5-10 kg mínusz április végére!!!! Ki tart velem?minden támogatás jó lenne! (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Van itt még valaki? Sikerült eredményeket elérni április óta? halihó :)

értem. én az édességet teljesen kizárom.helyette gyümölcs van.

a kenyérfélék sincsenek. nagyon hiányzik mert kenyeres vagyok borzasztóan.

sebaj a cél szentesítí a ...tudod mit...?

:-D

ügyes vagy!

micsodaaaaa????

csokiii???

nasiiii????

:-D

irgumburgum....!

:-D

de jó neked...:-(

én kibírom..se csoki se süti se fagyi...de szép is lenne...

ja lugos vizet is iszom,9.5ph-at.

az anyagcsere problémák megszüntek.gyorsan.

nagggyooonnn gyorsan!

:-D

gratula igy tovább!

Sziasztok!!!

Én a felénél vagyok kb, megálltam két hete a fogyásban, vagyis húsvét óta... jövő héten majd be akarom indítani sok levessel meg gyümi nappal, hátha attól megindulok újra a kilókkal lefele. Búzafűt szedem továbbra is, a pocimnál csökkentem kb 5 cm-t, hogy mennyit segített benne a kapszula azt nem tudom :)) de sztem igen, mert a kaját csak 1500 kcalra vittem le kb, meg párszor csokiztam meg nasi, elcsábulás... szóval szépen lassan haladok a cél fele :)))))

szia mindenkinek!

éldegélünk? fogyogatunk?

ki hogy van?

nekem bejött az étrend váltás és a mozgás.rutinná vált és a 65 kg is megvan.:-D

de centiben sokkal többnek látszik.

könnyebbnek érzem magam,energikusnak.

a búzafű kapszula is nagyon jól bevált.

ki vagyok ám virulva.tesben és lélekben egyaránt.

ki hogy halad?

:-D köszi! neked is kitartást!

én naponta 4-et eszem belőle.

reggel este 2-2-őt.nekem is sokkal többnek látszik a centi mint a kiló..a mérleget ha lehet kerülöm.

sziasztok! régen nem írtam de most bepótolom.

szedem a búzafű kapszulát 10 napja. nem vagyok éhes és 4 kg lement.azért megszokásból eszek mindig pár falatot,de sokszor még a húst se kívánom inkább a salátát.

Jaj bocs, benéztem a súlyt.

A Colonix-et azért nem értem, mert Indiai útifűmaghéj van benne ugye, azt meg 3-4000-ért meg lehet venni. Semmit nem fogyaszt, mert csak rost, de megkönnyíti a bél dolgát, én is szedtem terhesség alatt, mert székrekedésem volt. Semmilyen féreg nem jött ki, nem is fog. Ezt a részét nem kell elhinni, de erről van már fórum a szkeptikus blogon. Beleket mozgatni jó. Szóval nekem csak az a problémám a fenti termékkel, hogy pofátlanul drága és tele van hazugsággal. Nézz utána, ha akarsz: Indiai útifűmaghéj (Psyllium Husk). Én a Dabur NatureCare-t szedtem. Negyed annyiba kerül. Szilimarint (Máriatövis), ami még benne van lehet venni olajban, nagyon jó salátára öntve.

azt jelenti hogy ennyit fogytam eddig

gastroyalt is rendeltem az se olcsóbb

jártam személyi edzőhöz az is drága volt

Szia, te megvetted azt a méregdrága Colonixot? :D

Mit jelent az, hogy LEMENT 116.7-ről 109.7-re a súlyod??

sziasztok

rászántam magam és elkezdtem március 27.-én

29.-én meg a colonix programot

reggel csak port iszok kevés ebéd vacsi meg kis zöldség

járok lpg kezelésre is

sajnos a tornát nem merem folytatni mert attól mindig éhes leszek

kicsit drasztikus de lement 116.7-ről 109.7-re a sulyom

mindenkinek legyen szép napja és kitartást

Ahol én vettem csak egyfajta volt, neten nézegettem, hogy van azért pár típus.. én a Zöldvér lúgosító programnak a termékét vettem meg, a Green Blood kft gyártja, ismeri valaki?

Úgy terveztem hogy étkezések után 1-1 tabit beveszek napi 3-szor, rem így jó lesz:)

Egyelőre csak mérlegeltem, majd lecentizem már magam is, elvileg az sokkal többet számít, mint a mérleg, hiszem a sporttól az izom épül, ami nehezebb.

