Akik használtak(nak) fogyasztó tablettát, port, teát, shake-t, ide! (beszélgetés)
822. 46395fa93a (válaszként erre: 821. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 12:43
Az is jó :)
821. dolcsy1989
2017. febr. 17. 12:29
Lehet forro teat fogok inni. Lehet atmelegit kicsit es iszok is.
820. 46395fa93a
2017. febr. 17. 12:28
Erőltetni kell az ivást!Vagy egyél levest.
819. 46395fa93a
2017. febr. 17. 12:28
fenn
818. 46395fa93a (válaszként erre: 817. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 12:28
Pár nap a szédülés.Viszont a hidegség nekem fenáll és nagyon fázom is.Normális mellékhatás.
817. dolcsy1989
2017. febr. 17. 12:25
Nem birok inni. Es kicsit szedulok. Hideg kezem labam es nyirkos. Szerintetek?
816. dolcsy1989
2017. febr. 17. 12:24
😆
815. 46395fa93a
2017. febr. 17. 12:17
csajok a naplómba több a dumcsi ,mint idekint :D
814. 46395fa93a (válaszként erre: 813. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 12:13
Igen :)
813. dolcsy1989 (válaszként erre: 812. - 46395fa93a)
2017. febr. 17. 11:17
Igen igen.
Majd figyelnem kell arra ha fogyok akkor egyre kevesebb lesz majd a kaloriaszukseglet. Szoval ha lesobok 3-4-5 kilot akkor mas a szitu megint.
812. 46395fa93a (válaszként erre: 811. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 11:14
Nekem a rendes szükségletre 1700-at írt.A deficit 500,tehát az 1200 teljesen korrekt beállítás az én esetemben :)
811. dolcsy1989 (válaszként erre: 810. - 46395fa93a)
2017. febr. 17. 11:13
Errol van szo. En 91 vagyok 170 cm es 28 eves. Nem dolgozom. Ezt dobta ki. En is meglepodtem rajta. Viszont tudom h altalaban 2000 kaloria az atlagos kaloriaigeny. Ez a rendszer 500 kalorias deficittel dolgozik ugyhogy ezert az 1550. De en tartom magamnak az 1000-1200-at. Ugy erzem nekem az a megfelelo.
810. 46395fa93a (válaszként erre: 806. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 11:08
Szerintem meg minél kisebb a súly annál alacsonyabb a limit.Bázison is ezt írták.
Megcsináltam 80 kg-val és máris 1300-at írt ki :)
809. 46395fa93a (válaszként erre: 805. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 11:06
Én ülőmunkát állítottam be a bázison is.
808. 46395fa93a (válaszként erre: 806. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 11:05
Lehet a súlyunk és a korunk is különbözik.
Nagyobb súlynál többet enged azt látom.
807. 46395fa93a (válaszként erre: 805. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 11:04
Beírtam mindent ,és 1200-at hozott ki fogyásra :)
1550 szerintem sok fogyáshoz.
806. dolcsy1989 (válaszként erre: 805. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 10:58
Minel tobb kilo annal tobbet egetsz a cipelesevel naponta. Es tobb a tested kaloriaigenye. Ezek alapjan szamitja ki sztem ezert van ekkora kulonbseg. Bar en is sokallom az 1550 kaloriat naponta.
805. dolcsy1989 (válaszként erre: 803. - 46395fa93a)
2017. febr. 17. 10:57
Nezi h hany eves vagy hany kilo vagy (ez a legfontosabb), es hogy mit dolgozol. En ugye semmit mivel gyeden vagyok. Jo hogy neha tobbet rohangalok utanuk meg ugralok takaritok fozok mint amikor ettermet vezettem. Szoval akar beallithatnam a fizikai munkat is.
804. dolcsy1989 (válaszként erre: 799. - 46395fa93a)
2017. febr. 17. 10:54
Ez a bajom. Innek en sima kavet de ha nem iszok 2in1 est lagalabb harmat akkor faj a fejem hiaa probalom potolni simaval.
803. 46395fa93a
2017. febr. 17. 10:38
Hogy lehet ez a nagy különbség ?
802. 46395fa93a (válaszként erre: 789. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 10:36
Neked jó sokat enged :)Én is megnéztem a kalkulátoron Kalóriagurun.Nekem ennyi :FOGYÁSHOZ
Energia: 1200 kcal/nap
Fehérje: 45 g/nap (15%)
Zsír: 40 g/nap (30%)
Szénhidrát: 165 g/nap (55%)
801. 46395fa93a (válaszként erre: 790. - Ani0601)
2017. febr. 17. 10:35
Tök jó :)
800. 46395fa93a (válaszként erre: 789. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 10:34
Én 1200 -ra állítottam,de általában jóval alatta maradok.
799. 46395fa93a
2017. febr. 17. 10:27
Poros kvkat én nem bírom meginni.de ahogy látom az több is kcalban.
798. 46395fa93a
2017. febr. 17. 10:26
Mindent lemértem ,3 kis adag kvt iszom.A tej (1,5% )naponta 7,5 cl,a cukor napi 9 gramm,ez nekem összesen napi 69 kcal.Nem sok.
797. 46395fa93a (válaszként erre: 796. - Dolcsy1989)
2017. febr. 17. 10:24
A sima feketekávé 0 kcal,de én kis tejjel és kis cukorral iszom.
796. dolcsy1989
2017. febr. 17. 10:09
Na igen. Ha a 2 in 1 kavet birnam csokkenteni mondjuk napi 2re a napi 5 helyett az meg minusz 190 kaloria.
De nem megy. Ha nem iszom faj a fejem. Probaltam sima feketekavet h hatha a keves koffein miatt, de nem. Teljesen raszoktam.
795. 46395fa93a (válaszként erre: 791. - Ani0601)
2017. febr. 17. 10:04
Igen,én ritkán közelítem meg az 1200-at,inkább 1000-1100 között vagyok és ebben kávé is van.
794. dolcsy1989 (válaszként erre: 791. - Ani0601)
2017. febr. 17. 10:02
Igen sokkal.😉😊
793. dolcsy1989 (válaszként erre: 790. - Ani0601)
2017. febr. 17. 10:01
En is siman alszok. Kiveve hogy a lanyomnak jon a foga ugyhogy gondoskodik a kevesebb alvasrol 😊
További ajánlott fórumok:
- Milyen fogyasztó turmixot használtál, ami hatásos is volt?
- Használta valaki a Zuccarint fogyasztószernek? Tapasztalatok?
- A Pille fogyasztó tablettát szedte már valaki?
- Anore-x Quick Diet fogyasztó kapszulát ismeri, használta valaki? Van valamilyen tapasztalatotok?
- Használta már valaki fogyáshoz az Ananász tablettát?
- Használta már valaki a slim&shape tablettát?