Fehérjediétával heti 3 kg mínusz, velem tart valaki? (beszélgetős fórum)
Szia! Pedig nagyon is lefogytál, és jól nézel ki. Sajnos ez általános, sokan vannak így, hogy nem tudják elfogadni, hogy nekik sikerült. Remélem lassan te is rájössz, és szépnek fogod látni magadat.
Decemberben kezdtem el a fogyit,szobabicóval.Mérsékeltem a tészta kenyér cukor fogyasztást.Januárban pedig kipróbáltam az Atkinst.Most már nem számolom a szénhidrátokat,csak tudom miben van kevés és azokból állítom össze a menüt.Az a baj,hogy ha belenézek a tükörbe akkor olyannak látom magam mintha nem is fogytam volna semmit.Ha a fényképeket nézem amik most készültek,akkor olyan érzésem van mint ha nem is én lennék a képeken.Olyan mintha az agyamban nem fogynék le.Te milyen módszert használsz?
Hát néztem, rengeteget fogytál, nagyon ügyi vagy! Természetes, hogy ilyenkor az utolsó kilók főleg nehezen mennek, hiszen a szervezeted már jócskán hozzászokhatott a mérsékelt kajabevitelhez. Tényleg, mennyi idő alatt fogytál le ennyire, és milyen módszerrel?
Sziasztok!Rólam is lassan fogynak a kilók.Úgy látszik ez az utolsó 10 nagyon ragaszkodik hozzám.De nem adom fel!:)Mindjárt itt a nyár és addigra soványka akarok lenni:)
Sziasztok, nethiányban szenvedek manapság, de amikor tudok, jövök. Sajna volt egy bűnözős időszak, de még így is vékonyabb vagyok, mint mikor elkezdtem. Most újrázok, és én is azt vettem észre, hogy kg-ban nem sok (maradt a 3 kg mínusz), de valahogy sokkal többnek tűnik, és a ruháimon is látszik. Szerencsére még van némi idő a bikiniig, addigra csak sikerül az álom:-) Bikaja, bár én tartanék már ott:-) 66 kg-mal már közepesen elégedett lennék, most kb 69 vagyok, de majd csak jövő héten mérem, mert ha stagnálás van, hajlamos vagyok bebűnözni.
Hol vagytok csajok????
66kg:)))))))))))))))))))
Ti hogy álltok????
Vagy talán feladtátok???????????
Szia!
Centiben mérjed :) Az izom nehezebb mint a zsír, és ilyenkor, ha kevés a felesleg, centiben jobban látni a változást :)
Köszi a biztatást,bár akik régen láttak azt mondták már jól nézek ki de hát az a fránya mérleg,na mindegy kitartás.
Szia!Biztos fogsz fogyni,csak mivel már kevés a leadni valód így nehezebben megy.Kitartás:)
Sziasztok!Sajna én is állok:(((Ez szomórú nekem 170cm magas vagyok és 67-66 kg a súlyom miért nem fogyok tovább??????
Szia Vorsi!
Mennyiből szeretnél fogyni?Mert ha kevés a súlyfelesleged akkor nehezebben indul el a fogyás.
Szasztok! Nem fogytam semmit! : (
Hát ha sportnak számít egy hatalmas udvar,kert,ház,egy 6 éves gyerek meg egy németjúhász akkor sportolok:)egyedül teszem:)))azért köszönöm:)))))
Én még nem fogytam,igaz nem is régen csinálom.Türelmes vagyok:-)
Ha valamit sportolsz a diéta mellé akkor kilókban később jelentkezik az eredmény mert az izom nehezebb mint a háj:)
Lassan de bíztosan:)
Szerintem cm-ben nekem sok ment le mert minden leesik rólam,csak kg nem mutat sok fogyást!!!!Kiváncsi vagyok nagyon,
Ki hogy fogyogat, lányok? Nekem egy hét alatt 3 kg ment le, most szüneteltem a fogyiban, de nem híztam vissza, ma indulok újból (3-4 napig buliztunk:-)).
Szerintem is így van: ha hosszú távra tervezed a fogyit, akkor nincs az a "jaj, csak még ma bűnözök egyet, holnaptól tuti megint fogyi", mert tudod, hogy ha nagyon megkívánsz valamit, na bumm, megeszed, attól még nem fog megállni a fogyásod, hiszen alapból fogyisan eszel. Szóval nekem is ez jön be inkább, mint a7z 5-7-10 napos villámkúrák, amik előtt meg után is jól bekajcsizik az ember, aztán kilók le, kilók fel.
Nekem többen mondták az elején,hogy nem jól csinálom,mert majd jól kiéhezik a szervezetem a tésztákra és majd nem tudom megállni zabálás nélkül.Én nem érzem,hogy kiéheznék,mert ha megkívánok egy pogit pl. akkor azt meg is eszem.Sőt a lányom szülinapján tortáztam is.Szóval szerintem alkalmanként nem árt bekapni egy-egy sütikét,én például havonta egyszer eszek ilyesmit és ez nem befolyásolja a fogyásom.
Fura, én is úgy megszoktam az egészet, egyáltalán nem hiányzik a ch:-)
Sziasztok!Én virsliztem ma de sajnos becsúszott egy rúrórudi amit megnéztem és 16 Ch van benne:-(
Szia!
Nekem a reggeli kimaradt,mert rohanás volt,most viszont már túl vagyok az ebéden,tojszirántotta volt sonkával és savanyú ubival.
Én már megszoktam a süti kenyér mentes kaját.
Szép reggelt csajok:))
Kinek hogy megy a diéta ma új nap semmi süti,kenyér,tészta,cukor,és a többi zsírpárnát növesztő izé:)))))))))))
jöhet a spenot főtt tojással ebédre????
Heló, csajok, na, szépen vagyunk:-) De csak az hibázik, aki dolgozik, tehát az bűnözik, aki fogyizik, és fogy:-)
Én vodkáztam, mint állat két napig, sőt, még ma is levezető körök, a barátnéim nem kispályások ám:-) Három napja nyomjuk a bulit, úgyhogy én majd holnaptól jövök megjavulva:-) Igaz, kajcsi nemigen volt a három nap alatt, összvissz egy pizza meg két süti, még fogytam is egy kilót, de ezt be se írom, biztos csak az alkohol verte ki a vizet (meg a biztosítékot):-)
Hajrá mindenkinek! Valahogy tudom, hogy ez most a végső nekifutás, most már tuti, lefogyok! És ti is! Kitartás!
Így van, ma be is szerzem a heti kajámhoz valót, mert megőrülök egy kis túróért, minden formában.
Szia!
Pontosan :) Ügyik vagyunk mi :)
Sziasztok:))
Hát én is bűnőztem csajok ,ettem sütit sajna nem bírtam ki:((((de mától újra erőre kaptam és végig fogom csinálni:)))))))muszáj gyerünk csajok nem adjuk fel mindjárt nyár van:))))))meg tudjuk csinálni:)))
Sziasztok!
Látom nem csak én bűnöztem :) Könnyebb a lelkem :)
Én attól félek, hiába hagytam ki a családi összejövetelt, így magamra haragítottam a bátyám, aki elég csúnya megjegyzéseket tett, megint elkaptam valamit. De legalább lemegy 2 kiló. Hehe. Csaak ne fájna ilyen brutál módon...
További ajánlott fórumok: