Hogyan érjem el, hogy 18 év után is tetsszem a páromnak, ha a terhességek miatt elhíztam? (tudásbázis kérdés)
Napi 5-ször kell enni, olyat, amiben kevés a szénhidrát. Nem fogyókúrázni kell, hanem életmódot váltani.
Semmi lisztes, semmi cukros, sok hús, zöldségek.
Tessék, itt egy példa. A hölgy 54 kiló minusznál tart:
"csak sajnos jóllakásig."
Tényleg csak jóllakásig, nem pukkadásig kellene enni elsőre, és mozogni bármit.
Sajnos a négy terhesség után mindig maradt rajtam felesleges 10-15kg,így mára a 69kg helyett 126 lettem.Azért ez már nagy gond,és nem tudom mit tegyek,sok fogyókúrát végigcsináltam,az eredmény egy két kiló,és ennyi.Reggelit nem eszem csak kávét iszom,ebédet nem kívánom de sajnos estére meg már mindegy mit eszem,mert annyira éhes vagyok.Akkor sem eszem zsíros ételeket,csak sajnos jóllakásig.
Különben meg elment a kedvem az egész tetszéstől,miután megfelelő ruhát sem kapok magamra.Ami szép és divatos az méreg drága,nekem arra nem telik.Sajnos ez van...
Próbálj lefogyni, menni fog. Én csúnyán elengedtem magam terhesség után, aztán egyszer elegem lett, és lefogytam, elértem a lánykori versenysúlyomat.
Előtte nézessél pajzsmirigy labort, TSH lehetőleg 1,5-2 között legyen.