Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)

20 nap alatt!?

Ez nem 4-5 kg akkor, nem?

Nekem ez kb. 13 kg és 3 hónap kellett ahhoz, hogy leadjam.

Tehát, 13 kg-ot fogytam 3 hónap alatt, ami csípőben 7 cm, derékban szintén, comb 3 cm, mell 7 cm.

Nem ő nem hiteles, hanem Réka. Nem illett oda a 150 kg-os dj, még ha jó dj is.

Kinek mi jön be, mi tetszik a zenét illetően. Egy aerobicórához illik a house, trance zene szerintem. Pörgős, dinamikus. Az edzése jellegéhez is pont illik. Az viszont gáz, hogy Réka sokszor a ritmust sem találja el.

neki miért kell hitelesnek lennie ebben?

Dj, nem edző.

nah, nekem pont a zene se jön be már Bárány óta. Mintha egy discoban próbálnám követni a gyakorlatokat, nem erre van tervezve.

Meg én nem is akarom csinálni, mivel tudom, hogy rossz a gyakorlat. Akkor miért? Nem tudtam, miért fáj a fejem Réka tornája után, másé után meg felüdülést éreztem. Akkor elgondolkdotam...

Ez a durva, még csak ma hallottam:

[link]

Mindig azon röhögtem Réka dvd-in, hogy banyek egy fitnessvideo és a háttérben egy 150 kg-os ember zenél! Nagyon hiteles! XD Úgy látszik Norbi és Réka módszere Hamvaira nem volt hatással, csak a gyomorműtét. :D

Szörnyen néz ki így a csávó.

Erről beszélek, engem is rohadtul bosszant, hogy rengeteg hibával dolgozik. Helytelenül csinálja a gyakorlatokat, sokszor a számolást is elrontja, éppen azt csináltatja mindig, amik eszébe jut, egyáltalán nem rakja össze az órát fejben. Szoktam nézni a háttérben tornázó segítőit, akik a színpadon vannak mögötte és sokszor ők is csak néznek, hogy most miért ez vagy az a gyakorlatsor jön. Ha nekem valaki ezt mondja x évvel ezelőtt, h a Réka amatőr, nem hiszem el. De minden egyes edzése után rájövök, hogy iszonyat rossz.

Én is edzek rá, pont amiatt, amit írsz, hogy nagyon fanatista, az órája visz magával, király a zene, és 20 perces blokkjai vannak, amik nekem nagyon jók.

Nem ez.

Ha csak az alsó végtagját nézem, még azon sem.

Akkor...

Hát mondanám, hogy ízlések és pofnok, de legyen már izmosabb lába, meg legyen vádlija egy edzőnek...

mi a jó a testében? te láttad normálisan, ps nélkül?? láttad, milyen csoffadtka a feneke?

meg a lába is sorvadt...felül izmos, meg van két gumilasztija. Ez jól néz ki szerinted?

Ez így van, évekkel ezelôtt növekedési hormont szedett tuti, mert aki már 10 éve edz súlyzókkal, azon nem lesz hirtelen 1 éven belül olyan drasztikus változás, ami nála volt.

Ez nem azt jelenti, hogy ne edzene keményen azóta is, meg elôtte is, de a GH-tól hirtelen megnövekedik az izomtömeg és ez tartósan így is marad akkor is, mikor abbahagyja. Mondjuk veszélyes is, pl kialakulhat cukorbetegség tôle.

A tornáiról ugyanazt gondolom, mint te, jól megizzaszt, én kardiónak használom inkább(bár ez így helytelen megfogalmazás), nem ettôl lett ilyen alakja, hanem a súlyzóktól, és most, hogy edzônek tanulok, minden kicsi hibát pontosan látok, a gyakorlatok nemcsak rosszul vannak kivitelezve sokszor, de olyan formában, ami az izületneknek nagyon káros, akár egy egyszerû oldalemelést, amit a vállra csinál, azt is rosszul csinálja, sôt még meg is magyarázza, hogy ÍGY kell (de pont a rossz kivitelezést:D). Automatikusan az emberek ezzel a rossz módon fogják megtanulni.

Kijavítva ezeket a hibákat, mindent leszámítva tök sok kalóriát éget el az edzése és nekem tetszik a zene, de nem tudom, hogy ki az, aki jóváhagyta, hogy ezt ôk így kiadhatják, korrigálás nélkül. Az elmúlt 20 évben sokat változtak az ezzel kapcsolatos tanulmányok de ôk még nyomják ezt, ami olyan régen volt érvényben.

Tegnap kommenteltem egy teához, amire ezt írták:

„Az .... fogyasztó teával nagyon elégedett vagyok, nagyon szeretem a teát. 1 hónap alatt nagyon sokat fogytam anélkül, hogy az étkezési szokásaimon változtattam volna.

Mára eltűnt a kommentem és nem is enged, csak megosztani. Érdekes. Jah! Sosem lájkoltam az oldalukat, vicces :)

:) Mindenki azt hiszi mekkora nagy számok a szakmában, pedig egyáltalán nem azok. Akiket belinkeltünk, írtunk nektek, sokkal profibbak.

Réka nagyon fanatista, ez az egyetlen pozitív benne, viszont a szakmai tudása, kreativitása 10-ből nagyon minimális. Ettől függetlenül én szeretek rá edzeni, mert minden testrészed lerohad egy idő után tőle :)

Körte nagyon jókat írt. Rajtuk kívül:

Ő: [link]

Ő: [link]

Ő: [link]

Ők: [link]

Ő: [link]

Most hirtelen ennyi jutott eszembe, de millió, millió lehetőség van a neten, csak keresni kell a kedvnek megfelelően;)