Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Akik járnak aerobic-ra fórum

Akik járnak aerobic-ra (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮ 1 2 3 4 ❯

69. d3c6e89fee (válaszként erre: 68. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 19. 20:34

Imádok sétálni, shoppingolni, hogyha az számít:-)

Amúgy meg eleget rohangálok meg ugrálok a munkahelyemen...:)

68. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 67. - D3c6e89fee)

2009. nov. 18. 21:16

nálunk, mifelénk ezt úgy szokás mondani, hogy megcsömörlöttél tőle...van ilyen...

de akkor is kell valami mozgás.

Úszás, kirándulás korcsolyázás, hosszú sáták?

67. d3c6e89fee (válaszként erre: 66. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 18. 18:04

Igen az elején még ugy voltam vele, hogy dejó, de mostmár inkább lefáradok:) (még helyettük is)

66. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 65. - D3c6e89fee)

2009. nov. 17. 21:53

és hogy nem kapsz kedvet hozzá?én tuti nem bírnám megállni!!

65. d3c6e89fee (válaszként erre: 64. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 17. 21:30

Az a baj, hogy egésznap edző embereket látok mivel olyan helyen dolgozom. Ez így már magában is elég fárasztó:-)

64. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 63. - D3c6e89fee)

2009. nov. 17. 21:15

igazi női program :)

majd ne felejtsd el ledolgozni a héten ;)

63. d3c6e89fee (válaszként erre: 62. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 17. 21:03

Az jó:-)

Jaj ma bűnöztünk barátnőmmel, edzés helyett inkább mekiztünk meg plázáztunk egyet:S

62. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 61. - D3c6e89fee)

2009. nov. 17. 20:50

saját fejlesztés :)

61. d3c6e89fee (válaszként erre: 60. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 15. 20:01

Erről a módszerről még nem hallottam...

60. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 59. - D3c6e89fee)

2009. nov. 15. 17:53

sportkrémet én következő edzés előtt használok, így kevésbé érzem feszültnek az izmokat, ha előtte izomlázam lenne

59. d3c6e89fee (válaszként erre: 56. - Kittike23)

2009. nov. 13. 17:42

Izomlázra az nagyon jó, hogy ráedzel! Vagy pedig forrófürdő utána sportkrém..

58. kittike23

2009. nov. 13. 11:09

köszi!és remélem maradok is ilyen, mert szeretek mozogni, csak néha elpunnyadok hosszabb időre és olyankor napokig ki se mozdulok a lakásból :(

57. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 56. - Kittike23)

2009. nov. 13. 10:47

szia!

elvileg jót tesz ha mozogsz rá!(bár nekem másnap sosincs lelkierőm mozdulni)

Hű te aztán nagyon kitartó vagy!

gratulálok!csak így tovább

56. kittike23

2009. nov. 13. 10:26

Helló!Tegnap voltam először step aerobikon 70percet, és már 20 perc után lihegtem, remegett minden porcikám, plusz tegnap 10km-t még bicajoztam is. Ma mindnem féj, de azért lementem kora reggel még bicajjal pár kolómétert. Azon gondolkodom h ma Rubint Réka DVD-re edzek, de nem tudom h bele merjek e fogni, hisz mindenem fáj,meg az izomlázra jót tesz ha még eröltetem magam?

55. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 54. - D3c6e89fee)

2009. nov. 13. 10:17

nna, elszóltam magam..

gondoltam most nehezítünk a feladaton és step aerobikra mentem be...hát nem kellett volna..majdnem kiköptem a tüdőmet...az nagyon gyilkos volt..

egy óra ugra bugra fel le..

a térdem befuccsolt..

54. d3c6e89fee (válaszként erre: 53. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 12. 16:56

Jó neked:D

53. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 52. - D3c6e89fee)

2009. nov. 11. 18:50

nekem volt úgy hogy az első izzadtságcsepp megjelenésénél abbahagytam, nehogy olyan legyen a szőnyeg :D:D

ma már csak nevetek magamon szerencsére, bírom azt az 50-60 percet akárhol is.

nagyon jó érzés

52. d3c6e89fee (válaszként erre: 51. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 10. 13:09

Igen ez igaz..

51. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 50. - D3c6e89fee)

2009. nov. 8. 22:48

hát igan, otthon másabb mint csoportosan, amikor látod, hogy a másik is szenved :) akkor nheked is muszáj

50. d3c6e89fee (válaszként erre: 49. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 5. 21:48

Na az már jó, neki van meg a capoeirás aerobikja, csak itthon nem vesz rá a lélek, hogy edzek:(

49. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 48. - D3c6e89fee)

2009. nov. 5. 21:29

czanik balázs??

48. d3c6e89fee (válaszként erre: 47. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 5. 20:58

Jaj én őt sem bírom elviselni...

És ugye több lehetőség meg nem igen van...

47. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 46. - D3c6e89fee)

2009. nov. 5. 18:40

amúgy jó szerintem.

Béres A-ban meg az a jó, hogy tök bíztató a stílus hogy "na még négy..."

"mindjárt pihenünk" tök aranyos csak nem elég pörgős a zene alatta, és arra meg nem jön ki a ritmus ha discosat vagy táncolósat keverek alá :(

46. d3c6e89fee (válaszként erre: 45. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 5. 09:16

Milyen jó ötlet:) De engem egyszerűen még, ha meglátom akkor is kiidegel! :))

45. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 44. - D3c6e89fee)

2009. nov. 4. 16:12

réka stílusa engem is kikészít, mindig futtatok alatta valami jó zenét, a videó hangját meg leveszem...úgy jó :D

44. d3c6e89fee (válaszként erre: 43. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 3. 13:35

Régen nekem is volt ilyen norbis kickboxos anyagom, de az évek során annyira megutáltam a norbit is és a rékát is, ugy hogy az ő dvd-i eleve ki vannak nálam zárva:((((

43. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 42. - D3c6e89fee)

2009. nov. 3. 12:09

majd akkor ha megvan, várom a beszámolót :)

én norbira pl. azért szeretek tornázni mert ő is ékel be kick boxos részeket, ami jól felpörget és megizzaszt :D

42. d3c6e89fee (válaszként erre: 41. - 6a98b3b9fa)

2009. nov. 3. 10:00

Hát az ilyen küzdősportból kialakított aerobik, sok benne a rúgás.

Húh még nem csináltam meg...:S

41. 6a98b3b9fa (válaszként erre: 40. - D3c6e89fee)

2009. nov. 2. 21:26

régen?ahogy kedvem vot! azért heti 3x minimum meg volt.

fúl én asszem a capoeira-hoz kisség béna lennék, van egy olyan érzésem.