Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)

Tudtok valami jó otthoni torna videót?

Norbit meguntam, már nem izzaszt meg annyira, bár csak az egyik videóját végeztem, Réka sajnos nagyon nem szimpi, Shaun T pedig még túl kemény.

Hát ez az!

Mi gyerekként vasárnaponként mentünk a cukrászdába vagy a presszóba, ahol kaptunk 1 szelet tortát, vagy valamilyen sütit, nyáron fagyit, és mellé málnaszörpöt szódával, és persze a málnaszörp dupla adag volt. Fincsi volt:D Akkor nem is okozott gondot, mert havi 4 alkalommal történt ez, és sokat mozogtunk. De most! Napi szinten fogyasztjuk és azt mondjuk, hogy ugyan már, csak napi 2-3 dl kólát iszok. Az nem számít: Dehogynem....

Ja, és persze a fagyiról ne is beszéljünk....

Ne is mondd, ki gondolta volna, hogy a málnaszörp, amit gyerekként a májkrémes-uborkás kenyér(fehér, félbarna, kukoricás, krumplis) mellé ittam (szívószállal, hogy majd behorpadt a homlokom bele), az tápanyag szempontjából khm...:D

Maci szörp volt, ja és szódával higítva!

A gyerekeim meg csak sima vizet ihatnak, jól titkolom előttük, hogy én mennyi málnát ittam:DDD

Viszont fagyit csak nyáron és csak heti 1x vasárnap ettünk, kisadagot. Ha a nagyimnál voltam, volt hogy ennyit sem, mert én csak csoki-vaníliát szerettem, a vaníliát ebből nem annyira, de megbékéltem vele, ha volt mellette csokis is. Amikor a falusi bisztróban csak puncs-vanília fagyijuk volt, én inkább kihagytam.

Ma viszont általános, hogy hétközben is és télen is esznek az emberek fagyit

És nézted, hogy ez a napi tápanyagot mennyiben befolyásolja? Mert ugye, ha belefér, akkor nincs gond bár szerintem jó lenne, ha elhagynád.

Azt gondolom (lehet, hogy rosszul), hogy a hatása a súlyunkra hasonló lehet, mint a kólának.

Pedig kigondolta volna ezt jó néhány évvel ezelőtt?

Bocsánat!:DDDD

Nem mondom, hogy az vagy, de az okosok ezt mondják.

Én ilyet csak akkor mondhatnék, ha ismernélek és látnám milyen vagy, amíg nem kapod meg a napi adagodat.

Én sem vagyok édes száju, de szerintem belefél. Kajszibarack jam. Kalória 119 / l0 deka

CH 27 / l0 deka

Persze ebből 2-3 deka elég egy piritósra, vagy felhőcskére átverni az agyunkat.

A minden este 1 pohár bor=alkoholizmus....

Főleg, hogy a kihagyást nem szeretem időszaknak éled meg....

Ja! Értem:D

Persze, biztos számít, hogy a saját adagodat lecsökkentetted, csak ugye olyan "diétát" kell kialakítani, ami utána is menni fog.

A 4-5 kg ennyi idő alatt szuper:D

Még sosem láttam senkit hústól és zöldségtől legyengülni :)

Mert nem is lehet :)

Jól csinálod! Hajráelőre!

Ha vörös, akkor elhiszem, az tele van polifenolokkal és este 1 pohár nem fog bezavarni a leleteidbe.

Bár én eleve nem szeretem a vörösbort, ezért ha tudom is, hogy antioxidánsokban gazdag, stb, nem iszom. Pezsgő, vagy rosé pezsgő, ez is ritka, tényleg csak egy koccintás erejéig, ha valamit ünnepelünk.

Mondjuk ugyanezeket az antioxidánsokat, amelyek a vörösborban vannak, megtalálhatjuk töményebben a balzsamecetben is, az vörösbor+must ecet. És nagyon egészséges. Minél tovább érlelt, annál koncentráltabb, pl a 25 éves balzsamecetből 1 mokkáskanálnyit szokás, az ennél fiatalabbakból pedig teáskanálnyit vagy 1 evőkanálnyit.

Én is csak megjegyezném, hogy mikor rendszeresen mozogtam, jobban aludtam. Még úgy is, hogy én pl. éjszaka futottam. Most is tudnék aludni, ha hagyna a babám.

De te tudod. Bár nem hiszem, hogy csak az alkohol lehet az egyetlen segítség.

Még sosem láttam senkit hústól és zöldségtől legyengülni :)

Nem is értem.

Akik paleóznak mind legyengülnek? Vagy a vegánok, ők is?

Annyira imádom az ilyen hozzászólásokat, hogy valaki megvan győződve , hogy ő aztán jővőlátó, mindenható.

Honnan tudom, hogy hogyan fog mi hatni rám?És mi nem?

Te biztosan a saját megoldásoddal megvagy elégedve, és elérted a céljaid.

Hagyd, hogy énis az én megoldásommal érjem el.