Beachbody "termékek" (beszélgetős fórum)
No megcsinaltam a Learn and Burn-t...nem is rossz!
Majd meglatjuk.
Hetfoig minden nap megcsinalom es hetfotol folytatom a 2. hettel...
Te csinalod mar Lya?
Majd ha meggyógyultál csinálod!
Kilók: tudom hogy nem azt kell nézni...kíváncsiságból megmértem magam mert (ahogy már írtam) a combomon láttam hogy "szumósodik" :))) Jó lenne futni de sajna tegnap se jött össze, apa olyan későn jön haza. Sőt tegnap még a torna is kimaradt de ma bepótoltam a tegnapit és a mait is megcsináltam már. Nem tudom mit ér ez a turbo jam.....remélem használ.....csak olyan langyinak tűnik. Keszani, Te hogy gondolod?
Koszi,holnap nekiallok! Igaz,dolgoztam kicsit,de csak par orat reggel.. Ma egesz nap szet akart szakadni a fejem,megsem aludtam!
Majd holnap napkozben is alszok kcist!
Hogy alltok az edzessel? Alig varom,h elkezdjem en is! De igy nem birom,faj mindenem!
en meg kicsinaltam magam,ugy latszik,ez a datha nem akar engem elhagyni.. Eppen lehet h ez mar influenza.. Aahh alig kapok levegot,a fejem luktet es taknyom-nyalam egyben van. Nalam ma meg kimarad az edzes...
Edessegfronton en is gazos voltam mostanaban... Mar az utcsot eszem,tul sokat sikerult keszitenem ebbol az izteni csokibol. Amint vege,komolyabban fogok dietazni.
Én megcsináltam a 2. napot (haladó)....nekem ez kevés. Ma talán futok is mert az tegnap nem jött össze, gazoltam helyette :))
Erősíteni már nem szeretnék, az insanity megtette hatását (+2 kiló) azt szeretném lefaragni...ha megy.
Igyekszem a kajálásra is odafigyelni mert az elmúlt időszak kritikus volt, állandóan csak édességet ettem volna. Talán már vége ennek a "rohamnak". Szóval cél az 58-60 kg.
Ah,most ertem haza! eppen fozok,aztan meg orulok,hogy lyuk van a popomon es nem esek bele :DDD
De holnaptol szigoruan kezdem,kombinalom kajalassal is es protein shake-ezni is fogok.
Te lemerted magad?
En lemerek mindent elotte,aztan merek majd egy ho mulva is!
Igaz,a szulinapom nemsokara itt van,azt nem is igerem,hogy nem fogok bunozni aznap,de igyekszem majd betartani...
En heti 5-6x fogom megcsinalni es futni nap 7km-t..
Nalad mi a terv?
Te fogyasban vagy vagy csak erositenel?
Én is így terveztem....turbo jam + futás.
A mai tornát már megcsináltam, pont kellemes volt a fájós derekamnak. :) Este jó lenne futni egy kicsit ill. kocogni.
En kezdem!
Futni is fogok melle,mert rajottem,az nekem kell a jo kozerzetemhez!
Merunk is elotte?
Én a 2. hetet nyomom a Ripped in 30-vel. Nagyon klassz. :)
Lya szerintem tegnap végzett az Insanityvel, remélem abban a topikban beszámol majd. ;)
Koszi lanyok!
Eddig mindig cipo nelkul nyomtam,ami neha elegge megnehezitette a mozgast a csuszas miatt!
De most kiprobalom cipoben is!
Jovo hettol... :D
Én is cipőben szoktam tornázni:) Egyrészt azért, amit már előttem is írtatok, hogy biztonságosabbnak érzem, plusz a lábemelgetéseknél jól jön egy kis plusz súly a lábamra.
A szomszédaim nem biztos, hogy örülnek ennek, de napi 40 percet ők is kibírnak ;-)
Köszi!
Én is arra gondoltam. Meg még a Turbo Jam-et néztem.
:)