Holnaptól (05.16.) nem cigizek! Leszoksz velem? (beszélgetés)
ilyen mennyiség mellett tök felesleges is. Helyette sportolj fél órát vagy rágcsálj répát esetleg ülj ki a napra
Szerintem nem olyan sok, a hét 5 napján 2 db, hétvégén pedig napi 1. Fél szál délelött, fél szál délután. :) Azt hittem szar íze lesz ha félbehagyom mert előfordult már, de nem.. Ugyanolyan íze volt. Ez összesen 12 szál. A többit nem én szívtam el hanem egy barátomat kínáltam meg. (jó párszor :D)
Pedig ez az igazság. Lehet, hogy nem csak a vizsgák miatti feszültség teszi, hanem mert egyszerüen kívánom? Az is benne volt hogy egyedül voltam itthon, tehát megtehettem (a szüleim tudják ugyan, de elöttük nem gyújthatok rá) Abban a 1,5 évben nem volt ilyen, egyáltalán eszembe se jutott. Nem tudom most mi talált.
Sziasztok !Én is leszoktam a cigiröl már 2 éve !Nekem is az akaraterö segitet,megvettem reggel 1 doboz cigit ,elszivtam belöle 1 szálat a többit barátnömnek adtam!Az elején hiányzott,mert a társaságomban mindenki dohányzik de erös voltam és megcsináltam!Ma már egyáltalán nem kivánom és nem is tudnék rágyujtani:)Mindenkinek kitartást kivánok ,le lehet szokni csak akarat kérdése az egész!
Semmi tapasz,semmi egyéb beavatkozás,simán akaraterő,ez volt nálam.
Este szívtam el az utolsó cigit,és reggel,mikor rá akartam volna gyújtani úgy döntöttem,hogy NEM!
Bebeszéltam magamnak,hogy undorító,nem szívom tovább. A félbe hagyott csomag cigim még több mint 1 év után is megvan,tehát kéznél lenne,ha rá akarnék gyújtani,de nem teszem.Nem is hiányzik már,pedig mint írtam is,38 évig szívtam.
Nem kell semmi más segítség,az akaraterő mindent legyőz.:)
tapaszt felejtsed el....akaraterő! ennyi elég.
Minden egyes nap után gondolj arra eddig mit értél el. Első egy hétben pedig simán legyen célod, hogy elérd a hetet:) Nekem anno olyan volt mint első barátnő. Számoltam a napokat, heteket, hónapfordulókat. Egyre büszkébb voltam magamra. 2 hét után már felbátorodsz, 1 hónap után büszke leszel magadra. Nekem 2 hónap után már nem hiányzott, inkább rémesen idegesített ha mások bűzölögtek a társaságomban. 3-4 hónap után rágyújtottam egy bulin egyetlen egy szálra, a szokás még hiányzott. Borzalmasan szar volt de ezt egy sima megbetegedésnél is tapasztalhatod. Nem cigizel pár napig és már rossz lesz utána az első cigi. Legtöbb erőt tényleg az adja, ha büszke vagy magadra amit elértél.
múlt héten még 1doboz cigi előtte pedig 2 nappal pedig még a másfél évig tartó nuku dohányzási állapot? :)))) Vagy borzalmasan hülyén fogalmaztál, vagy borzasztóan hülye vagy, ha most kezdtél el ennyit szívni a vizsgák miatt.
azért furcsa, hogy ennyi ember között sincs egy, aki le szeretne szokni :D
igen, ismerem az oldalt :) bár már nincs vizsgaidőszakom, de babát sem szeretnék még, sajnos egyelőre nincs kire építenem baba-ügyben (még friss a kapcsolatom) :) tehát marad a tapasz és az akaraterő... köszönöm Nektek!
Terhes lettem, én is emiatt, de a Férjem is abahagyta akkor, velem. Van egy honlap dohanyzas.hu, jó kis fórumot találsz ott, sorstársakkal, és kalkulátorral. Ha van kedved nézd meg! Sikerülni fog!!!
Nálam tapasz, nem segített. Rágó sem. Sőt voltam valami elektrolízises terápián az sem. 14 évig szívtam. Na jó: bevallom: aztán terhes lett és miatta tettem le. Szimplán akarterőből. Te magadért csinált. Hosszútávon oxigén hiányhoz vezethet, szűkíti az ereket, és a tüdőd sem fog jól funkcionálni. Hamarabb meghalhatsz.
már csak egy kérdésem van.. hogy csináltátok? tapasz, rágó, vagy egyszerű akaraterő? az utolsó cigit este, vagy reggel szívtátok el? mert én reggel megőrülök...egy kicsit több lett egy kérdésnél :)
SZia! Menni fog!
Én 13 hónapja nem dohányzom, közben 1 vizsgaidőszakon lettem túl és most már nyakig benne vagyok a másodikban is. Egy slukk nélkül.
Menni fog! Sokkal könnyebb így!
köszi a bátorítást! remélem sikerülni fog! akarom!!! :)
Az akaraterő többet jelent,mint egy szintén leszokó társ.
Én 38 év után, 1 évvel ezelőtt hagytam abba a dohányzást egyik napról a másikra.
Megbeszéltem magammal,hogy nincs rá szükségem,sokba is kerül,büdös is,egészségtelen,stb.
Azóta egy szálat sem szívtam,ápr. 18-án múlt 1 éve.
Hajrá, szorítok, hogy sikerüljön én 15 hónapja nem dohányzom! Néha hiányzik, de kitartok!
oké, azért köszi a hozzászólást :D
Nem, én a múlt héten keztem mert közeleg a vizsgaidőszak és még nem is hagyom abba amig véget nem ér. :S Múlt heti adagom egy doboz volt. Elötte 1,5 évig egy slukkot se szívtam.
Sziasztok! Szeretnék leszokni a cigiről, de jó lenne valakivel együtt elkezdeni!Úgy könnyebb :)))
További ajánlott fórumok: