Alap-diéta (beszélgetés)

Szia! Én erről az alap-diétáról nem sokat tudok, de amit én csináltam(Béres Alexandra:súlykontroll)sztem nagyon jó, mert kevés kalóriát viszel be a szervezetdbe, ötször ehetsz egy nap és soha nem vagy éhes:)És tényleg müködik!!!És kb.1000-1500 kalóriát eszel egy nap.Nem bonyolult és nagyon éleveztem amikor csináltam, most majd újra elkezdem, és ajánlom neked is, mint fogyókúrás tipp.

Szisztok.Én most kezdeném el az alap-diétát,Ennek a lényeg az, hogy max. 1000 kalóriát vigyünk be 2000 helyett.Tud valaki erről valamit? Recepteknek is nagyon örülnék.