Aki csak 4-5 kg-ot szeretne fogyni, itt a helye! (beszélgetős fórum)

Oké,várni fogom:)

Biztosan csini vagy:)

De hát te most is vékony lehetsz:)

Biztosan csini vagy.Magas vagy?

Én csak 163 cm vagyok.

Itt nagyon rossz az idő:(

Te hány kiló vagy most?

Barcelonában élsz?

Nálam biztosan a kor hozta ezt,mindig vékony voltam,soha nem kellett fogyóznom,most meg....

Na mindegy,ez van:(

44-46 kiló nagyon kevés,én megelégednék most ha visszamennék 60-ra.

22 évesen én is csak 48-50 voltam,de az nekem nagyon kevés.

Elárulod hány éves vagy?

Én 41, és ilyenkor már nehezebb fogyni és az anyacsere is lelassul.

A mérlegelőmben vannak adatok és az adatlapomon képek.

A naplómban meg valahol egy ilyen volt-ilyen lett bikinis fotó.

Bevallom és gyógyszert is szedtem a fogyi alatt.

Végre van időm ma is bekukkantani kicsit :). Igazából én is azt gondolom, hogy simán csak zöldség meg hús mellett eleve edzeni sem jó, mert nincs elég energiád.Eszek majd rizst is, (ráadásul elég jó minőségűeket tudok szerezni, mert bioboltban dolgozom:)), de eleinte nem szeretnék se kenyeret se rizst se krumplit. Pedig imádom őket:).A süti nélkül abszolút megvagyok. A dukan lényege hogy eleinte csak fehérje, majd néhány nap múlva zöldség is jöhet és fokozatosan utána teljes kiőrlésű dolgok, stb,. igazából az alap köveket tartalmazza szerintem. És sokszor eszem kicsit, igyekszem betartani.

A terem meg szerintem már heti 3alkalom nagyon sokat számít.

Szia,

wow gratulálok, hogy ilyen sokat sikerült fogynod!:) Az a pár kiló már semmiség, majd meglátod!:)

Szió, nem mértem magam, de szerintem minimum egy hét, míg átáll az ember szervezete az új életmódra, szóval szerintem eredmény majd szept. 20 körül lesz... Ettől függetlenül majd lemérem magam hétfőn.:)

Hááát elvileg meglehet a cél szeptemberben, de el ne keseredj, ha csúszik a dolog!:)))