Hogyan lehet egy depressziós embert optimistává "alakítani"? (beszélgetés)

Igazatok van...ankülsö kökrnyezet sokat àrt a lelkünknek, nehèz optimista lenni mikor egyre nehezebb az èlet, mikor hütlenek az emberek ès mindenki csak magànak kapar, nem foglalkozik senkigel, semmivel csak magàval, csak az ërdekek a lènyegesek.....

Nagy dolgokat akarnak, de a kicsiknek nem tudnak örülni...esik az esö, csak azt làtjàk hideg, ès elàznak...de a màsik oldalról csodàs hogy esik az esö, ahogy mossa az arcunkat, hogy milyen csodàs a termèszet egy kiadòs esö utàn, hogy hogy folynak le az esöcseppek az üvegen. Mindennek van jò oldala, innen kell nèzni a dolgokat!

De ki lehet kapcsolni a tévét és ki lehet menni a természetbe egy jót kirándulni, mozogni.

A körülményeinkért mi vagyunk a felelőssek.

Egyszerű dolog keresni a lúdast, miközben mi semmit nem teszünk a jólétünk érdekében...

A depressziós ember kikerüli a jelenét, a múltjából él, ami a jövőjére irányul.

Egyfajta önsajnálat történik.

Vannak ilyen hajlamú emberek, ő rájuk ezek a tulajdonságok fokozottan érvényesek...

Amíg nem veszi kezébe az irányítást, amíg nem figyel a jelenére és önmagára (hiszen az is a jelennel együtt mozog), amíg nem alakítja ki magában a pozitivitást (minden rosszban van valami jó),

addig.....

Január végén ezen már nem is lehet csodálkozni...

6-8 hetet még ki kellene bírni valahogy...

Közben visszaolvastam a fórumot,és csak pesszimista.

Nem fog változni,nem is lehet változtatni,esetleg kezelni lehet csak.

Anyukám is ilyen embern sajos,nagyon negatív.

Gázszámla? Azért, mert van lakása, és nem fázott!

Már megint mosni kell? Van ruhája, amit fel tudott venni!

Rácsörögtek éjszaka telefonon? Persze, mert van telefonja, és valaki mégis csak gondolt rá!

Ezt fogom ès teszem. Nem sajnàlom, mellette vagyok.

Ès igen, sok rossz èlmènye volt, nehezen bízik ès hisz bàrkiben is szerintem.

Amugy rosszul irtam a cimet, nm depressziòs anem pesszimista, bocsika. Különbsèg!

Először is had javítsak ..mert a depresszió és az optimizmus vagy épp pesszimizmus két más -más dolog ! Attól hogy valaki depis még nem kell, hogy pesszimista legyen és ha pesszimista még nem feltétlenül depis !

Én személy szerint pesszimista ember vagyok , de a depresszió messzi elkerül :) Ha valaki alapjáraton olyan beállítottságú, hogy először a rosszat látja meg és mindig a negatív történhetőségekre gondol azt nehéz megváltoztatni ,mert ez egy rögzült állapot ! Ha viszont azért lett pesszimista, mert sok rossz dolog történt vele és nem hisz abban hogy jóra fordul akkor ez megváltoztatható ! Erre jó a pszichológus vagy egy nagyon nagyon jó barát aki támogat és megérteti vele , hogy az élet szép és van napos oldala még akkor is ha néha sok a felhő !

Ez nehéz ügy, ráadásul nem hiszem, hogy a te dolgod lenne. Mindenki csak maga tud kimászni a veremből.

Mármint mellette lehet fél Magyarország transzparensekkel, hogy "Szeretünk!" és "Jó vagy!", akkor is neki kell választani, hogy tovább siránkozik, vagy elkezd a jobb dolgok felé fordulni.

Nem kell minden negatív gondolkodót depressziósnak hinni. Ha valóban az, akkor orvosi segítség, terápia. Ugyanakkor sokan előszeretettel viselik a "szegény Én" kitűzőt magukon, mert ez jó mentség, kifogás mindenre, és figyelmet is lehet nyerni vele.

Az idő az megváltoztathatja, no meg tényleg kellenének ehhez azok a dolgok is amiket leírtam.

Pl. Barkácsoljon, az is valami gondolatelűző dolog. Ha otthon űl egy fotelban, és csak tv-zik, akkor esélytelen.