Aki csinálta már a Rubint Réka 20perces tornáját.Tapasztalat gyüjtés kinek vált be és ki csinája? (beszélgetés)
Szia.Köszi szépen a gratulációt:-)Olyan bő 1 év azért kellett hozzá,de ha fogyózok lehett elég lett volna a fele is.
Szia!Gratulálok az eredményeidhez!Mennyi idő alatt fogytál ennyit???
Nem öllek meg:)))
Akkor én szerencsés vagyok ,Mátékám nem vesz észre semmi extrát .Ugyan ugy szopizik,igaz nem szoktam ,meg idöm sem engedi a mindennapi tornát.De remélem minél nagyobb lesz ez majd változik.
Mára marad a fördöszoba tisztitása,jó kis kardio:)))Vizkövezni:)))
Meg a babakocsi tologatás:))
Köszi a privit:)
Jaj akkor meg ne ölj:)Mert nekem megsavanyodott a tejem az izomláztól,ezért 16 hónapig zsírbőrtönben kellet élnem amig szopizott:)
Az igen ,én nagy szoptatás párti vagyok ,kismamaként sok olyan baromságot olvastam ,hogy elmegy a tej meg az izomláz után nem kell a tej a babának .Na az ilyen emereket kinyirnám:))))
Ezt le lehet tölteni ?Vagy vetted?
Czanik Balázs.Cap.aerobikjai?Tuti zsírégetés.
Csak otthon szoktam dvd-re tornázni. Nekem hat hetes volt a kisfiam mikor elkezdtem tonrnázni, szép fokozatosan, így nem lett semmi baj a tejemmel, még a mai napig is van:-)
Arra sajnos nincs időm:( ezért szeretnék valami jó dvd-t ami mindent megmozgat, és zsírégető hatású:D
Ha idöm engedné ami most még nincs akkor tuti valami közösségbe járnék edzeni mert ha jó a társaság ,akkor ciki lazsálni.Tapasztalatból mondom:)
Nem, sosem tornáztam mást melette, és nem is diétáztam, így ment le 6kg.
Sziasztok. Nekem is megvan a DVD, ugye ez a napi 20 perc önmagadért. egész nyáron tornáztam rá, és diétáztam mellette, formálódni formálódtam, de nem nagyon fogytam tőle. valami kardio-s mozgást keresnék, mivel most újra belekezdtem a diétába. már fogytam is, csak tornázni is kellene. mit ajánlotok nekem amire tornázhatnék, nektek milyen ilyen jellegű torna vált be?
Nem találtam,ilyen fórumot.
Én sem kedvelem Alexandrát.A tornái azok jónak tűnnek,de nagyon unalmas a stílusa ,Réka lendületesebb.
Fél évig sámlival helyettesítettem a stepp padot,érdekes 1x sem estem le róla:-)
Most már van nekem is.
Anno Béres Alexandrást csináltam de nekem az annyira nem jött be.
Nagyon brutál Rékuci ,de két gyerek után ilyen külsövel biztos meg küzdött érte.
Neked van step lépcsöd?
bisztos=biztos húú nagyon gáz hiba .bocsi érte
Neked is sikerülni fog,egészen bisztos.Ezért jó a Hoxa,sok motiváló ember van akikből erőt lehet meríteni.
Ibus is szoptatás alatt fogyott vissza Rékával:)
Belenéztem a naplóba te is nagyon ügyes vagy:)
Hu belenéztem ,nagyon szép eredmény:)Büszke lehetsz magadra és a kitartásodra:)
Én sem szeretek koplalni imádok enni ,fözni.
Na meg szoptatás alatt nem lehet diétázni.
Jó látni ,hogy vannak ilyen kitartó emberek :)
Szia:)
Nézz bele a naplómban,az eredményeimet kizárólag Rubint Rékával értem el,többek között ezzel a dvd.ével is.
A képek a bizonyítékaim,hogy nagyon hatásos a programja.Ja és diéta nélkül 8 kiló ment le,a többi 5 meg minimális csökkentéssel:)
Én nem nagyon merek mást eggyenlöre mert szoptatok,féltem a tejem:)))
Hu nekem is vannak részek amit alig tudok megcsinálni.Kökemény,muszály még nekem is többször megállni.És csak a dvd csinálod vagy jársz tornára is?
te soha nem is kardioztal melle?
Reka tornat utolso 4-5kg erdemesebb elkezdeni mer inkabb erosodsz,formalodsz mint fogysz.
Kardios tornak melle kiegeszitonek jo.
Ibus a megmondhatója:-DDDDDDDDDDDDDD
A keresőbe keressél ilyen fórumot mert van:-)))
További ajánlott fórumok: