Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 90 napos diéta 2013.03.13-tól - Ki tart velem? :) fórum

90 napos diéta 2013.03.13-tól - Ki tart velem? :) (beszélgetős fórum)


1 2
2013. jún. 4. 13:24

Sehol senki?


Én ma reggel nagyon boldog lettem a mérleg láttán, ugyanis 63 kilót mutatott, szóval 7 kiló "röppent"le összesen, ez majdnem a végcél!:) Nem is gondoltam, hogy a diéta vége felé is felgyorsulhatnak a dolgok:)

Igazából nekem 0601-el volt a 90.nap, de a néhány "szünnap" és bűnözés miatt még folytatni szeretném szülinapomig (hó vége) annyi könnyítéssel, hogy a gyümölcsnapot néha fehérjére cserélem. És persze hátha lemegy még addig az az 1 kiló is még, amit terveztem:)


Szóval kitartást kívánok mindenkinek, aki még gyűri, nagyon nagyon megéri a kínlódást, hajrá!:)

2013. máj. 22. 10:51

Sziasztok!


Múlt héten értem el a -5kilót (10hét alatt), ami nem túl sok, de örülök neki, legfőképp annak, hogy most kényelmes az a farmer, amibe a kezdetkor épphogycsak belepasszíroztam magam! Ettől nagyon nagyon boldog lettem/vagyok:)


Ti hogy vagytok hol vagytok?:)

48. Násfa
2013. máj. 7. 14:51
Hogy haladtok csajok? :)
2013. márc. 30. 13:00

Köszönöm az infókat.Nekünk van szobabiciklink de az sajnos elég gyenge úgyhogy semmit sem ér,régi már szegény.

lillenet: Szerintem inkább újat vegyél,apósom nemrég vett 14.000-ért és nagyon fajin,az még nem is olyan sok azt nézve hogy kb a használt is annyi és ki tudja mi baja lesz,2-3 hét múlva.

46. patapucs (válaszként erre: 43. - 2ee8e50503)
2013. márc. 29. 21:24

Youtube-on van zumba, pilates (ha jól tudom) Norbi vagy a régiek között talán Bíró Ica is (az ő tornája egyszerű, de átmozgat). Sokan szeretik Péntek Enikőt is.

Otthon jó a szobabicaj, ellipszis tréner, stepper, hullahopp karika, ugrókötél és bármilyen szerkentyű, ami megtetszik.

45. lillenet (válaszként erre: 43. - 2ee8e50503)
2013. márc. 29. 21:00

Én (még) semmit.

Hasizmosítást tervezek, már ideje elkezdeni, mert persze onnan fogynék/fogyok utoljára majd, így most kezdek aránytalanná válni.

És nagyon fontolgatom, hogy veszek egy használt szobabringát.

44. lillenet (válaszként erre: 42. - 2ee8e50503)
2013. márc. 29. 20:59
Köszönöm:)
2013. márc. 29. 14:27
Sziasztok! Egy kérdésem lenne hogy otthon ti mit sportoltok? Mert Rubint Rékát már nagyon unom.
42. 2ee8e50503 (válaszként erre: 41. - Lillenet)
2013. márc. 28. 14:05
Szia! gratulálok az eredményhez!én még csak a második hétben vagyok.
2013. márc. 26. 09:57

Sziasztok!


Van még itt valaki?:)

Bírjátok még?


Egy kis motiváció: 3 hét alatt 3kilót fogytam:)

40. lillenet (válaszként erre: 36. - Jutka85)
2013. márc. 21. 21:00
Szia, és sok sikert, erőt kívánok mindkét elhatározáshoz!:)
39. patapucs (válaszként erre: 37. - 2ee8e50503)
2013. márc. 21. 15:02
Ok, köszi szépen! :-)
38. 2ee8e50503 (válaszként erre: 36. - Jutka85)
2013. márc. 21. 13:01
Szia! Sok sikert kívánok neked a diétához na és persze a leszokáshoz is! Jobb elkerülni azt a fránya cigit!:) És szerintem kezdj naplót írni mert szerintem az sokat fog majd segíteni,én is elkezdtem,és tök jó hogy látom olvassák,és küldik jeleket!
37. 2ee8e50503 (válaszként erre: 35. - Patapucs)
2013. márc. 21. 12:57
Szia! Rádiófrekvenciás kezelésem volt,5 alkalomra fizettem elő,minimálisan feszesedett,meg nekem csinált olyat is ami a terhességi csíkokat halványítja,inkább azon a részén látok még változást.De még van pár alkalom és ha végeztem akkor leírom hány centivel lett kisebb a hasam.
2013. márc. 20. 07:50

Sziasztok, Jutka vagyok.Ha megengeditek csatlakoznék hozzátok, igaz én ma kezdem a diétát.85 kg vagyok és egy 20kg-tól szeretnék megszabadulni, ami a két terhesség alatt rakódott és maradt rám.Ma úgy keltem fel hogy a dohányos zacskómban egy fél szál cigire való volt, azt elszívtam és úgy döntöttem ideje változtatni.Le tenni a cigit, és lefogyni.Úgy érzem nehéz lesz a kettő együtt.Ezért is csatlakoztam, mert tudom hogy egyedül nem megy.A ma reggelt zöld teával kezdem és egy kis szobabiciklivel.

