Atkins fogyási eredmények (beszélgetős fórum)
Szia, írtam Neked privit, rem. sikerül segíteni!
Pusssz
Segítség! Elegem van! Mindenki fogy, én meg nem! Már 22 napos vagyok és még csak 2 kiló ment le!
Most olvastam, hogy van, aki 17 nap alatt 6 kilót dobott le magáról. Mit csinálok rosszul? És már egy ideje a kávémat is bogyóval iszom. (Az a 2 kiló is akkor ment le, mikor még cukorral ittam. Ki érti ezt???)
Ha nem változik, mostmár aztán tényleg áttérek vmi másra. Kezdek nagyon nekikeseredni. És még 10-18 kilót le kéne adnom vhogy.
Nagyon:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Meguntam a mérlegen való ugrálást.Ma elövettem a cm-t és ledöbbentem. 11cm derékból és 9 hasból eltünt.Combom 54 lett többet meg sem mérem.
Tehát zsirból fogyok és látszik az eredmény rendesen.A mérlegem meg levan sz*rva,dögöljön meg.
Szia Királyka!
Hát előszöris óriási gratula!!!!!! Jól leesett az állam, ez a nem semmi! Bár az én 10-18 kilóm is ilyen szépen fogyatkozna...:)))
Át tudnád küldeni nekem az étrendedet? Nagyon érdekelne. Köszike!
GARTULÁLOK!
Nekem a 31 kilóból még 22,5 hátra van, de így, hogy látom, másnak TÉNYLEG sikerült, még nagyobb az elszántságom!
Sziasztok!
12 hét alatt 14 kg ment le. Én kevesellem, de ki a kicsit nem becsüli....
Még nagyon sok van hátra!
Köszi Bébike!
Hazafelé meg is veszem, én itt láttam a Nyugati-téri aluljáróban.(2 könyvesbolt is van)
Képzeljétek sikerült elérnem a kitüzött célomat
55,1 kg-ot mutatot ma a mérleg. (2004. január 1-én kezdtem 93 kg-val és 165cm testmagassággal)
UI: Ha jól számolom - 37,9 kg. Azt hiszem elégedett lehetek az eredményel.Ettől függetlenül be fogom tartani ATKINS papa tanácsait, de azért hetente
benyomok majd egy pár sütit (BOCSI MINDENKITŐL akinek még nem szabad)
Csináltam egy lazább és változatosabb heti menüt, aki kéri elküldöm.
Bocsesz, de legközelebb csak hétfőn 10-én leszek gépközelbe, addig is mindenkinek kitartás.
Pusz-pusz "KIRÁLYKA"
Sziasztok!
Én is ma láttam az internetes könyváruházban (alexandra.hu)
Ennyi infó van róla:
------------------------------------
DR. ATKINS ÚJ SZÉNHIDRÁTTÁBLÁZATA
(TÖBB MINT 1300 MÁRKANÉVVEL ELLÁTOTT ÉS HÉTKÖZNAPI ÉTEL FELSOROLÁSA AZ ÖSSZES SZÉNHIDRÁT-, ROST-, FEHÉRJE- ÉS ZSÍRTARTALOM, VALAMINT KALÓRIASZÁMÍTÁSSAL)
ATKINS, ROBERT C.;
Tudományos kutatások és klinikai tapasztalatok bizonyítják, hogy inkább a szénhidrátmennyiség, mint a kalória számolása az, amely segít a látványosabb és hosszabb ideig tartó súlycsökkenés megvalósításában. A szabályozott szénhidrátbevitel egyúttal egészségesebb életstílust jelent. Ez a kézikönyv minden hasznos információt tartalmaz ezzel kapcsolatban. Zsebkönyvünk segítségére lehet bevásárláskor, éttermi étkezések során vagy éppen akkor, amikor otthon saját menüjét állítja össze. Megtudhatja, hogyan számolhatja ki az adagokat akkor, amikor nem otthon étkezik. A szénhidráttáblázatok értékeit népszerű táplálkozáselemző software-program határozta meg.
Kategória : Táplálkozás, diéta
Kiadó : HL Stúdió Bt.;
ISBN : 963 214 830 4
Oldalszám : 128
Fogy.ár: 499,- Ft
e-Fogy.ár: 424,- Ft (Kedvezmény : -15,0%; -75,- Ft)
15 hét alatt -6,1kg,átlagosan.
Most 49,1kg vagyok,de voltam már 48,5kg is
SZIASZTOK!!!!
MEGJELENT ATKINS PAPA LEGÚJABB
KÖNYVE, ÉP MOST LÁTTAM EGY KÖNYVESBOLT KIRAKATÁBAN!!!
