Eredmények fegyencedzéssel (beszélgetős fórum)
9. angelic smile (válaszként erre: 2. - 388b941089)
2014. júl. 23. 14:49
De, simán kezdheti! :)
8. f3000dc5ef (válaszként erre: 7. - 297e02583e)
2014. júl. 23. 14:47
OK. Ez jó. Persze :D mindegyiknél kicsit többet fogsz időzni :D
És nem baj, ha nem egyforma szinteken vagy :D
Én itt elvagyok egy ideje szinten tart. És ugyi én már öreg vagyok, nem hiszem, hogy eljutok valaha nyolcasnál tovább :D bár sosenemlehet ezt tudni :D
7. 297e02583e (válaszként erre: 4. - F3000dc5ef)
2014. júl. 23. 14:45
Izomlázam sosincs, vagyis ugye 1 hónapja csinálom kb. Lassan talán végéhez közeledek az első szintnek. Azt gondoltam, hogy ha meglesz a 3x50, akkor abból nyomok még egy plusz hete, és csak utána megyek a második szinte. Az szerintem nem fog ilyen könnyen menni :D.
6. 297e02583e (válaszként erre: 2. - 388b941089)
2014. júl. 23. 14:43
Miért? A könyvben azt írja, hogy jó kezdőknek is, kortól, nemtől függetleűl, mert teljesen az alapoktól építkezik. Az első szint bárki számára kivitelezhető.
5. f3000dc5ef (válaszként erre: 2. - 388b941089)
2014. júl. 23. 14:43
Nyugodtan. Jó módszer, jól felépített.
4. f3000dc5ef (válaszként erre: 1. - 297e02583e)
2014. júl. 23. 14:42
Két év alatt mindenből ötös szint, van amiből hatos.
Szeretem csinálni, használható erőt ad.
Nem szabad sietni. Amit írsz tempót gyorsan tűnik.
Amikor érzed, csak akkor lépj tovább, amikor már gond nélkül megy egy szint.
3. 297e02583e
2014. júl. 23. 14:41
Milyen ütemű volt az előrehaladás. Kezdőként sok ha 3x... kezdek, és hetente 10-el emelem az ismétlésszámot? Heti 3 edzésben.
2. 388b941089 (válaszként erre: 1. - 297e02583e)
2014. júl. 23. 14:40
Nem hiszem, hogy egy kezdőnek fegyencedzéssel kellene kezdenie. :)
1. 297e02583e
2014. júl. 23. 14:40
Fegyencedzéssel ki milyen eredményeket ért el, mennyi idő alatt? Elősorban olyanok tapasztalatára lennék nagyon kíváncsi, aki 0-ról kezdték, előtte nem igen sportoltak, nem tudtak egy normális fekvőt, húzódzkodást megcsinálni.