Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Jaj ne legyél ilyen pesszimista meg negatív. Ha ennyire nem szereted magad akkor azt a tested is érzi és márcsak azért se fog fogyni, úgyhogy gyorsan kicsit megszeretni magad. Gomdolj arra ami nagyon tetszik magadon és azt hangsúlyozd. Na jó ez most kicsit olyan hülyén hangzik,mert én is jobban tudok általában tanácsot adni mint alkalmazni,de erölködni kell!
Pusszancs!
1. 69 fehérje
2. 68,6 keményítő
3. 68,4 szénhidrát
4. 68,8 gyümölgy
5. 68 víz
6. 67,2 fehérje
7. 67,2 keményítő
8. 68,2 szénhidrát
9. 68,2 gyümölgy
10. 67,2 fehérje
11. 67,2 keményítő
12. 68 szénhidrát
13. 68,2 gyümölgy
14. 67,6 fehérje
15. 67 keményítő
16. 67,6 szénhidrát
17. 67,6 gyümölgy
18. 67,2 fehérje
19. 66,8 keményítő
20. 66,8 szénhidrát
21. 67 gyümölgy
22. 66,4 víz
23. 65,8 fehérje
24. 65,8 keményítő
25. 66 szénhidrát
26. 66,2 gyümölgy
27. 66 fehérje
28. 66,4 keményítő
29. 66,2 szénhidrát
30. 66,2 gyümölgy
31. 65,2 víz
32. 64,6 fehérje
33. 64,8 keményítő
34. 64,8 szénhidrát
35. 64,4 gyümölgy
36. 64,6 fehérje
37. 64,4 keményítő
38. 64,8 szénhidrát
39. 64,8 gyümölgy
40. 64,8 víz
41. 64 fehérje
42. 64,4 keményítő
43. 65 szénhidrát
44. 64,6 gyümölgy
45. 64 víz
46. 63,4 fehérje
47. 63,6 keményítő
48. 64,4 szénhidrát
49. 64,2 gyümölgy
50. 64 fehérje
51. 63,8 keményítő
52. 63,6 szénhidrát
53. 63,6 gyümölgy
54. 63,4 víz
55. 62,8 fehérje
56. nemtom keményítő
57. nemtom szénhidrát
58. nemtom szénhidrát
59. 63,6 gyümölgy
60. 63,2 víz
61. 62,6 fehérje
62 62,8 keményítő
63. 63 szénhidrát
64. nemtom gyümölgy
65. 63 víz
66. 62,6 fehérje
67. 62,8 keményítő
68. 63,8 szénhidrát
69. 63,4 gyümölgy
70. 62,8 víz/fehérje
71. 62,4 fehérje
72. 62,6 keményítő
73. 62,2 szénhidrát
74. 62,2 gyümölgy
75. 62 víz
76. 61,6 fehérje
77. 62 keményítő
78. 61,8 szénhidrát
79. 61,8 gyümölgy
80. 61,2 víz
81. 60,6 fehérje
82. 60,6 keményítő
83. nemtom szénhidrát
84. nemtom gyümölgy
85. 60,8 víz
86. 60,4 fehérje
87. 61 keményítő
88. 61 szénhidrát
89. 60,4 gyümölgy
90. 60,4 vegyes
91. 61
Én is imádok enni, és valahol el kell fogadnia az embernek önnmagát, csakhát nem egészen azt a világot éljük! Hát hajrá!
Ja ez a foliázás ez csak simán annyi, hogy a derekatok köré tekeritek, és abban tornáztok??
Sziasztok!
Pénteken voltam a 15. napon, és vettem egy mérleget, ezután már kilokról is be tudok számolni.
Na mi történt? Remélem semmi komoly (mármint nem ilyen szakítós dolog vagy ilyesmi,mert az nem jó! )
Fel a fejjel!
Hű hallod nem semmi amiket írtál. Hát igen akkor tényleg fogyókúra az életed,de nyugi nekem is,mégha kg-ok alapján nem is tűnik tűnik olyan vészesnek.
Tök jó, hogy már annyit fogytál!!! És most akkor nem volt világos nekem,de a 90 napos-t csinálod és még mellé mozgás meg mindenféle? :)
Nekem holnap lesz egy hete, hogy csinálom a fogyit (90 napos). Hát már bűnöztem a hétvgén kicsit,de remélem attól még nem csináltam nagy bajt, és fogyni fogok. Holnap sztem mérlegre állok, bár már előre félek a csalódástól,mert ugye én az a fajta vagyok aki igen nehzen kezdd el fogyni,de hízni bezzeg már attól is tud ha ránéz a kajára :D
Egyébként visszatérve a 4 kg / 2hét az teljesen egézséges, és valószínűleg nem is csak víz volt hanem elkezdted ledobálni a zsírpárnákat :)! Tök jó! Gratula csak így tovább!
Hát azért én rendesen nem figyeltem oda,hogy mit ezsek. Igazából úgy volt, hogy 1,5 évig kb 3 kg jött vissza, úgy, hogy rendesen étkeztem, és utána szabadult el a pokol :) ,amiről persze én tehetek. Gondolom, ha kicsit is odafiogyeltem volna...... na de mindegy most újrakezdem
Tehát a lényeg visszatérés nem egyenlő visszahízással, csak egy kicsit oda kell figyelni ami nekem ment is 1,5 évig,de aztán nem. Szerintem érdemes kipróbálnod, mert annyi amennyit fogyni akarsz biztos lemegy, sőt! :)
A diéta után, hogy étkeztél?
Én szeretnék 10-15 kg-tól megszabadulni és természetessen tartani. A lányom születése óta (7.5 év) diéta nélkül 15 lement, de most stagnált azért gondoltam kell valami amitől újra megindul. A normál étkezésre visszatérés=visszahízás?
Hű ez tök jó, gratulálok nektek! Én is elkezdtem, már a 2. napon tartok,egyenlőre egész jól bírom. Mondjuk én már másodszor kezdem el,mert 2 éve egyszer megcsináltam, akkor 13 kg-t fogytam.
Amúgy megnéztem a többi fórumot ahol a 90 naposról van szó,és meg kellett állapítsam, hogy ez a legjobb,mert itt nincsenek hülyék, és még ösztönözzük is egymást!Hajrá mindenkinek!
Sziasztok!
Én is 4 hete kezdtem el a szétválasztó diétát és nekem nagyon bejött. Már 10 kilónál tartok, de remélem lesz ez még több is. Szerintem is nagyon jó, hogy mindent lehet enni, csak nem mindegy, hogy mivel. Van egy társam is, a 16 éves fiam, ő 8 kg-tól "szabadult" meg. Párosan sokkal jobb fogyizni, mert bíztatni tudjuk egymást. További sok sikert mindenkinek!
Oh az, hogy valaki túlsúlyos nem akadály az esküvőre, de igazából megértelek,mert minden nő a legszebb, és legjobb formáját akarja hozni az esküvőjén (legalább akkor!).
Hát igen nekem elég lenne egy 5-8kgtól is megszabadulni,de olyan nehéz rávenni magam, ahogy te is mondtad. De lehet, hogy most én is elkezdem, mert jobb így, hogy van kivel megbeszélni, legalább itt a fórumon, ha máshol nem! :D
Akkor majd írj, hogy mi a helyzet! És csak kitartás menni fog hidd el, és nyárra már bikinibe nyomod a strandon! ;)