MÉG TÖBB ÉLELMISZER RÉSZLETES SZÉNHIDRÁT TARTALMÁT ÍRJA LE ÉS SZÓL A GYORSÉTTERMI KAJÁKRÓL IS.
AZ ALAKJA OLYAN TENYÉRNYI ÚGY HOGY A ZSEBEKBEN IS ELFÉR.KB 200 OLDALAS LEHET NEM TUDOM MENNYIBE KERÜLHET, HA VALAKI MEGVETTE ÍRJA MEG.
CSAO "KIRÁLYKA"
04.03.22-én 97,2 kg-al indultam el,6 héttel ezelőtt. Most 04.05.03-án 87 kg vagyok.
Centiben a változás a karjaim kivételével 5 és 10 cm.között mozog.Én ott tudom lemérni a boldogságomat,hogy a 3 évvel ezelőtt vett gatyóim rám jönnek. Szurkolok mindenkinek!
Tegnap jubiláltam: 3 hónap
Eredményként könyvelem el, hogy a farmerem ugy le tudom venni, hogy nem gombolom ki és nem húzom le a cipzárt :))) Kéne vennem egy centit.
Kilóban -10 az eredmény.
2004.03.15. én kb78-80 kg voltam most
2004.05.03. án 68 kg vagyok
És végre (nektek köszönhetően)túljutva a hangulat ingadozásokon, tudok örülni minden kilónak amitől megszabadulok.
Köszönet Mindenkinek aki Velem volt!!!!
Szia! Én ugyanígy vagyok. 18 napja csinálom - jó, volt 1-2 bűnözés, de ennyi belefér - és a kezdeti 80-ról 78-ra sikerült lemennem. A bosszantó, hogy ez is ingadozik, egyik nap 78, másik nap 79 és fordítva. Úgy, hogy most aztán tényleg nem bűnöztem! Kávét ugyan iszok, de már azt is csak bogyóval, és egész nap teát iszogatok (Aloe Vera Green tea vagy Salaktalanító stb.).Már egy hete azon tipródok, hogy át kellene térnem más fogyóra. Pl. a testkontrollos szétválasztóra. Ezt csináltam korábban - 7 éve!- és akkor 2 hónap alatt 17 kilót fogytam, igaz edzettem is, mint állat (minden áldott nap 2,5-3 óra intenzív súlyzós edzés teremben). Lehet, hogy most is segítene a sport, de 4 hete volt egy műtétem, úgyhogy még le vagyok tiltva a mozgásról.:((
Egyébként 164 cm és ma a változatosság kedvéért 79 kg vagyok!:(((((((
Sziasztok!
Szerintetek az normális, hogy most már több, mint 2 hete fogyózom, s még csak 2 kiló ment le, pedig nem eszem mást, mint a megengedett (a könyvet ma kapom csak meg). Egy kicsit el vagyok keseredve, bár elhatároztam, hogy a májust még végigcsinálom:-))) A diétás üdítöket, illetve a koffeines kv-t 2 napja hagytam végleg abba. Van más is, aki ilyen nehezen kezd el fogyni? 169 cm vagyok és 64 kg-ról indultam,(nem tudom, hogy ez számít-e valamit) most 4 napja 62, és meg sem mozdul:-(((
18. nap
-5,5 kiló.
Ez azt gondolom csodálatos!
Már csak 5 kg van hátra!
Hali!
Két hét stagnálás után le ment még egy kiló, így már összesen 11 minusz,kb. 9hét alatt.
Sziasztok, hajt a kíváncsiság úgyhogy muszáj megkérdeznem: amikor valaki végigcsinálja az Atkins-t és beállította magának a szénhidrát mennyiségét, amivel meg tudja tartani a súlyát az kb. hány gramm? Azzal, hogy a 2. fázisban heti 5g-mal, a harmadikban heti 10g-mal emeli a mennyiséget gondolom nem jut el a 100 v. 200 grammig, ugye? De akkor mennyi lesz kb.?
Sziasztok!
Valamelyik nap írtam, hogy 3 hete nem mozdul meg a mérleg nyelve!Na végre ma reggel már -1 kiló ismét le ment!Tehát már 8 kilóval könnyebb vagyok!!!!!!!ÉLJEN!!!!!!!!!
Szia!
Engem érdekelne, hogy pontosan miket tartottál be, mert én 96-ról indultam 1 hónapja és -5,5kg-nál járok, mozgás nélkül.Én már a 75kg-mal is kiegyeznék.Én is 165cm vagyok.
Köszi