Callanetics tapasztalatok. (beszélgetés)
Szia radírpók! :) Igazad van, itt a tavasz, bele kellene húzni a tornába! :)
Na, hosszú sunnyogási időszak után vissza tértem a callan porondra :).
Remélem, csak a fórum ilyen csendes és mindenki tornázik. Itt a tavasz! :)
Na, azért én se lettem egy gumiember! :D Nehezen megy, de igyekszem kitartó lenni! Érdekes, hogy nem mindig sikerül ugyanannyi ismétlést megcsinálnom folyamatosan. Előző nap ment, ma nem! :(
wow nagyon jó vagy! :) én most kezdem a negyediket. imádom, annyira jó, hogy van sikerélményem még ha csak annyi is hogy kb 2centivel mélyebbre tudok hajolni :D
Én hetente 5x! Előtte egy hétig nem tudtam, mert influenzás voltam, de nagyon belejöttem! :)
Sziasztok! Pár napomba tellett, de végig olvastam a hozzászólásokat és fellelkesítettetek :) Tegnap megcsináltam az első órám, hát ma kb. mozdulni se bírok, de éppen próbálom rávenni magam, hogy rá kell mozogni. Van még itt valaki aki csinálja? Jó lenne egy lelkes csapat :)
Kb. fél éve töltöttem le őket, fogalmam sincs már, de nehezen találtam meg! :(
Köszi. Miylen oldalon keressem őket?
Ezek 20 perces dvd-k, célirányosak. Bemelegítéssel, a végén nyújtással. Én minden nap fél 5-kor kelek, 6 óra mire hazaérek a gyerekkel. Egy órát egyszerűen nincs erőm tornázni! :(
Nem is tudom mi ez a Quick sorozat...de nagyon jól hangzik. Nekem a csípőmön meg a combomon van a gond...
Sziasztok! Letöltöttem a Quick callanetics sorozatból kettőt, a has és a csípő dvd-t, de a harmadikat, láb tornáját nem találom sehol! :( Arra gondoltam, napi 20 percet meg tudok csinálni minden nap. Így minden harmadik napra ugyanaz az edzés jutna! Nem tud valaki esetleg egy linket, ahonnan letölthetem?
Engem azért a csípő gyakorlatok meg tudnak izzasztani :D
De tényleg jó amúgy, nem cserélném le másra.
Az a jó ebben a tornában, hogy nem "ugrálós", nem folyik rólad patakokban a víz, csak apró mozdulatokból áll, viszont annál hatásosabb. Ott is érzed majd, ahol eddig nem is gondoltad hogy izmod van.
Nem gond ha túlsúlyod van, annyit csinálsz, amennyit birsz. Senki nem vett meg érte.
Én elmennék, az tart vissza, hogy túlsúlyom van. Gondolom, erre a tornára nem edzőtermes alakú csajok járnak, de azért mégis ciki. Vagy nem?
Sziasztok! Nemrég ajánlotta egy ismerősöm ezt a mozgásformát, eddig csak aerobik vagy súlyzós edzéseket végeztem. Tegnap csináltam meg életem első callanetics edzését és úgy érzem magam, mint akit kicseréltek, teljesen másként mozgat meg.
Egyébként youtube-on fent van rengeteg videó, van egy négyrészes, egyenként 1 óra 15 percesek!
Édes Zitám, nekem is elküldöd újra???
Szegeden járok egy tornastúdióba.1 órás egy óra, és minden testrészen végigmegyünk. De nincs számolás, az oktató szól, ha elég. (Én kb. A feléig bírom.) A gyakorlatok nem mindig egyformák, van hogy alkalmanként teljesen mást csinálunk hasra és lábra. Hiszen egy profi oktató rengeteg gyakorlatot ismer. Én csak a kék könyvig jutottam, a zöld kwönyvet és a new callanetics-et meg nem is ismerem... Így viszont nem unalmas az óra!
Hova jársz? Mindig ugyanazokra a test részekre dolgoztok minden órán ?
Sziasztok, 1 hónapja járok Callaneticsre hetente 3-szor. Hihetetlen milyen sokat változott a testem! El is határoztam, h csinálok havonta fotókat és centis méréseket. Kb. 15 éve tornáztam rendszeresen utoljára, utána időről időre a könyvből. De egy oktatóval/ trénerrel tornázni teljesen más! Ha van rá lehetőségetek menjetek el pár órára, mert nekem nagyon sok gyakorlatban kijavította a tartásomat, javasolt légzés technikát stb., amiről nem is gondoltam h nem pontosan hajtom végre...
Mindkét terhességem alatt csináltam, úgy a nyolcadik hónap közepéig. Természetesen az idő előre haladtával egyre több gyakorlat kipottyant a feladatsorból, mert giga hassal azért nem lehet több száz hasprést végezni :D
Annak idején azt olvastam, hogy az első hónapban nem ajánlott a torna, ezért akkor én sem csináltam, de aztán igen. :):)
Sziasztok!
Csinálta valaki terhesen a tornát? Ezirányú tapasztalatok érdekelnének, merjem-e?
Szia,
Én eltudom küldeni, ha kapok egy e-mail címet.
Sziasztok, én is visszatértem. Újra kezdem a tornát...
Nem tudjátok hol lehetne megtalálni azt a táblázatot, ami a kék könyvben a gyakorlatokat összefoglalja?
Sziasztok! Visszatértem :) 4 hét kihagyás után újra nekiállok, a cél: januárig minusz egy ruhaméret :)
Remélem azért még csináljátok :)
Sziasztok! Én is évek óta kisebb-nagyobb szünetekkel, de ezt tornázom. Szerintem a leghatásosabb tornák egyike!! Én is nagyon sokat fogytam-formálódtam vele. Egy tíz alkalmas (heti 2) ,,programon" voltam, mellette aerobicoztam is heti 3szor egy órát. Így egy hónap alatt súlyra nem is sokat fogytam, de minden ruhám lógott rajtam és két ruhamérettel lettem kevesebb. Ezzel a tornával szerintem nem a kilók hanem inkább a centik mennek le. Nagyon durva, de hatásos!! Mindenkinek ajánlom!
Otthon,a kék könyvből csinálom.
Sziasztok! Hova jártok óráékra?
Azt tudom, hogy monoton, én is elkezdtem már többször. Viszont közben és utána olyan jó a közérzetem! És tavaly én is karcsúsodtam. Most a hasammal van a gond. :(
Hát ezt így nem tudnám Neked megmondani.Régóta tornázom,a télen zsírfagyasztáson is voltam.Több-kevesebb sikerrel próbálok az evésre is figyelni.Meg kenem is.A Callaneticset június közepétől csinálom rendszeresen.Én szebbnek látom a hasamat és karcsúbbnak a derekemat.
Sok sikert hozzá!És kitartást,mert nagyon uncsi.
További ajánlott fórumok: