Atkins fogyási eredmények (beszélgetős fórum)
54. nap -10,5 kiló NO BŰNÖZÉS
de végeztem, már többet nem akarok fogyni!
most már csak a súly megtartása a feladat, ami a legsúlyosabb ugye :)))
Kitartás mindenkinek!
Szia SICCBABA!
Azt hiszem 1naposak vagyunk. Nekem csak 4-5 kg a célom, 172-hez 67 kg vagyok. Sosem voltam nádszál vékony, a 62kg-mal megelégednék ha azt tudnám tartani is. Sokszor sikerult 2kg-t lefogynom, de amint leszálltam a mérlegrol, vissza is jott. Én is ma kezdem úgy istenigazából. Eddig is próbálkoztam, de az édesség mindig elcsábított.
Most majd remélem tobb erom lesz. Kitartást Neked is.
Mivel nem tudok naplót írni (nem látom), ide írom le: reggel a mérlegeléskor kereken 54 kiló voltam! HURRÁ!!!
Ha jól számolom, össz-vissz mínusz 11,5 kilónál tartok. Megleptem magam egy S-es nacival. Olyan kis girnyán néz ki, de jó rám!
sziasztok
én béna nem centiztem aza elején, így azt nem tudom pontosan. de az biztos, hogy etalon nadrágomon már feljöna cipzár, de még nem tudok benne leülni :) cm mérésnek ezt alkalmazom :)
32 éves vagyok, 172 cm magas. indulási kg 78. ezt egy tizessel szeretném csökkenteni legalább. most - két hét után - négy kilónál tartok minuszban, és ez boldoggá tesz. de a szabályokkal a legelején nem voltam teljesen tisztában, mára ez kialakult. úgyhogy nem hagyom abba a bevezető szakaszt.
Megint lement 1 kiló!!Hallelúja! 68 kiló vagyok, 82-83 helyett!!!
Gyöngyi
A mai mérlegelés eredménye 54,5 kg.
Boldog vagyok, hiszen egy hónapig stagnált.
Így -11 kilónál tartok!!!
Sziasztok!
Szinte nincs olyan nap, hogy ne olvasnálak Benneteket, nagyon sokat segítetek nekem. Sokszor elkeseredem amikor egy ideig stagnálok, de Ti adtok nekem erőt a folytatáshoz. (A könyv ilyen hosszú stagnálásokról, amikről nálatok és nálam is szó van nem tesz említést, ezen egy kicsit kiakadtam!)
Naplót nem akarok írni, nincs túl sok időm.
Köszönet Hoxának, hogy ezt az oldalt létrehozta!
Mellesleg március 1-én kezdtem az Atkinst és azóta 15 kg-tól szabadultam meg. Bűnözni egy héten egyszer szoktam, mert nem bírom édesség nélkül. A célom, hogy még kb. 15 kg lemenjen.
Sok sikert mindegyikőtöknek!
Légyszíves küldd el nekem az étrend mintát.
Köszi
Márti
Persze :))))
Ez nem kérdés :P
A próféta szóljon belőled! :))
megteszek mindent. saját érdekem,tudom. de ha lemegy az az egy kiló, amid még van, azután is velünk maradsz igaz?
;)
normálisan csinálod 1 hónap.!!
:)
46. nap
-9,5 kiló.
még: 0,5-1 kg.
Azért örülök :)
Gratula Hexi!! :))
Jóhogy emlékszünk rád! :)
Puszi és további kitartást!!
Bodsa ;)
Sziasztok!
Emlékeztek még rám? Én voltam az az egyetemista leányzó, aki először kezdett Kekwickezni, de nem aratott túl nagy sikert, sőt...
Azóta minden nap olvaslak Benneteket, és ma úgy döntöttem, ismét megosztom Veletek a saját történetem:
Amikor abbahagytam a K-t, akkor sajnos az Atkinsot sem tudtam tartani, mindíg bejött valami, ami elcsábított. Ezt persze újabb és újabb elhatározások követték és újabb és újabb elbukások. Egészen addig, amíg a szervezetem meg nem unta, hogy szórakozom vele, és besokalt. 2 napig folyamatosan hánytam, és ez volt a végső löket, elhatároztam, nem jojózhatok tovább!
Ezt egy hetes léböjt követte, ami annyira kitisztította a belsőm, hogy sokkal jobban éreztem magam, rájöttem, anélkül is lehet élni, hogy folyton teleenném magam. Ezt pedig követte, (és a mai napig is tart) a rengeteg saláta. Húst még nem eszem, csak tofut, meg fehérje-turmixokat, de az a célom, hogy kb 1 hónap múlva eljutok arra a szintre amit már Atkinsnak hívnak.
És ami a csúcs: emlékeztek, 67kg-ról indultam, és 2 hónap alatt egy dekát sem fogytam, még centiben sem. Most viszont (május 10. óta) eljutottam a 63 kg-hoz, és centiben is megyek össze.
Persze a diéta mellett naponta futok kb 1 órát, és rendszeresen infrázom is.
Most ennyit, ígérem, még jelentkezem!
Üdv
Hexi
Segítsetek!
múlt héten már -5 kg lement, ma mértem magam és +2 visszajött! Hogy lehet ez?
38. nap -8,5 kg.
SZÁRNYALOK :))))
Sziasztok! :)
Végre lement 10 kiló ill. 10 és fél!!!!!!! ;)
Nagyon boldog vagyok!!
Ez a 85. Atkins-es napom. Hát 3 hónap.. nem kevés idő! :)
Puszi mindekinek, és kitartást!
(nyakunkon a nyár és a strand-szezon!)
Bodsa :)
Sziasztok!
Megint kétheti stagnálás után lement egy kiló.
Ez már a 12.
Kb.10 hét alatt,bár mostanában már egy kicsit lazítottam,készülök a harmadik fázisra.
Már megint megállt, pedig még csak rá sem néztem semmilyen tiltott dologra!!!
Egyik stagnálás után jön a másik?? Na neee!!!
Nálatok hogy volt ez a stagnálás után már ment le folyamatosan???Írjatok valami bíztatót!
Gyöngyi
Sziasztok!
Átléptem a bűvös 10 kilót! Sőt, 10,5-nél tarok március 1 óta. Még 21,5 kg van hátra. A gyümölcsszezonban átlépek a 2. szakaszba, aztán majd kialakul. Ha a heti 1 kiló szépen ballag lefelé, akkor elégedett leszek.
Sziasztok szép jó reggelt!
Úgy néz ki 1 hét ingadozás után végre sikerült beálni stabil -9 kilóra!Ugyhogy ismét lement 1 kiló!!!!!!!!!!!Lassan de biztosan haladok a kitűzött cél felé!!!:))Igaz még nagyon messze van de azért nem adom fel!!:)
Puszi
Sziasztok!
Két hét stagnálás után megint - 1 kiló :)))), így a 8. hét végére - 11 kg. Én türelmes vagyok és ez a tempo szerintem egész jó. Üdv mindenkinek!