Együtt könnyebb! Fogyjunk együtt! :-) (beszélgetős fórum)
köszike!!!szép napot csajok ma még nem sok mindent ettem 25deka parizert meg 6db mandarint
:)))) Ha az olvasás fogyasztana nem lennék egy ilyen fogyis fórumnak sem a tagja:)))
Lányom megvétózta a reggeli tornámat is:( Most meg jóllakottan nem tornázhatok, pedig most alszik. Megyek mosogatni:(((
Nekem is tetszene egy külön kondiszoba. A nővéreméknek is volt a pincében, olyan jókat lehetett ott csendben olvasni. :)))
na most nagyon irigy vagyok.. :)))))
halihó:)
Nekünk könnyű dolgunk van, berendeztünk egy kondiszobát a házban:) /beépítettük a férjemmel édesanyámék házán a tetőteret, most ott lakunk, a régi szobám lett a kondiszoba/
Már csak okosan kéne használni:) A szobabringát eddig is koptattam, már a többit is el kéne kezdeni:)
:))) szuper.. :)) én is itthon tornázom, mert a közelben nincs sajnos kondi terem.. messze lakunk egymástól, pedig szívesen elkísérnélek.. :)))
én zumbázni szoktam mostanában, meg a R Réka tornáit csinálom.. :) ezek most nagyon bejönnek és hatásosak is.. :)
ne aggódj lemegy az a 18kg, csak ki kell tartani.. kb ennyin vagyok én is túl.. :) de ez az utolsó pár kiló, nagyon megdolgoztat.. nem akarnak megválni tőlem.. de én leszek a jobb az tuti.. :)))
Nekiállok ma mozogni,a férjem letöltött néhány fitness dvd-t,eddig még nem sikerült elővennem,de ma lesz a napja!Nekem szimpatikus az up-date módszer,még nem próbáltam,de csábító,hogy nem kell éhezni.Amúgy nem eszem sokat,de mindennap főzök,szerintem a mozgáshiány a gond nálam,megyünk mindennap 1kört babakocsival az oviig tesóért,de ez úgy látszik nagyon nem elég.Az meg hülyeség,hogy a házimunkától lehet fogyni,én már nádszál lennék....Szóval egyenlöre itthon tornázok,aztán február elején veszek 1kondibérletet.Van 1fitness terem itt ai Igmándi utcában(XI.ker.)oda gondoltam.Ha esetleg van köztetek valaki aki a környéken lakik,és jönne velem,az tökjó lenne.....?Irigyellek Morca,hogy neked már csak 8kg van vissza,de majd legyűröm én is azt a 18-at!!!! :-) Sok sikert mindenkinek!
nekem is a 60 a cél.. :)) még kb 8kg van hátra.. :)) én nem követek semmilyen "módszert", igyekszem ésszerűen enni, többször kevesebbet, délelőtt jobban a szénhidrátot, sok zöldséget, gyümölcsöt, és a lehető legtöbbet próbálok mozogni.. :))) már neki is állhatsz.. :)))
látom sokasodunk.. :)) nagyon helyes.. :)) a kilóink meg fogyatkozzanak csak.. :)))
húú, hát tényleg nem egyszerű napotok volt.. :(( lánykádnak jobbulást..
Sziasztok!3.babám születése után(most 14hónapos)kb.18-20kg felesleg van rajtam,és nagyon útálom!Csatlakoznék a fogyi klubhoz.Milyen diétát ajánlotok?Ez úgy működik,hogy mindenki csinálja amit a legjobbnak gondol,és itt megosztjuk a tapasztalatokat,eredményeket?Mikortól indulÍ?Én készen állok,de együtt valószínűleg tényleg könnyebb.Most vagyok 78,5 a cél pedig 60kg.Mindenkinek sok sikert kívánok!
Ez igen!Gratulálok!Nagyon ügyes vagy!
igen müködik tavaly leadtam 30kilot vele most még 20at szeretnék!!!
Hány kilot szeretnél leadni?Az update működik?
én pedig attol hiztam még idejében abbahagytam rájöttem az én szervezetem nem tolerálta azota helyreálltam ujra az updattel
Attól híztál 20 kilot?Pedig a 90 naposról eddig csak jókat hallottam/olvastam!
Én sem 90 naposat csinálok,csak odafigyelek mikor mit eszem és mennyit,és igyekszem tornázni minden nap.
én nem 90naposozok nálam attol jött fel 20kilo
Sziasztok én is catlakoznék aha még lehet,90 napossat csináljátok? Mikórtol indul?
huha tényleg nem semmi nap volt neked?
Nagyon sűrű volt a mai nap, kislányom lázas, vírus, hála jobban van, nekem melóban káosz, nődokit halasztanom kellett, szülőin voltam este, a párommal találkoztunk kemény 20 percet, ő ment éjszakára. Vacsi, pancsi, aztán majd jövök bővebben.
Szóltál Hoxának róla? Vagy hol lesz a táblázat? Mert én írtam neki még vasárnap, és megcsinálja ide, csak szólj neki, mert a legjobb lenne, ha te tartanád majd karban. :)
sziasztok bevesztek engem is??
Na ez tök jó!Nekem nagyon tetszik:)
Sziasztok!
Bocsi, hogy elmaradtam tegnap, meg ma... Folyamatosan futkároztam, de most már igyekszem itt is topon lenni! :)
Szóval...
Én mikor 90 napost csináltam, ment le folyamatosan, de magamon még a -20-at sem láttam. Úgyhogy ezen ne kattogj, ha a nadrágok egyre nagyobbak, akkor nagyon jó úton haladsz! :)
Én ma mérlegre álltam, és azt hittem elájulok. Úgyhogy teljes erőbedobással csinálok mindent!
Aki szeretne a kis táblázatban benne lenni, az küldje el péntekig priviben a kezdősúlyt, meg a célt... Innen fogunk indulni. Péntekenként pedig frissül majd a táblázat, ha így jó nektek!
Halihó!
Én nem vagyok híve a villámdiétáknak, de ha valaki akarja csinálja, szerintem nagyon nehéz megtartani az általuk elért súlyt, főleg azért, mert a fogyás nagy része víz, ill. koplalás árán sikerül, amit a szervezet igyekszik visszapótolni. Szerintem egyenes út a jojóhoz. De nem akarok károgni, sikerüljön és maradjon is meg!
Én ma ismét tekertem, viszont csak 15 km/ 43 perc sikerült, mert gyerekem felébredt
Szerintem az a -8-9 kg erős túlzás.Ennyit nem lehet egészségesen lefogyni.0,5-1 kg/hét ami ideális,és ami hosszú távon is megtartható.
További ajánlott fórumok: