Együtt könnyebb! Fogyjunk együtt! :-) (beszélgetős fórum)
Én nem eszek cukrot, lisztet és tejet. Félig paleolit, de mivel még eszek gabonapelyheket, és hasonló kenyérpótlókat, nem mondom paleonak.
Októberben kezdtem fogyizni, 83 kilóról, majd leálltam karácsony előtt, nemrég kezdtem újra. Most vagyok 76,8.
Update szuper, csak azért mértékkel a péksütikkel. Husi, zöldségek szuper, saláták, tojás, mozzarella, natúr tejtermékek, ezt a módszert én is nagyon kedveltem.
Nem írta a számot ki a gép: 90 körülre akarok fogyni, Aztán jöhet a 80-nal kezdődő!
Visszaolvastam közben az írásokat.
Én ilyen öreg fejjel csak a teljes életmód váltásban hiszek. Ha van rá kereted, rendelj egy teljes napos menüt. Ha nincs, rendezd át az ételeidet!!!
A hazipatika.hu-én épp most indult el egy fogyi. A heti menüm most onnan állítottam össze.
Hajrááá!!!! :D
Milyen módszerrel fogysz?
Szia!
Nem szabad többet feladnod!
Én egy éve -fokozatosan- váltottam életmódot. Nagy kitartás kell hozzá!!! Megérte, mert jó sok ruhám, Nem szégyellek fürdőbe menni, könnyebb mindent csinálni, a gyerekeim büszkék rám, s egyáltalán jó bárhol megjelenni. Pedig 20 kiló köról fogyhattam csak. Tavaly mérni sem mertem, szégyelltem. Ma 104 vagyok. Mostmár mérek, a cél a -nel kezdődő.
A lányom annyi idős, mint te. 1 év alatt 66-ra lefogyott. Gyönyörű, eddig is szép volt, de mostmár saját magának is tetszik.
A legelső: A FEJEDBEN HATÁROZD EL, hogy másképp akarsz kinézni!!
Olvass itt a weboldalon!!! Cukornádkisasszonyt nagyon ajánlom!!!
sziasztok:)
jövök én is.. :)) nekem elvileg még 8kg van hátra.. :)))
Próbálkoztam anno a 90 napossal. Hasznos volt, csak sajnos mind visszajött, amit leadtam.
Aztán jött az update... És igen, használt. És nem jöttek vissza a leadott kilók. :) Úgyhogy maradok ennél.
Te mibe fogtál?
Milyen módszerrel vágsz bele? És mikortól? Ma, tegnap, holnap?
Én 10 kg-t szeretnék leadni legkevesebb, de többet se bánnék.
Sziasztok!
Én minimum 30 kg-ot szeretnék még leadni... Ez nem kevés... De azt gondolom, hogy végig tudom csinálni... :)
Minimum 5kg-t de jobb lenne többet (7-8kg).
És te mennyit szeretnél leadni?
Hajrá, Kacsa! :)
Mennyit szeretnél leadni?
Szia!
Én csatlakoznék hozzád ha lehet.:)
Sziasztok!
Úgy 1,5 éve kezdtem először diétázni. Én is egy itteni fórumból merítettem akkor erőt. Aztán sok mindenben változott az életem, és hát a diéta elmaradt...
De most új erőre kaptam, és szeretném folytatni, amit akkor elkezdtem.
Mindegy, ki milyen diétát alkalmaz, a lényeg, hogy tartsuk egymásban a lelket, bátorítsuk egymást és csináljuk együtt végig a kitűzött célig!
Hát hajrá!
Kacsa