85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetős fórum)

Szeretnék én is csatlakozni hozzátok ha lehetne

és én pont 90 kiló vagyok/ 2 hete 94 voltam/.

tudom, hogy nem jó, de gyors eredményeket szeretnék!

egyébként ebben a turmixban vannak vitaminok, na meg a tej! és szedek c vitamint is...talán nem lesz annyira gáz a helyzet!

egyebkent tomi amit te csinalsz az hosszutavon nem jo

en a tavaly majus vagy juniusaban fogyokuraztam valami hasonlo modszerel es sikerult ketto het alatt leadnom 10kilot de a kalcium kiment belolem es megbetegedtem a kilok pedig visszajottek

Sziasztok, a mai napom eddig jól tartom!

Legközelebb, ha megyünk nagybevásárolni, veszek fóliát tekercseléshez. Szerintetek nagyon gáz ha nem rendes tekercselő fóliát veszek, hanem ezt a simát használom(amit a konyhában)?

ugy latom en vagyok a legsulyosabb

de......meg egy par honap es megint 75 kilo leszek

sziasztok

tomi en 97 kilo vagyok

Szia! Üdv itt köztünk beveszlek a táblázatba téged is, ha akarod.

Minden kedden van a hét fordulónk, és megnézzük az eredményeket!

Kitartást Neked!

Igazad van, hogy durva, és megtartani lesz a legnehezebb.

Most azt gondoltam, hogy egy hónapig ezt csinálom, addig szerintem nem lesz gond vele(m). Aztán találtam itt egy ww. diétát, pontozni kell minden napot, szerintem ez lesz a nekem való, mert ha nem eszek többet 22 pontnál, akkor persze már rendesen eszek, akkor nem jön vissza olyan sok, reményeim szerint.

Szia!

Szerintem reggel egyél rendesen, délben már kevesebbet, este pedig csak valami könnyűt. Egy-két nap alatt hozzá lehet szokni és hatásos! És igyál citromos vizet, jó az édesség utáni vágy csökkentésére.

sziazstok.

Remélem nem baj ha csatlakozom.Én legutobbi mérésem alapján 80kg körül vagyok(+1-2kg!)

Szülés elött 66-67-68kg voltam változó.

106kg-al szültem!!Elég durva.A korházból kijövet 93kg voltam ha jól emlékszem.Egy darabig ilyen is maradtam.Aztán elkezdtem fogyozni aerobikra is jártam meg itthon elliptikusoztam és nagy nehezen lement 80kg-ra a sulyom!!Egy jó idje már ennyi de szeretnék megint fogyni mert zavar hogy ilyen "nagy" vagyok.Csak olyan nehéz föleg hogy letettem a cigit terhesség elött aztán szülés után mivel nem volt tejem vissza szoktam de sikerült leszoknom véglel szerencsére de rákaptam a csokira :( Néha ugy érzem meghalok egy kis édességért.Erről is le kéne mondanom ha tényleg fogyni akarok!!De igazából nem tudom hogyan fogyozzak mert probáltam ugy is hogy alig ettem egész nap na akkor ment le de rosszul is voltam ilyet nem akarok megint.Aerobikra most nincs lehetöségem eljárni.Ugyhogy kéne valami segitség ki hogy fogyozik!?!

Előre is köszi sziasztok

szóval valaki kérdezte az én módszeremet...ez egy nagyon kemény és önsanyargató módszer!

Délig nem eszek semmit csak vizet iszok (most mától citromosat-köszi az ötletet)

ebéd előtt egy fél órával beveszek egy Béres fit forma kapszulát és utána megiszok egy csoki turmixot ez tejjel együtt 250 Kcal és vacsorára ugyanez!

Nem ajánlom senkinek, mert brutális, de nekem bejön!

adrika 59 96

tomi72 89

zsanzi88 86,7

angyal29

awela 86

yali

angica73 88

ducimami 85

andrus 76

cső csajok!

Üdv az újaknak!

A táblázatot pontosítom, okés Zsanzi??? beírom a 70 dekádat is!

Sajnos ez van.

Most mennem kell majd délután jövök!

ADDIG IS KITARTÁS!!!

Nem szabad! Ha szeret, mindegy neki, hogy nézel ki!

Nekem az a bajom, hogy csak a combom és fenekem hízik, más nem. Így nehezebben megy le. Plusz persze a mellemből akkor is megy le, ha nem ment rá hízáskor. Ez nem igazságos...:(

Már ott tartok, hogy szégyellem a testem a párom előtt is!

Mondjuk az az egy jó hogy egyformán fogyok és hízok minden honnan , arányosan !

Én el se tudnám képzelni a nyarat Balaton nélkül. Nem is voltunk soha nyaralni, csak kijártunk a partra.:)

Ma megszorítom a kúrát, reggelire házi kefírt ettem, ebédre tojást fogok magában, este meg... Nem tudom.:) De most nagyon bele akarok húzni.

Mi már 3-4 éve indulunk a Balatonra csak még nem értünk oda. :(

:)