Együtt könnyebb! Fogyjunk együtt! :-) (beszélgetős fórum)
betegen tényleg nem azért nem tornáztam ma én sem mert fáradtnak gyengének éreztem magam lehet az idö utálom
Még mindig taknyos vagyok:( 10 perc tekerés után lemondtam a mai napi tornáról:( sajnos betegen nem lehet:(
szia nagyon ügyes vagy!!!gratula
sziasztok.. :))
úgy tűnik, hogy az esti plusz tornáim megteszik a hatásukat, mert reggel 67,1kg voltam csak.. :)))))
húzzatok bele csajok.. :))) mozgásra fel.. :)))
sziasztok jo reggelt nektek!!!
Ügyesek vagytok!Holnaptól én is belehúzok a mozgásba,mert hát elméleti síkon nagyon okos vagyok ám:-) !Tegnap láttátok Rubint Rékát a tv-ben?A 8.hónapban van,5kg-t hízott,most 64.Röhögtünk a húgommal,hogy mi a 8.hónapban már 88kg-nál jártunk.Abból 4kg volt a gyerek,a többivel nem tudtam én sem elszámolni.Ja de!A többi a szalonna volt..Szóval tudnak ezek a Shoberték valamit mégiscsak.Én nem akarom majmolni őket,de úgy néz ki működik amit csinálnak.Jó éjt nektek!
hajrá.. :))) hol tartasz egyébként a fogyival??
hát én nyárra de holnaptol én is belehuzok eddig fél orát tornáztam
van más választásom?? :)))))) tavaszra formában szeretnék lenni.. :))))
az igen te tornázol ám!!!hajrá!!
ez nem jó hír.. :(( jobbulást Nektek..!!!
mindenkinek vannak ilyen napjai.. a lényeg, hogy ne add fel és nemsokára meglesz az eredmény.. :))
a kicsi mozgás is több a semminél.. :))
én ma zumbáztam 50percet, és most fogok még egy kicsit capoierázni, meg hasazni, csak várom, hogy elaludjanak a fiam.. :))
szia!!!akkor holnap megprobálok egy orát mozogni kiváncsi vagyok mi lessz az eredménye
Sziasztok!
Én ma 40percet elliptikus trénereztem:)
Jobbulást a betegeknek!
Cupp
Nekem is!Úgy gondolom legalább napi 1-2óra intenzív mozgással lehetne szemmel látható eredményt elérni+a diéta.Ez ideális lenne!Én a diétát keményen csinálom,mozogni próbálok,de az még szerintem kevés...többet kellene,sokkal többet!
sziasztok itt vagyok!!!most tornáztam de nem vagyok nagyon megelégedve a teljesitményemmel többet kéne
Jobbulást kívánok a betegeknek!
Szedem én is... Most mégis beleestem... :(
Köszönöm a bíztatást:)sajnos néha rámtör 1-1 ilyen depisebb nap.Sok kitartást mindenkiek!
Szedjetek sok C vitamint!Én évek óta szedek napi 1000 mg-ot,és azóta még egy könnyű nátha sem kapott el!
Tök ügyesek vagytok! Látom, csak én nem bírok magammal! Pedig igyekszem... :((
Sziasztok!
Megfázás nálunk is van:( Tegnap ki is hagytam a tekerést, de nem bánom. Kicsi lánykám eléggé meg van fázva, nyűgös, szóval nem vagyunk kipihentek, nekem meg kapar a torkom, kis náthával, de legalább ma sétáltam egy órácskát.
Bűnözés kaja terén szerencsére nem volt.
ne aggódj beindul az majd, csak ne add fel, csináld tovább.. tudod én több mint 4 hónapig stagnáltam és csak nem rég indult be megint a dolog.. nehéz nagyon, mert ugye kellene az azonnali kézzel fogható eredmény, de nagyon sok mindentől függ az pillanatnyi súly.. diétázz, mozogj amennyit csak tudsz és pár hónap múlva látható eredménye lesz az erőfeszítéseidnek.. :))
Sziasztok csajok!Hogy haladtok?Én 1hete kezdtem a fogyózást,eddig 1,5kg-tól szabadultam meg,és nagyon lelkes vagyok.Igaz anyukám meglátogatott bennünket hétvégén,a gyerekeim kérésére sütött szalagosfánkot házi baracklekvárral,másnap meg krumplis lángost foghagymás tejföllel.Úgy bezabáltam volna belőle,de NEM tettem.Najó....megkostoltam.Isteni volt,de én salátáztam inkább.Lebeg a cél a szemem előtt,le fogok fogyni!!!!!!!!!!!!A tornázás még nem rendszeres,kell még valahogy időt szorítanom rá, 3gyerek mellett ez nem annyira egyszerű.Persze ez nem kifogás akar lenni.Mindenkinek szép hetet kívánok,és minnél több leadott kilót!!!
jobbulást neked..
mi szerencsére megvagyunk.. mondjuk mi most nem is nagyon megyünk közösségbe..
fogyi ügyben is megvagyok.. :)) csinálgatom, lassan de biztosan jönnek az eredmények.. :))
Én mindig centiben méricskélek... Az számomra sokkal fontosabb :))
Nekem rendben telt a hétvége,voltam mindkét nap futni is.Csak valahogy a kilok nem akarnak lejjebb menni:((
Sziasztok!
Eléggé megcsúsztam a hétvégén... :( Anyuéknál voltunk... Most megint hozhatom vissza magam... :)
Most meg egy kis influenzát sikerült benyalnom..
Ti ugye jól vagytok?
Sziasztok!
Ma jól bevásároltam alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú felvágottakból:)
Azt hiszem ma pihenek a tekeréssel, de lehet, hogy mégis összeszedem magam estére:)
További ajánlott fórumok: