Akik konditerembe járnak, és fogyni szeretnének! (beszélgetés)

Ezért is szokták mondani, hogy ne keseredjünk el, ha a fogyi alatt nem mozdul a mérleg, mert az izom többet nyom. Ez a te esetedben be is bizonyosodott.

Szeretnél ettől izmosabb lenni?

Én itt vagyok:) Csütörtökön, pénteken és szombaton tudtam menni edzeni. Jövőhéten is így lesz, pedig szeretnék többször menni.

Ahogy írtad is, tényleg nagy akarat kell a fogyihoz. Mert leadni csak "egy" dolog, de megtartani az igazi kihívás. Én nem mindig vagyok képes becsukni a hűtőt:D

hát ja volt már egy pár nevem :D

kitartásom az most van és hogy most lefogytam a kitartásom kamatoztatom az edzőteremben :D

Nagy dolog lefogyni majd sportolni megtartania sújt. Nagyon nehéz sok sok önuralom és kitartás kell hozzá ,de ti ezt tudjátok és mindenkinek sok sok erőt kívánok, mert szükség az van rá nagyon !!!

Hogy én hányszor nyitom ki a hűtőt és csukom vissza nemet mondván :D

Sziasztok!

Tinkerbell, én "ismerlek":) Már megcsodáltalak máskor is. Ez aztán a kitartás.

szia a naplóm -ban van kép rólam :D edés után is :D

89kg képet is keresek és kiteszem :D

De ügyes vagy!

Én most értem haza, de sajnos csinálnom kell a statisztikát, így nem tudok menni edzeni. Majd csak pénteken és szombaton.

VOltam ma végre kondi teremben:)

Bár múlt héten 5ször edzettem, az egyik pihi napomon pedig bicóztam kicsit meg jó nagyot sétáltunk...

Ez a hét is remélem ilyen lesz...

RR6-ból a 90percesből 45 perc combot 10 perc hasat, majd RR4-ből 20 perc felső testet:)

Engem sem az érdekel a Norbi könyvben hogy melyikből van már Norbis termék is, és akkor a simát ne egyem csak azt, főleg hoyg itt egyiket sem tudom úgysem beszerezni, hanem magam a fogyás rész izgatja a fantáziámat....végre tudományos alapokra van helyezve, hogy hogy bontódik le a zsír és használja fel a szervezet és mivel ártunk neki, vagy lassítjuk, vagy gátoljuk....ez az ami érdekes számomra, és nem azért mert Norbi írta:) csak most ő is használja már ezt....mindig tanul az ember...sztem:)

Hát én nyár elejéig adok magamnak időt:D

Mit tornáztál? Látom, belevetetted magad Norbi új könyvébe:) Én nem vagyok híve a vonjunk meg magunktól mindent fogyinak. Sok embernek bejön, de én nem tudnék így étkezni:)

az a mínusz 10 is hamar meglesz:)ügyes vagy:)

Hu, most végeztem a tornával:D nagyon jó volt:)

Betolakodó? Na ezt el is felejtheted. Te vagy nekünk az etalon:D

Pannikám, én még egy jó tízest ledobnék:)

Ma is jót edzettem, nagyszüleim pedig megjegyezték, hogy sokat fogytam! Remélem, nem csak a látásuk romlott:)

:) Sztem nem vagy betolakodó:) Súlyt tartani is jó nehéz lehet, mert az ember kevésbé figyel talán, meg örül az eredményeknek...aztán rájön, hogy muszáj a fegyelem:D

Egyébként meg mi is elérjük hamarosan a súlytartós időt:D

Egyetértek Pannával. Mikor fogyiztam nekem is a centi volt a legfőbb lényeg. Minden két hétben mértem magam, és egyszer csak azt vettem észre, hogy habár kilóban kevés ment le, nekem már egyel kisebb nadrágméret kell:)

Egyébként én egy kicsit betolakodó vagyok itt a fórumon, mert én már fogyni nem akarok, de a mostani súlyomat szeretném megtartani.

Naná hogy jó az itthoni edzés:) de egy súlyzós edzéshez, mondjuk hátra karra, jobban szeretem a gépeket, de most RR-val is megelégedtem:)

Centizni szoktam rendszeresen:) Muszáj, van hogy a mérleg nem mozdul, volt hogy feljebb ment de a centi lejjebb....a mérleg is érdekel, de ha a centik tökéletesek lennének nem érdekelne a mérleg:D