Nekem zöldbúzafűléből az vált be, amiben alga is van (az jó kis tisztító, vízhajtó, méregtelenítő cucc). Ez az, amit venni szoktam, ha veszek:

[link]

Sima natur drogériákban is lehet kapni, 1500 Ft körül van 1 üveggel.

Hát nem tudom, semmi rossz infót nem találtam a búzafűről, szóval vettem egy dobozzal, nem volt olyan drága, hogy ne próbálhassam ki :)))

Egyébként meg nem nagyon használtam semmi fogyi tabit eddig, szóval nem vagyok rutinos a témában... majd egy hónap múlva elmondom, hogy használt-e a dolog :) elvileg napi 3szor 1 tabi :)ártani biztos nem árt :)

kérdezz meg kozmetikust és olyat aki ezzel fogyott.

engem nem tud olyan befolyásolni akit nem ismerek.a szememnek hiszek .

a szomszédomnak is bevált.

Nekem most a régi tanács válik be:

Edd a felét.

Rájöttem, hogy egy szendvics ugyanúgy elég. Ha két szendviccsel jövök gépezni vagy TV-zni, az nem azt jelenti, hogy olyan éhes vagyok, csak azt, hogy legyen kifogásom tovább gépezni/TV-t nézni. Nem szabad az evést időhúzásra használni. Hány ember van, aki azért pakol otthon egy rakás kaját maga elé, hogy addig se kelljen elkezdeni a takarítást, mosást stb.

Ami fontos:

Azért eszem, mert szükségem van az energiára az élethez. Nem azért, hogy húzzam az időt, hogy felvidítsam magam, hogy megoldjam a problémáim, hogy boldog legyek.

Ha fogyózol, készítsd el előre magadnak a kaját. Legyen kész a párolt zöldség, mire éhes leszel, mert ha már kopog a szemed, akkor úgyis a kenyérhez meg a társaihoz nyúlsz, mert az a leggyorsabb. (Tapasztalat!)

Imádom a natúr joghurttal leöntött (ételízesítős vízben főtt) brokkolit.

Ha meg most lehetőséged van rá, akkor dobj be egy almát a táskádba és sétálj egyet ebben a gyönyörű napsütésben.

Imádlak tavasz!! :D

Szia,

Bizony a szénhidrátból lesz az energia.

Talán itt az nem mindegy, hogy milyen formában viszed be.

Fehér kenyeret eszel? Csokit? Cukrot?

A fehér kenyeret le lehet cserélni teljes kiörlésűre, rozsra. Azok sem fogyasztanak, de a bennük levő rostot nem emészted meg, tehát máris kevesebb kalória egy ugyanakkora szelet.

Csokit nem szabad otthon tartani. Nem szabad üres hassal vásárolni menni és akkor kevesebb az esély, hogy bekerül a kosárba.

Cukor? Fogyózol és mézet használsz? Barnacukrot? Csak magad csapod be, ezek ugyanúgy cukrok. Igaz, a méz egészségesebb, de ha már hőhatásnak teszed ki, akkor lőttek a vitaminoknak. Igaz, az ásványi anyagok még benne vannak. Én nyírfacukot használok, 40%-a a kalóriaértéke a cukorénak, lassan emeli a vércukor szintet. Sztíviatablettát, ebből nagyon kevés kell, mert különben keserűnek érzed.

szia dolores!

szép napot mindenkinek!!!!

sok mindenben egyetértek veled, hiszen én is rengeteg fogyókúrán túl vagyok már, ettem ezt is , azt is. szedtem ezt is ezt is...ahogy te írtad:)

de ha az embernek mindenre szüksége van akkor mégsem vonhatje meg magától a szénhidrátot sem hosszú távon...arra is szükségünk van:)

ha viszont csak a fogyókúra ideje alatt és azután visszatérünk rá, akkor a súly is ugyanúgy visszajön...ez a saját tapasztalatom...sok éves tapasztalat:(

lányok!!!ki hogy szépül, fogyózik? van új a nap alatt:)?

én most kezdeném,de valahogy elhagyott az erőm...és valami megváltozott...valami hiányzik...biztatás...cél ? nem tudom...vagy csak elfáradtam? ha tudtok segítsetek:)

sok sikert és szép napot mindenkinek:)

Bocsi amúgy az OFFért! :D

Nem írkálok többé ilyeneket (ha nincs rá igény...).