Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Holnaptól kezdem a fogyókúrám, ha gondolod gyere és csináljuk 1ütt!:) fórum

Holnaptól kezdem a fogyókúrám, ha gondolod gyere és csináljuk 1ütt!:) (beszélgetés)

#fogyókúra #diéta #fogyás

❮❮ ❮ ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ❯ ❯❯

99. mano088 (válaszként erre: 97. - 62cc0f78ae)

2010. márc. 31. 19:46

de ahhoz is jó ha van egy kezdő méreted..még boldogabb leszel később! :)) Sok sikert a szoknyához..nekem a farmer nagggyon rövid naci meg a fürdőruha az igazi mérce :DDDD

98. Naomagic85

2010. márc. 31. 19:43

Sziasztok! Én is szeretnék csatlakozni hozzátok, nekem 12 kg-tól kell megszabadulnom, hogy újra rám jöjjenek a kedvenc cuccaim és hogy ismét jól érezzem magam a bőrömben!

Én a 3 óránként való étkezésben hiszek, ami nagyjából napi 4-5 étkezést takar. Kerülni fogok mindent, ami hozzáadott cukrot, lisztet és keményítőt tartalmaz. Emellett futni és tornázni akarok, min. 60 percet naponta, de ezt fél óráról fogom felnyomni 1 órára, mert még puhány vagyok :)

Remélem, veletek könnyebb lesz! :)

Ja, és 2 hónapot adok magamnak, úgyhogy június 1-jére el akarom érni a célomat!

97. 62cc0f78ae (válaszként erre: 96. - Mano088)

2010. márc. 31. 19:39

Tudom én, csak előszedtem a régi szoknyámat, és hidd el, sok a centi... Majd ha látványos lesz a változás, mérem a centiket is! :D

96. mano088 (válaszként erre: 95. - 62cc0f78ae)

2010. márc. 31. 19:29

én is agy voltam vele először, hogy na majd akilók mutatják meg a tutit..viszont 3hete mérem magam, 4hete kezdtem elég lightos tornát és a derekamról már 4centi lement..igaz múlt hét óta ugyanannyi, de olyan jóó érzés tud lenni :)) a combim meg hetente fél centivel kisebb, pedig tényleg nem hajtom szét magam..még! :P :)))) szóval én ezért is állok át erre, mert kilóban pedig csak 1kiló..bár az is valami :))))

95. 62cc0f78ae (válaszként erre: 94. - 71e454bee5)

2010. márc. 31. 19:19

Köszi szépen!:) a centiket nem merem számolni, még sokat kell leadni, de meglesz! :)

94. 71e454bee5 (válaszként erre: 93. - 62cc0f78ae)

2010. márc. 31. 18:53

ügyi vagy:)

93. 62cc0f78ae

2010. márc. 31. 18:52

Sziasztok! Én is most kezdtem, másfél kiló mínusz eddig:)

92. lufika0406 (válaszként erre: 84. - Skittles)

2010. márc. 31. 18:49

Oké, köszi a tanácsot, holnap veszek friss citromot. És tényleg kitartás mindenkinek, szép ropik leszünk nyárra és büszkén fogunk feszíteni bikiniben a strandon. Ez lebegjen mindenki szeme előtt.

91. 71e454bee5 (válaszként erre: 90. - Mano088)

2010. márc. 31. 18:49

hát igen:)

90. mano088

2010. márc. 31. 18:48

én inkább a centiket mérem..rájöttem az sokkal nagyobb boldogság! :))

89. 71e454bee5 (válaszként erre: 88. - Skittles)

2010. márc. 31. 18:43

így van, én meg újra jókislány leszek, és nem eszek össze-vissza, meg tornázok rendszeresen

88. Skittles (válaszként erre: 86. - 71e454bee5)

2010. márc. 31. 18:42

hát nekem se úgy megy le ahogy szeretném:( de örülök, hogy legalább elindult, lassan kitartással meglesz:)

87. Bucóka20 (válaszként erre: 85. - Totesz)

2010. márc. 31. 18:40

Szerintem előbb utóbb biztos meglesz az eredménye.Kitartás.:)

86. 71e454bee5 (válaszként erre: 85. - Totesz)

2010. márc. 31. 18:39

szia! velem is ez a baj! hiába csináltam lelkiismeretesen, nem ment le csak 3kg:S

85. Totesz

2010. márc. 31. 18:38

Sziasztok!

10kg-ot szeretnék leadni,de nem nagyon megy,már kb 2 hónapja járok kondizni,de nem fogytam még semmit sem,pedig nem eszek sokat (legalábbis szerintem),de kitartó vagyok.Általában futni szoktam,leg-magic-ezni,meg felüléseket csinálni.

84. Skittles (válaszként erre: 77. - Lufika0406)

2010. márc. 31. 18:26

citromból csináld, a boltban kapható citromlék nem annyira jók szerintem

83. Bucóka20 (válaszként erre: 82. - Mano088)

2010. márc. 31. 18:14

82. mano088 (válaszként erre: 79. - 84882672dc)

2010. márc. 31. 18:10

na ilyenkor jut eszembe,hogy még tanulnom kell a kötelességtudatot torna terén..épp eszek :)))))) de Neked jó tornázást! :)

81. 71e454bee5 (válaszként erre: 79. - 84882672dc)

2010. márc. 31. 18:10

sok sikert:)

80. 3a903e18a5