Holnaptól kezdem a fogyókúrám, ha gondolod gyere és csináljuk 1ütt!:) (beszélgetés)
129. Skittles (válaszként erre: 128. - 71e454bee5)
2010. márc. 31. 21:16
ááá ne is mondd....két barátnőm is felkelt már 1-1szer, velük bírom a tempót, de a lakótársammal voltam ma reggel, ő nagyon jó kondiban van, sport egyetemen.háááát majd megszakadtam mellette...de kitartás, hallgass zenét, ha egyedül megek én is azt szoktam
128. 71e454bee5 (válaszként erre: 127. - Skittles)
2010. márc. 31. 21:14
egyedül, pici vagyok, rövidek a lábaim, úgyhogy más tempójában nehéz lenne:D
max a kutyum kapcsolódik be:)
127. Skittles (válaszként erre: 125. - 71e454bee5)
2010. márc. 31. 21:12
de jóóó....meglátod jó lesz, én se mondom, hogy szeretem, de kezdem megszeretni. Egyedül fogsz vagy valakivel,?
126. mano088 (válaszként erre: 123. - GEsztianyu)
2010. márc. 31. 21:11
én nem mindig tartom szerencsének..főleg ha ruhát akarok venni :S de már kezdek kibékülni vele,hogy ekkora :))
huu csajok, annyira lelkes mindenki, hogy ez meghozta a kedvem a biciklihez..ma még a másik tonából csinálom a napi adagom, de holna lesz bicikli..de jó lenne ha tudnám is tartani, hogy legalább hetente 3szor 1órát tekerjek.. :)
125. 71e454bee5
2010. márc. 31. 21:04
nekem nagyon meghoztátok a kedvem a futáshoz, mondjuk nagyon utálom:D
124. 3a903e18a5
2010. márc. 31. 20:58
Én is lemértem a centiket:) Reggel indul a fogyi. Tényleg jó,így csapatban:D
Én nem futok...egyenlőre,de tornázni fogok. Nagy részt szerintem főleg a mozgás hiányzik nekem. Mielőtt gyedre jöttem álló munkát végeztem és egész nap mentem.
123. gEsztianyu (válaszként erre: 120. - Mano088)
2010. márc. 31. 20:46
Szerencsés vagy...:)
122. gEsztianyu
2010. márc. 31. 20:42
Sziasztok! Elszaladtam egy kicsit itthonról és máris 3 oldalt termeltetek :).
Szerintem is érdemes a cm-ket mérni, én nem tettem és már bánom :S.
121. 71e454bee5 (válaszként erre: 120. - Mano088)
2010. márc. 31. 20:41
jó neked... nekem onnan megy le először:S
120. mano088 (válaszként erre: 119. - 62cc0f78ae)
2010. márc. 31. 20:41
háát engem nem zavarna hogyan csak menjenek le..pl a mellemből szintén nem akaródzik lemenni..pedig azért pár centit nagyon nem bánnék :)
119. 62cc0f78ae
2010. márc. 31. 20:38
Mondjuk nekem az a szerencsém, hogy egyenletesen jönnek fel-mennek le a centik. Csak most már fogyhatnának:)
118. Évus26 (válaszként erre: 114. - Skittles)
2010. márc. 31. 20:33
Én is kocogó vagyok, kétszer voltam eddig. Heti kétszer-háromszor tervezzük. Plusz még mellette heti 5ször tornázok valamit. Eddig 3 km-t futottam, kb fél óra alatt, ezt majd lassan növelném.De nekem először zsírt égetnem kéne, utána majd alakot formálok. A hasprésekre még nem tudtam rávenni magam.
117. 9276a6fa31 (válaszként erre: 112. - Évus26)
2010. márc. 31. 20:33
hát biztosan jót tesz, de abban nem hiszek, hogy külön testrészekből, stb. le lehet fogyni ezekkel a tornákkal, ahol szeretnénk.
116. 71e454bee5 (válaszként erre: 112. - Évus26)
2010. márc. 31. 20:31
rubint réka hasizom részében van 5 perc hátizom, na ha olyat csinálsz, nagyon jó:) én is csináltam! és hatásos
115. mano088 (válaszként erre: 109. - 62cc0f78ae)
2010. márc. 31. 20:31
nekem ez derékról ment, csípőről csak 1sentike vándolot el világgá :DD viszont az is jó érzés, hogy a combim már összesen 1,5centivel kisebb :) május 22 a határidő, hogy már végre a pocim is megmozduljon :DD /unokatesómék lagzija :)/
114. Skittles (válaszként erre: 110. - Évus26)
2010. márc. 31. 20:29
hát én nagyon kezdő futó..ööööö...kocogó vagyok, múlt hétfő óta 2 reggel kihagyásával azzal kezdem a napot. még elég gyengén bírom, de jobban érzem a változást, mint csak a tornával.Ja és én voltam az, aki mindig azt mondta: hogy ééén futni?nem vagyok én futóbolond.....s na tessék:)
113. mano088 (válaszként erre: 108. - 71e454bee5)
2010. márc. 31. 20:29
nekem is van azért :)) 168cm-hez 62kg, de 57voltam amikor úgy jól éreztem magam..kb 6éve pff :))
112. Évus26 (válaszként erre: 111. - 9276a6fa31)
2010. márc. 31. 20:27
A gerinctorna megerősíti az izmokat? Mert nekem nem fáj a hátam, csak van rajta egy kis háj, azt szeretném onnan eltüntetni.
111. 9276a6fa31 (válaszként erre: 110. - Évus26)
2010. márc. 31. 20:26
gerinctorna a legjobb a hátnak
110. Évus26
2010. márc. 31. 20:22
Szerintetek a futás hatásos? És milyen tájékról szedi le a zsírpárnákat? Nekem hasról, csipőről kellene fogynom. A hátamra milyen tornát ajánljátok?
109. 62cc0f78ae (válaszként erre: 107. - Mano088)
2010. márc. 31. 20:18
Basszus, nekem a 4 centi azt jelentené, hogy beleférek az eggyel kisebb nadrágba! :)
108. 71e454bee5 (válaszként erre: 107. - Mano088)
2010. márc. 31. 20:12
jó de nekem volt miből fogyni:D majdnem 70kg voltam a 148cm-hez, és főként csípőtájékra hízok...
107. mano088 (válaszként erre: 103. - 71e454bee5)
2010. márc. 31. 20:09
na jóóóó, most bújtam el a 4centimmel :))
106. 62cc0f78ae
2010. márc. 31. 20:07
Az van...:)
105. 71e454bee5 (válaszként erre: 104. - 62cc0f78ae)
2010. márc. 31. 19:58
jól van, akkor lesz hasonlítási alapod:D
104. 62cc0f78ae (válaszként erre: 100. - 71e454bee5)
2010. márc. 31. 19:57
Le van mérve...:D 1*. Bőven elég volt! :D
Van fürdőrucis kép is:)
103. 71e454bee5 (válaszként erre: 102. - Mano088)
2010. márc. 31. 19:52
nekem tavaly 2 hónap alatt lement a csípőmból 14cm, úgyhogy megvolt az örömöm:D és csak 5 kiló minusz volt...
102. mano088 (válaszként erre: 100. - 71e454bee5)
2010. márc. 31. 19:49
pontosan :)
101. 71e454bee5 (válaszként erre: 98. - Naomagic85)
2010. márc. 31. 19:48
szia! sok sikert hozzá:)
100. 71e454bee5 (válaszként erre: 97. - 62cc0f78ae)
2010. márc. 31. 19:48
akkor meg bánni fogod, hogy az elején nem mérted le magad!:)