Szép napot mindenkinek és kitartást.

35. patapucs (válaszként erre: 31. - 2ee8e50503)
2013. márc. 20. 07:08

Szia! Majd ird meg légyszi hogy milyen testkezelést választottál és mennyire látod hatásosnak.

A testápoló amit használok és a mozgás segít, de jó lenne valamilyen tuning majd még a strand szezon előtt.

Köszi :-)

34. lillenet (válaszként erre: 33. - 2ee8e50503)
2013. márc. 19. 21:01

Igazán nincs mit.

És emelem kalapom a kondizásért:)

33. 2ee8e50503 (válaszként erre: 32. - Lillenet)
2013. márc. 18. 12:11
Köszönöm! uh a mai volt az első kondinapom...eszméletlen volt,azt hittem kiugrik a szívem a helyéről olyan gyorsan vert.durva hogy az ember hogy el tud lustulni.
32. lillenet (válaszként erre: 31. - 2ee8e50503)
2013. márc. 17. 14:25

Szia,


ha végig tudod csinálni, biztosan sikerül a 15kg is, főleg így mozgással:) Hajrá!:)

2013. márc. 16. 13:10
Sziasztok! én hétfőn kezdem a diétát,és remélem hogy sikerül majd lefogynom vele legalább 10 kg de jobb lenne 15. Nagyon hamar feladom a diétákat,de most muszáj mert az idén strandra szeretnék menni a kislányommal,és nem szeretném magam kellemetlenül érezni.Kondizni is el fogok járni heti 2x,plussz fogyasztó kezelésre is befizettem biztos ami biztos alapon! Látom itt biztathatjuk majd egymást!:)
30. Násfa (válaszként erre: 28. - Ardilla)
2013. márc. 13. 15:10

Én délőttönként nem eszem gyümölcsöket, így a gyüminap sem lesz olyan vészes.

Csak egyszer eszem naponta. A nap közepén, nekem így sokkal jobb.

29. Ardilla (válaszként erre: 28. - Ardilla)
2013. márc. 13. 11:40
"gyümölcsnapoztam" helyett "90 napoztam"-ot akartam írni
28. Ardilla (válaszként erre: 27. - Násfa)
2013. márc. 13. 11:39
Korábban, amikor gyümölcsnapoztam pár éve, volt, hogy gyümölcsnapon inkább nem ettem. Nem tudok annyi gyümölcsöt enni, hogy egész nap csak azt. Rosszul voltam a gondolatától is, hogy hopp, megint egy újabb gyümölcs, és már alig vártam a sós ízeket fehérjenapon.
27. Násfa (válaszként erre: 25. - NeKoAn)
2013. márc. 13. 10:38

Szerintem nem lesz vele gondom, mert egyébként sem vagyok nagyétkű...

Pedig keményítő napon lehet enni rizst és burgonyát is. Az elvileg egy tök jó nap! :)

Én inkább a gyümölcsnaptól tartok.

26. lillenet (válaszként erre: 25. - NeKoAn)
2013. márc. 12. 20:47
Köszönjük:)
25. NeKoAn
2013. márc. 12. 20:46

Annyit szeretnék még megosztani veletek, hogy szerintem az első hét a legeslegnehezebb! Az első héten azt hittem, hogy éhen halok! De mára ez már sokkal jobb! Egyedül a keményítő napon érzem azt, hogy éhes vagyok, de amúgy nagyon jó! :)

Mindenkinek hatalmas kitartást és ne adjátok fel... :)

24. NeKoAn (válaszként erre: 16. - Násfa)
2013. márc. 12. 20:44
Köszönöm!
23. Násfa (válaszként erre: 22. - Lillenet)
2013. márc. 12. 18:35
161. :)
22. lillenet (válaszként erre: 20. - Násfa)
2013. márc. 12. 17:24

Én is ezt tűztem ki minimumnak:)


Megkérdezhetem te hány cm vagy?

21. Násfa (válaszként erre: 19. - Lionka21)
2013. márc. 12. 09:59

Szia!


Én sem csináltam még ezt a fajta diétát soha, de gondoltam egy próbát megér. :)

Ebben az évben próbáltam átállni a kalória és ch számításra, de nem vált be.

Az eredmény 2 hónap alatt: -0 kg.

Semmi. Tehát váltanom kell valamire, sokat remélek ettől. Szeretném, ha ez bevállna. :)

1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook