Együtt könnyebb! Fogyjunk együtt! :-) (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Csatlakoznék:)
A célom még -6 kg. 2 hete kezdtem,és eddig 2 kg-mal vagyok kevesebb:)
Sziasztok!
Los Angelesi diétát próbáltátok már? Nekem az is bejött.Igaz most valami újat szeretnék kipróbálni. Lehet ez a bécsi diéta lesz az! :) A terhességem alatt felszedett kilók még nem mentek le sajnos, van még 10 kg rajtam!Van olyan aki hasonló cipőben jár?
Kezdő: 66.7kg
álomsúly: 59kg
Sziasztok!
Bocsi, hogy eltűntem, az utóbbi pár napban nem vagyok a topon.
De ma a hangulatomtól függetlenül hozzáláttam a változtatásnak, már jóval kevesebbet ettem mint az utóbbi 1.5 hónapban. Remélem nyárra már csinos leszek.:)
Sziasztok!
Kicsit sűrűbb nap volt a mai, mint az átlag, mostmár ez lesz a jellemző, vár még rám sok-sok teendő a héten. Február pedig nagyon durva lesz, de igyekszem jönni hozzátok. :)
Gratulálok mindenkinek, akinél látványos a fogyás, én ugyanolyannak látom magam mindig, és a párom sem említi, hogy fogytam volna, pedig azért 6 kiló látszódhatna már. De mindegy, nem neki csinálom, magamnak, és ha csak 12-nél látok majd változást, akkor is nyomom tovább, mert addig el is kell jutni.
kezdés: január 03-án: ?kg:) 1. mérés: január 7-én:115 (csak nehogy meglássa a férjem, mert ez hadititok, még ő sem volt ennyi...:D) most 110 (na már talán könnyebb vagyok nála:D)
Rajtam ő észrevette, én nem magamon. Azt mondta, hogy kisebb a hasam és a karomon kezdi látni a tricepszet:)
Szia!
Kezdősúly január 10-én: 106kg.
Január 23: 104kg
nekem is jó:)
nekem is legyen a kezdés az idei év.. :)) 71,9ről indultam jan.3.-án, most 68,8 vagyok és 60 a cél :))
Nekem tökéletes. :))
Én 83-ról kezdtem október 22-én, de ha a tegnapit kéred, akkor 76,8. Itt tartok most, tehát szószerint veletek innen kezdem. :))
Elérni? 65 mondjuk. :)
Sziasztok, jó reggelt! Én már melóban, ma nem keltem olyan energikusan, de majd belejövök. Innom kell, mert az anyagcserém nagyon le van lassulva, annak ellenére, hogy rengeteg magot eszek, és sok-sok zöldséget.
Ma a párom elcsábított, hogy egyek vele délben a Mekiben. Beadtam a derekamat, így nem hoztam ebédet. Megkóstolom valamelyik kiadósabb salátájukat, lássam csirkemelleset, az asszem jó is lesz. Öntet nélkül persze.
úgy látom itt mindenki nagyon ügyes.. :)) simán menni fog.. :))) hajrá csajok.. :)))
nekem is jó napom volt.. :)) reggelire zabpelyhet ettem almával, banánnal, fahéjasan, meg ropiztam kicsit a fiúkkal, de ez bőven belefért... :))) az ebédem barna rizs, csirkemell, cukkini, a vacsim pedig párolt brokkoli, halacska és 2 pufi rizs.. :)
Pihenés, kevés kaja. Délig semmi, fél 1-kor zöldbab leves, párolt zöldség, párolt hús, 5-kor müzli kakaóval, 6-kor 3 alma fahéjjal a mikróban+ 1 karalábé. S nem bírtam ki, fél 8-kor ettem 2 szelet puffasztott búzát kakaóval. A víz 2 liter megvolt. Most meg fürdés.
Jó éjt Nektek!!!
sziasztok :)))
hogy sikerült a nap?? :))))