhető össze azzal, ha valaki több mint egy éve így él.


Én sem tartom be, de mivel sem beteg, sem túlsúlyos nem vagyok nem csinálok ebből problémát magamnak. Viszont látom a környezetemben, hogy aki legalább fél évig hajlandó figyelni a szabályaira, az lefogy és múlnak a problémái.


Bár a te felségterületed, de állítom, hogy a paleo jó is, és napjaink környezetében abszolút tartható. :P


;)

91. bimm2
2013. jún. 11. 02:38

Vissza a hormondietahoz!

Egy kirandulast tettem megismerni a paleo etrendet, de tobb szempontbol nem jart sikerrel.

Kovetkeztetesem az, hogy a paleo etrendet SENKI nem tudja betartani.

Kivetelt kepeznek azok, akik betegek (rakosok, tulelo rakosok, tej es/vagy tojasallergiaval kuzdenek stb) Nekik kotelezo betartani a paleo elveket, ambar ok is alakitjak azerint, ahogy az allapotuk engedi. Mindenki sajat kepere formalja.

Nincs is ezzel semmi baj. Viszont igy mar nem paleo!

Amennyiben valakinek egeszsegugyi problemaja van, szamomra ez ertheto. Azok viszont, akik eletmodot kivannak valtani, nem is ertem, miert olyat valasztanak, ami BETARTHATATLAN!

Maskulonben a paleo forumon ezt nem is lehet megbeszelni, hiszne az az o felsegteruletuk, azt az elvet vedik, ezert megneheztelnek azokra, akik ketkedoek. Persze ott is vannak elvakultak es nem elvakultak. Es mondom, en megertem, ha a betegseg megvaltoztatja az embert es harcosabba teszi elni, de azert ok is csalnak...

Szoval ez itt az en felsegteruletem (is)! Itt mondhatom, hogy a paleo JO, de napjaink kornyezete nem adott ahhoz, hogy betarthato legyen. Kar. Igazan kar. Nem kovetheto azonban csalas es testreszabas nelkul.

Szoval marad egyenlore a hormondieta.

A natasha fele hormondieta is a be nem tarthato kategoria, ellenben Norbi Update Hormondietaja vallalhato.

Bizom benne, hogy lesz valaki, aki tartja a dietat es akivel tudok majd errol konzultalni. Orommel varom a 'realista' paleosokat is, azokat akik mellozik a tejet, cukrot, glutent.

90. bimm2
2013. jún. 8. 13:16

A tej es tejtermek mentes napok nem hoznak valtozast... Hianyat nem erzem, de azt sem, hogy olyan oltari jo lenne nelkuluk.

Hianyozni nem hianyzik.

Hat jo lenne, ha valaki mondana valamit, mit is kene ererzni

Mindenesetre le kellene nyelnem egy deci tejet most, azok utan amiket olvastam rola... Hat...

89. bimm2 (válaszként erre: 88. - Michelle.r)
2013. jún. 8. 13:13
koszi, a fagyit - banan nelkul - ki fogom probalni! :)
88. michelle.r (válaszként erre: 86. - Bimm2)
2013. jún. 7. 09:45

Csak tovább kellet volna olvasnom :o


Ha elengeded amit korábban a főzésről gondoltál, csudi dolgokat fogsz alkotni :). Ettél már pl. répakarikákat fokhagymás kókuszzsíron megsütve? Mindenféle sült húshor remek köret. Ugyanez igaz a cukkinre, a zöld paprikára, brokkolira. Próbálgasd, mi ízlik, mi nem.


A napokban csináltam fagyit: egy jó nagy, már nem kőkemény avokádót összeturmixoltam egy banánnal és kb. fél kiló eperrel, kevés kókuszkrémmel puhítottam rajta és megfagyasztottam. Senki nem raklamált :D

87. michelle.r (válaszként erre: 85. - Bimm2)
2013. jún. 7. 09:41

Nocsak, nocsak ;)

Én mindig is utáltam a tejet, de sok ismerősöm aki pl. a paleo miatt hagyott fel vele azt meséli, hogy sokkal jobb a közérzete, nem puffad, nem pukizgat :o))


Milyen tejet iszol? A mandulatejnek pl. szerintem mellékíze sincs, a rizstej nekem rémálom.

86. bimm2
2013. jún. 5. 23:00

Szoval mennek a tejmentes napok. Jol.

A mandulatej, ami nincs edesitve tokeletesen kivaltja teaba is es kaveba is, a kokusztejet pedig tudom ahsznalni a kaveba.

Tegnap foztem egy brokkoli-karfiol kombot, ami nem leveskent, hanem inkabb egy koretkent mukodik. Most eloszor nem raktam bele gy kis tejszint. Koriandert tettem bele.


Es ujra felfedeztem edessegnek a zselatint. Szigoruan cukormentes :) nekem izlik

1 2 3 4

Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook