Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)

Ráálltam a mérlegre, mert muszáj volt megtudnom, hogy ennyi tortától jött e vissza valami, de szerencsére egy deka sem. Mondjuk tudatosan ettem egész hétvégén.

Milyen tornád lesz ma?

En is elkell kezdjek matol ujra tornazni:), mar hianyzott.

Mondjuk a nyaralas allatt is 2 nap megvolt vagy 4-5 ora seta, mas napokon pedig 1-2 ora es mikor nem akkor pancsolas a vizben.

Helló-belló!

Most keltem, kicsit még nyomi vagyok:) A hétvégén nem tornáztam, ma már el kell kezdenem újra.

Nekem most lenne kedvem munkában lenni:)

jo reggelt! hogy vagytok?

En mar munkaban semmi kedvem, de muszaj...

Múlt heti kajáim: kenyér,kolbász,lekvár,grillhús,sült kolbász,bogrács,krumpli,fagyi,meki kaja. Nos nagyon gáz... Fogalmam sincs hogy híztam-e? A ruháimon nem érzem.

Az biztos hogy sokat mozogtam mivel mentünk erre-arra és a ház is emelkedőn volt,szóval mindig ha bementünk az udvarról az már felért egy tornával.

Gratula hogy fogytál :-D

Én nem tudom hogy állok.... :-S

nagyon jo volt, majd lesz beszamolo is a heten.

En csak jovo szombaton allok merlegre, mar 3 hete nem merlegeltem:D...

regen en sem ittam vizet, de kb masfel eve, megiszom a 2-3 litert egy nap, addig volt, hogy 1 csupor sem ment le egesz nap.

Sziaszto csajok!

Végre hazatért a nyaralós banda:) Jól éreztétek magatokat? Én hiányotokban fogytam 1 kilót:P:D

Bea, régen én is Tae Boztam, és hihetetlenül jó! Szerintem az egyik legjobb edzésforma! Az ivással pedig ugyanígy vagyok mint te. Rendszerint elfelejtek inni, úgy kell rámszólni...

Ezen a héten már csináltam egyszer Tae Bo Cardio Billy Blanks (youtube)5 részes edzést. Szerintem nagyon jó és végig is tudtam csinálni:) Egy héten minimum 3x csinálni fogom.

Nekem még az is nehéz, h sok vizet kell inni, mert eddig kb fél litert ittam naponta és az is vmi cukros volt, nem ásványvíz. Tegnap megvolt a 1,5liter, szóval haladok.:)

Október 22-én születtem.

Te?:)

szia! Latom te mar tettel fel kepeket:)

Nekem nehezebb, mert elobb at kell meretezzem:(

hello, megjottem en is.

udv az ujaknak:)

Bea, latom nevunk es szuletesi evunk is ugyanaz, mikor szulettel? honap, nap?

Sziasztok csajok! :-) Megjöttem :-D

Üdv Zorka meg Bea :-)

Szia Bea!

Örülünk, hogy itt vagy. Milyen módszerrel szeretnél fogyni?

Sziasztok!

Szeretnék én is csatlakozni.

Ma kezdem a diétát. Kb. 10 kilótól szeretnék megszabadulni.Remélem beválik:)

Szia!

egész jól megy főleg hogy megint itt a nagy meleg így nem nagyon van kedvem enni, nagyokat meg főleg nem.

Tegnap mondjuk igen jó étvágyam volt, de ez a közelgő havibajnak köszönhető...előtte 2-3 nappal mindig NAGYON NAGYON éhes szoktam lenni, viszont cserében nem fáj semmim :)

Mai reggeli: 2,5 dl tejeskávé édesítővel+ 1 zsemle..azóta meg folyamatosan iszom a vizemet...

Ma még visszanézek!

Szió!

Én itt vagyok, csak tegnap rohangálós napom van, 2 csajszi pedig nyaral. Ha visszatérnek lesz pörgés újra:)

Hogy állsz a fogyival?

Sziasztok!

valaki van itt??

Sziasztok!

Bocs h kicsit eltűntem csak 50 kg barackot főztünk be lekvárnak..meg a gyerekek is rám maradtak...

ELTE- földrajz szakra járok és ha minden igaz terület-és településfejlesztő leszek.

Értem:)

Mit tanulsz?