Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Cikkek » Diéta & Fitness témák » A citromos víz előnyös hatásai cikk

A citromos víz előnyös hatásai


A citromos vízben alig van kalória, ellenben jótékonyan hat az emésztésre, hidratálja a bőrt és segíti a fogyást is. Érdemes napi rendszeres rutinná tenni a fogyasztását az egészségünk megőrzésének érdekében. A recept nagyon egyszerű és bárki előállíthatja otthon ezt az egészséges italt percek alatt.
A citromos víz előnyös hatásai

A citromos vízzel C-vitamint és antioxidánsokat vihetünk be a szervezetünkbe, emelett tartalmaz magnéziumot, rezet, káliumot, b6-vitamint, folvasat és E-vitamint is.


Enyhíti az emésztési zavarokat, segíti a jótékony tápanyagok felszívódását, valamint stimulálja a méregtelenítési folyamatokat, így megkönnyíti a méreganyagok távozását a szervezetből.


A citromos víz fogyasztása elősegítheti a bőr fiatalságának megőrzését is.


A citromban lévő pektin egy olyan vízoldékony rost, amely fokozza a teltségérzetet, ezáltal csökkentik az étvágyat. Fogyasztása csökkenti az ételek utána sóvárgást, kevés kalóriatartalma miatt így csökkenthető a napi kalóriabevitel.


A fenti célokra legalkalmasabb a biocitrom levének fogyasztása. Ha nem sikerült bio gyümölcsöt vásárolni, akkor a héját alaposan tisztítsuk meg a felhasználás előtt! Erre azért van szükség, mert a trópusi országokból való ideszállítás előtt gombaölő szerrel kezelik a déligyümölcsök felületét, hogy tovább frissek maradjanak a boltok polcain.


Tovább el lehet tartani a hűtőszekrényben, ha lezárt nylon tasakba tesszük. Csak teljesen sárga héjú gyümölcsöt vásároljunk! A citromlevet langyos, szobahőmérsékletű vízbe csepegtessük! Minél többet fogyasztunk belőle, annál előnyösebb hatást érhetünk el vele.

Ha már több citrom is elkezdett fonnyadni a hűtőszekrényben, a levüket jégkockatartó segítségével lefagyaszthatjuk, így hosszú ideig felhasználhatjuk.




Írta: _telihold, 2016. szeptember 22. 09:08
Fórumozz a témáról: A citromos víz előnyös hatásai fórum (eddig 20 hozzászólás)

Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook