85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetős fórum)

Adrika 59 96

Tomi72 89

Zsanzi88

Angyal29

Awela

yali

Eddig ennyit tudok!

OKÉ!!!

ÉN szeretnék 65 kiló lenni , de először a 8 - as határ át lépése a célom tehát 7 kiló körül!!!!!!!!!!!!!

Szerintem jó ötlet.

Én nem fogok tudni minden héten mérni, csak mikor a szülőknél vagyok, de igyekszem!

ez jó ötlet, ha gondoljátok csinálok egy táblázatot, amit minden kedden frissítek!

mit szóltok?

talán vmi egyszerűbbel kéne kezdened egy jó nagy séta egy barátnővel, vagy kutyával kezdetnek az is megteszi!

nekem is szerencsém van, hogy a konditerem az utcánkban van :-)

köszi...

ne félj 7 unokatesóm van és az öcsémen kívül nincs több lány köztük!!!!

de ígérem becsukom :-)

Gratulálok!

Arra kellene figyelned szerintem, hogy egyél változatosan, de diétásan is, hogy a baba mindent megkapjon és te se hízz meg nagyon. Szerintem valamennyi fog rámenni, de ha meg nagyon belemennél egy kúrába, árthat a baba egészségének.

szerintem mozogni már az elejétől kell, csak kis mennyiségben, nehogy ártson, aztán ahogy belejössz, úgy lehet emelni a mennyiséget!

én ezt így tudom.

Szia!

Gratulálok a babucidhoz!!!

Szerintem neked úgy kellene csinálni ,hogy: Reggelire egyél amit meg kívánsz pl . valamilyen pék sütit ebédre főtt ételt főleg levest és délután meg este könnyű dolgokat pl , joghurt.

EGYÉL SOK GYÜMÖLCSÖT!

Én így csinálnám a helyedben!