Holnaptól kezdem a fogyókúrám, ha gondolod gyere és csináljuk 1ütt!:) (beszélgetés)
Majd számolja be róla légyszi, kivi vagyok rá.
Amúgy azt vettem észre, hogy méregtelenítek (csalántea) pár napja, és mintha feszesebb lenne a bőröm. Vagy csak beképzelem?
Szerintem ma kipróbálom:)
Én meg lusta vagyok:P Arra gondoltam, hogy nem kilókban kéne mérni a fogyást, hanem százalékban... A 10% jobban hangzik, mint a 2 kiló, nem?:)
Elkerózok gyorsan a boltba, amíg nem esik.
Amúgy, ha valaki belenézne a telómba, tuti elröhögné magát, tele van a hasamról készült képekkel:)))
Én azért gondoltam hogy jó, mert csak 20 perc.
Én most vagyok túl a reggeli tornámon, Czanik Balázs Hardcore aerobikához volt ma kedvem.Este meg jön a futás.
Én reggel szeretek tornázni, mert akkor nincs rajtam egész nap a nyomás, hogy meg kellene csinálni. Ha meg van kedvem még mozogni, akkor este is mehet, akár.
Szép napot Mindenkinek!
ezt én is láttam, csak a felénél megunom a bicajozást!:D
én nem alszom jobban az esti tornától, inkább felpörgök tőle:)
Az igazság az, hogy 9 hósan "romlott" el..., 2-9 ig aludt egész éjjel, azóta meg már nappal sem akar...
Na de befejezem az offolást sorry!
Tv-ben láttam egy állítólag hatásos módszert, amihez nem kell sok idő: heti 3x 20 perc szobabicaj úgy, hogy 8 mp gyors tempó 12 mp lassú. Prof. szerint aki kitalálta hatásossabb mint 40 perc gyors tekerés.
Megértelek, másfél éves koráig én is 6-8x min. keltem, most 2éves már csak 2-3x. Nekem a nappalok is hosszúak, ezért nincs időm magamra. Na! nem panaszkodok, persze a kislány mindezért kárpótol is :)))).
:))), nekem hosszúak az éccakák :D, van egy 14 hónapos lányom, aki éjjel ébresztget, estére kidölök. Reggelente szeretem lezavarni a tornát, mert esténként már nem sok erőm van.
persze, nappal semmi kedvem tornázni, este kifárasztom magam, így jobban alszok :)
Én esténként koncentrálok, hogy na, most fogyok!:)
te is este tornázol?:) én is mindig este mozogtam, csak ugye abbamaradt:S na de holnaptól:D
jó éjt? ugyanmár! én ilyenkor kezdem mindig a tornázást ti meg aludni mentek?! hehe
Futni én is szeretnék, csak nehezen tudom összehozni, meg jó lenne, ha lenne valaki akivel mehetnék. Az itthoni tornát 1 év távlatából mondhatom, hogy megszerettem és ha kimarad valamiért, akkor hiányzik, soha nem gondoltam volna, hogy valaha elérem ezt...annyira nem szerettem az elején.
Jó éjszakát Mindenkinek!
Holnaptól pedig HAJRÁÁÁÁÁ CSAJOK!!!!
az lesz:) felteszek jó kis tuc tuc zenéket!:)
gratula a leadott kilókhoz
egyébként 62kg-ról indultam
Na ide is betársulok :) 157cm vagyok most 53kg, április végéig 50kg szeretnék lenni! Kitartás mindenkinek, nem lesz olyan nehéz! Együtt menni fog! ;) hajrá, hajrá
Nah én is visszatértem lányok.:) Jól lemaradtam.
Képzeljétek én már ki is néztem Anitának a naplójából (remélem nem haragszik meg érte)szóval kinéztem egy étrend kiegészítő port.Azt vagy valami hasonlót próbálok beszerezni és az lesz a vacsim.:o)
További ajánlott fórumok: