Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)

Életmódváltás? A lényeg az, hogy nem fogyókúrázom, hanem megpróbálok egészségesen élni, többet sportolni. Fogyókúrázni nem szeretek, és szerintem nincs is értelme, mert ha abbahagyom, akkor simán visszajön minden. Vagy még több. :-)

A tervem, hogy nagyjából ugyanazt eszem, mint eddig csak kisebb adagokban, odafigyelve a reggeli fontosságára, és a szénhidrát, édességek számának lecsökkentésére. Jelenleg semmit sem sportolok, de hiányzik, így heti 2-3 konditermes edzésre gondoltam. Most sajnos beteg vagyok, de talán a jövő héten kezdhetem az edzést is.

Szép jó reggelt!

Tunude üdv köztünk és sok sikert kívánk Neked. Egyébként szinte ugyanilyen paraméterekkel rendelkezem:P

Tegnap rossz kisjány voltam, ettem csomó mogyorót, pedig napközben szinte sanyargattam magam, de estére elromlott minden.

Az eső tegnap óta folyamatosan esik, így tökéletes nap a tornázáshoz:S

Udv koztunk! Nana, hogy tegezhetsz:)

Az omlengesert nem kell bocsanatot kerni, szivesen olvassuk.

Miben all az eletmodvaltasod?

Kitartast, sikerulni fog! En is takargattam mar magam parom elott, sot meg most is, de nem veszem eszre, parom figyelmeztet neha...

Sziasztok! (remélem itt tegezhetek mindenkit)

Most kezdem a nagy életmódváltást sok-sok halogatás, kifogás után. Nagyon örülök, hogy van egy ilyen fórum, ahol együtt, segítve, támogatva küzdhetünk a kilók ellen. Én most kezdem.

Most 28 éves vagyok, és gondolom, mint sokan mások elégedetlen vagyok magammal. Mondhatni eddig sose voltam elégedett. Egész életemben irigykedve figyeltem a csinos lányokat, sose mehettem be úgy egy butikba, hogy bármit megvehetek magamnak, mert jól áll. Nő létemre még a vásárlást is utálom emiatt, sőt a párom előtt is elkezdtem takargatni magam, és ezt érzem a végpontnak. Mindig minden rajtunk múlik, eddig lusta voltam odafigyelni magamra, de ennek vége. :-))) Jelenleg a 166cm-hez 76 kg vagyok, az álomsúly 55kg, de már 60-nal elégedett lennék. Nem is kicsit. :-))) Hajrá!

Bocsi az ömlengést, több ilyen nem lesz. :-)

tornaztam, nem sokat, DE tornaztam

capoeira 2 es kis hasazas

latom nem josztok:( sebaj, nem jovok akkor en sem:P

tettem fel kepeket ha erdekel valakit

ugyes vagy!

En remelem ma ugyesebb leszek.

hello bello

megirtam a beszamolot:)

Igen, teljesen érthető, hogy addig nem szívesen kezdenél. Legyen minden biztos...

Egy telefon nem árt, meg szerintem jobb minél hamarabb elkezdeni a dolgokat. Sok sikert!

Most legalább jól kipihented magad. :)

Tegnap annyit feküdtem és annyit aludtam mint már rég... Más se csináltam csak tvztem, feküdtem, aludtam. Most is bírnék még aludni de már fáj a hátam.

Felkéne hívnom a jövő főnököm mert azt mondta mielőtt kezdek egyszer találkoznunk kéne... Én nem akarok addig dolgozni míg be nem jelent, érthető szerintem.

Furcsa.... mert az álláshírdetés továbbra is fent van az oldalukon...tegnapi frissítéssel.

Nekem a szokásos lépegető:) Én nagyon szeretem és már érződik/látszódik a hatása.

A capoeirat is szeretem, de nem tudok itthon dvd-re ugrálni:S Az nekem nem megy:S