7 nap zöldség - akár 6 kiló minusz (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Szia!
Köszi.Amint írtam nekem is az első nap volt a legnehezebb, de azon is átestem.Sokat segített a víz és a gyümölcstea persze cukor nélkül.Ma van az utolsó napom, a mérleg 57 kg-nál megállt de nem bánom így is elégedett vagyok.Most tartok egy kis szünetet majd később megint végig csinálom ezt a diétát.
Sziasztok!
Ma van a 6. napom!Már csak 1 nap!De jó! :) Tegnap reggel joghurtot reggeliztem, majd ebédre levest ettem vacsorára pedig spenótot!Elég türhető volt!Ma már reggel ihattam tejeskávét, vegyes zöldéget főztem, majd összekevertem tejfölel ez lesz az ebédem!Ma reggel 57 kg-ot mutatott a mérleg!Nagyon elégedett vagyok, már most jól érzem magam a bőrömben! Szerintem érdemes végigcsinálni ezt a diétát!Csak ajánlani tudom.Bár én mindent szigorúan be is tartottam, talán ennek is köszönhető a 4 kg mínusz.
Szia!
61 kg-ról indultam, de nem célom a drasztikus fogyás csak egy pár kg még!Van aki többet fogy de van aki kevesebbet!Én már most elégedett vagyok ma még a fodrászom is észrevette, hogy fogytam és ez nagyon jól esett! :)
Sziasztok!
Ma van a 4. napom!Tegnap este nagyon rossz volt, mert nagyon éhes voltam!Tegnap kukoricasalit csináltam és levest ettem!Ma már ehettek gyümölcsöt is!De jó! :) Vettem 100%-os gyümölcslevet.Spenótot is fogok ma enni, még jó hogy szerettem!Kilóim megáltak 59 kg vagyok még mindig, ha 1- 2 kg-ot még lemenne akkor meg lennék elégedve!
szia!
Én is egy hétig tervezem, max 2-ig.
Sziasztok!
én egy hétig csinálom, nekem ennyi elég lesz!
ÉN vasárnap kezdem, egy vagy két hétig.
adri, te mikor akarod elkezdeni?
Az egyik orvos egy hónapig csinálta a zöldség gyümölcs diétát.A bőre nagyon szép lett, de mivel fehérjét nem nagyon vitt be eléggé leépült a váz izomzata, majd visszajött kamatostól az egész leadott mennyiség egy stressz alkalmával.
Egy hónap az igen drasztikusnak tünik.
Sziasztok!
Én tegnap kezdtem el ezt a Zöldiétát, Norbi oldalán találtam!Az első nap szörnyű volt, répalevet és paradicsomlevet ittam, majd délután egy kis zöldséglevet!Az este iszonyatos volt átmentem barátomhoz, náluk palacsinta volt, a kedvencem :( de kibírtam és nem ettem! Ma van a második napom reggel- kávé cukor nélkül, délben- zöldségleves és mexikói főzeléket csináltam, estére- kukoricasalátát készítettem már előre!Holnapi nap könnyebb lesz, mivel két szelet barnakenyér is megengedett!Juuhhéé
61 kg-ról indultam, reggelre 59 kg-ot mutatott a mérleg!
Nem szeretnék látványos fogyást elérni, megelékszem ha a diéta alatt lemegy max 5 kg!Még középsuliban voltam utoljára 55-56 kg nagyon jó volt!
paradicsom, uborka, káposzta ...
Nézd meg, hogy a South Beach diéta első szakaszában milyen zöldségek engedélyezettek, vagy Gi-index alapján is meg lehet nézni (alacsony gi-érték, alacson szénhidrát)
Már nem emlékszem mennyit adtam le vele, de hatot biztos nem :)
Szia!
ÉN csnáltam kétszer is. Ez is csak akkor működik, ha nem eszel krumplit, répet stb. csak az alacsony szénhidráttartalmú zöldségekkel és gyümölcsökkel működik
További ajánlott fórumok:
- 13 nap alatt 8 kiló mínusz
- 7 nap zöldség - 6 kiló fogyás! Nincs kedved kipróbálni?
- Miért nem tanácsos este 6 óra után gyümölcsöt fogyasztani, zöldséget viszont akár korlátlan mennyiségben is megengedett?
- 19 hónapos fiaim nem akarják megenni a zöldséget kb. 1 hónapja. Mit tegyek?
- Hét nap zöldség – hét kiló mínusz
- Ki tudja megmondani hogy kb mennyibe kerül a zöldségesnél a szelídgesztenye kilója?