Atkins fogyási eredmények (beszélgetős fórum)
persze.
engem a legkisebb bűnözések is visszafogtak, de aztán ha megállod és folytatod tovább, akkor minden megy a régiben
Igen eleget ittam. Kényesen vigyázok rá, hogy még napközben lekűzdjem a két litert, és délután, ste otthon még plussz egy liter ásványvízből.
Viszont hétvégén vendégsereg, ezzel együtt egy kicsi bűn. Két nap alatt megettem kb 10 dkg szőlőt, lecsúszott 2 cent jégermatyi és egy deci, szigorúan egy deci vörösbor. Ez lehet a lassulás oka?
Szia!
Nehogy elkenődj! szerintem nagyon szép eredmény, vannak akik egy hónap alatt fogytak 2-4 kilót!!
Biztosan Te is tudod,hogy nem vagyunk egyformák, és mindenkire másképpen hat ez a módszer.
Esetlegesen azt vizsgáld meg, hogy ez alatt az idő alatt valóban elég folyadékot fogyasztottál-e!!
Drágám!
Még,hogy nem sok! Nagy gratula, neked is, én úgy vagyok vele,hogy már 5 kiló is sok!
Pontosan 1 éves és 174 napja vagyok "atkisnes", és jelenleg 48,5 kiló vagyok.
Összesen ez 17 kiló fogyást jelent, ami nem sok, de azért én nagyon örülök neki!!!:)
Sziasztok!
Pontosan egy hete Atkins-ezek. Ez -2 kg. És a petefészekgörcseim is megszűntek!
Üdv!
sziasztok
ez a masodik hete hogy atkinsozok es eddig ossznyesen4 kg fogytam.remelem nem all majd le,eddig eleg jol megy,az igazsag az hogy a cigirol leszoktam es nem akartam hizni(mert az utobbi egy evben mar igy is hiztam egy jo par kilot,igyhat be iktattam az atkinsot hogy nehogy hizzak.de jo,mukodik a dolog,hala az egnek mert en mar egyszer probaltam es az otodik napon tok szarul lettem igy hat abba hagytam,de most az eg vilagon semmi bajom es nagyon jol viselem.na ennyi...csa csa
Hát én ezen nem csodálkozom, a férfiak kulon kategória. Az én férjem amit este képes magába tomni, a látványától én hízom, belole pedig az már reggel távozik. Én ezt sosem fogom megérteni.
Neked is azt ajánlanám, magaddal torodj, mert kulonben, csak a kedvedet rontod el. Légy turelmes, ha betartod az 1. fázis szabályait, már a kuszobon az eredmény. Kitartást!
Szisztok!
Máj.21 óta diétázom, még csak 2 kg ment le. 15-öt szeretnék leadni. Igaz voltak apró "bűneim". Ami kellemes meglepetés, hogy az emésztési problémáim amikkel évek óta küszködöm enyhültek ennek az étrendnek a hatására. Már ezért is megéri. De messze még a cél. A ti kitartásotok jó példa. Sok sikert mindenkinek!
Látom, jó nagy kuss van...:))
Az "ugyanaz az étrend" Atkinst jelent?
Baromira különböző a testünk, úgyhogy szerintem ne mérd a fogyásod máséhoz. De az 1 kg az tényleg nem sok, főleg az elején... Tarts ki keményen még egy hétig, SEMMI bűnözés, ne is olvasd a fórumot :))), mert itt mindenféle epret meg túrót meg ilyesmit látsz, ami az első fázisban NEM engedélyezett. Ha fogy az ember, kitapasztalhatja, mennyire térhet el a szigorú étrendtől, de ha nem fogysz, menj a könyv szerint!
S.O.S. 5.hét után 1, azaz egy kg-t fogytam.
A férjem ugyanazzal az étrenddel 10 kg-nál tart.
Ilyenkor mit kell tenni????
Sziasztok,
Végülis megdobtam az Atkinst délelőtti szénhidrát bevitellel, ami kimerül egy nagyobb müzliszeletben, és esetleg egy túró rudiban. Este néha rájön némi mag is. Ilyen olyan, változó. Közel két hónapra csinálom, néha szénhidrátmentesen teljesen és visszajönnek a régi gatyáim, de nagyon durván:-) Kilóban szerintem nem fogytam, de egyelőre mivel jól érzem magam nem is érdekel...Folytatom így és meglátjuk.
Hellóka!
Én is csak pár napja kezdtem el úgy igazából. De most tényleg nagyon igyekszem. Ma reggelre a csíkom halvány lila lett. Ez szerintem már jó jel a szervezetem reagál a változásra. Az étvágyam még mindig (sajna) kituno, de most még nagyobb az akarat és az elhatározás.
Sziasztok!
Gondoltam kezdeti sikeremet megosztom Veletek :-)
Május 4-én kezdtem és ma reggel 3,2 kg-mal kevesebb voltam. :-)) Szerencsére le bírom magam beszélni a mérlegre ugrálásról, de nem bírtam péntekig.
Szuper élmény, hogy eszem-eszem és mégis fogyok :-))
Centiben nem tudom, mert szerintem elsőre is rosszul mértem, de majd ráveszem anyukámat, hogy méricskéljen meg, ő ért hozzá jobban :-)
Sok-sok-sok sikert Mindnyájatoknak!
-13 kg / február 2 óta
Jó reggelt Mindenkinek !
Ma reggel mérlegre áltam. Ez a 7. hét, eredmény -5 kg. Három hétig egy gramm se ment le.
Hahó Mindenki!
LILA a csíkom. Tudjátok, hogy nálam ez nagy szó, mert 11 napig semmi mínusz nem történt.
stagnálás után újra beindultam :) remélem folytatódik
elég rossz a mérleg, de valahol 72-73 között (annyira nem pontos :( ez 5-6 kg minuszt jelent
de nem is ez a lényeg. a gatyáim lecsúsznak :))
hello
szilvi vagyok es 5 napja kezdtem a dietat,2 es fel 3 kg ment le,172 cm vagyok es most 72 es fel kg,de atletikus alkat vagyok de,csak az utobbi egy evben lealtam a sportal mondanom se kell a labaim vastagabbak lettek((((kivancsi lennek hogyha 62-64 kg szeretnek lemenni az mennyi ido?es a a 2-3 kg fogyas az ok 5-6 nap utan?orulnek ha valaki meg tanacsolna
koszi
szilvi
Hali mindenkinek!
Úgy néz ki megint le ment 1 kg.
Így ez már a 13.,remélem szerencsét hoz.
Mindez majdnem pont 3 hónapig tartott.Bár mostanában bűnözök is néha de az is igaz hogy többet is mozgok.Lehet hogy izmosabb lettem???
Szia Habóka!
Március elején kezdtem. Ja, és közben egy hónapot stagnáltam is! Nemsokára 100 napos Atkins-os leszek!