7 nap zöldség - akár 6 kiló minusz (beszélgetős fórum)

Szia!

köszönöm a bókot. Igen, magammal kell elszámolnom. Azért kezdtem bele ebbe, mert kezdtem hízni és ha most nem parancsolok megálljt, akkor megint olyan leszek, amilyen nem szeretnék. Meg lassan itt a fürdőruha szezon és hát nem vagyok még elégedett.:))))

1 hét alatt szerintem ne is várj 6 kilót, nem azért írom, hogy letörjelek, hanem hogy ne csalódj. Ha egy hét alatt lemegy nálad 2-3 kiló, azt nagyon szép kezdésnek veheted. Utána válaszd az általad említett diéták egyikét és meglátod,be fog indulni a fogyás és kb 2 hónap alatt, akár el is érheted az álom súlyt. Csak a kitartás kell, a többi már jön vele.:)))

Szia!

Szerintem mással folytasd, mert ha csak ezt csinálod, a szervezeted hamar hozzászokik, és nagyon kiéhezel husira, meg egyéb dolgokra. Szerintem utána válassz egy kevésbé korlátozó diétát, egy életmódot inkább. :)

Szia!

Nyitottam egy miután 7 nap zöldségdiétázatm topikot, direkt ezért, hogy még tartsuk egymásban a lelket. Én SBD-ztem, annak a diétás cikkek között leírások, ott megnézheted, miről szól.

igen, azt hiszem ez lehet a megoldás:))))

valami tornaeszközt lehet hogy nekem is be kellene szereznem tv-nézés idejére.

Szia!

Én is az első nap, csak 2 l zöldséglevet ittam, meg 2 l vizet. Én a 6. napon vagyok, gyakorlatilag végig csináltam. 1 kg az eredményem, de én csak 4 kilótól akarok megszabadulni. Szerintem nem újra érdemes csinálni, hanem egy ennél tarthatóbb diétával érdemes folytatni.

Sziasztok!!!

Örömmel jelentem, hogy szintén csatlakoztam ehhez a diétához!!!

Túléltem az első napot, de két liter paradicsomlénél képtelen voltam leküzdeni többet. Meg egész nap ásványvíz. Már alig várom, hogy holnap egy kis karalábot is rágcsálhassak, meg uborkát, paradicsomot, retket.

Van itt valaki, aki már végig csinálta? Érdekelne, hogy milyen eredménnyel zárta a hetet?

Mennyi idő után lehet ezt újra kezdeni?

Na, kitartást mindenkinek!! Üdv: Csiga

Szia!

Nekem eddig 1 kg, ami nagy eredmény 4 nap után, tudod, beszéltük, hogy nekem lassan megy, még 3 kg és boldogabb leszek!:)))

Szia!

Én a régi diétámat folytatom: SBD. Nekem annó ez jött be, csak most elengedtem magam és ez a zöldség diéta jól hangzott. Nekem is szerdán lesz vége. Utána napi 1 sz. tk kenyeret eszem és zsírszegény tejtermékeket, sovány husikat, tojást, zöldséget.

Szia!

Szerintem most nem nagyon érdemes folytatni, mert a szervezet úgyis leáll, védekezik.

Aki jól végig tudta csinálni, annak gondolom néhány nap mérsékelt táplálkozás jól jöhet, és utánna ismét hatásos a diéta.

Gratula aki végig csinálta.

Kinek milyan lett az eredménye?

(nagyon izgulok!) :)

Szia!

Most nagyon benne vagyok a diétában,van valami ajánlatotok mivel fokytassam?Mert Szerdán ugye már vége lesz.Vagy folytassam?Ti mit csináltok?Mármint a diétával,folytassátok ,vagy ujatkezdetek?

Szia Norci!

Persze, hogy megáll, hiszen az sem normális, hogy pár nap alatt ennyi kiló lemegy. Majd a diéta után folytatnod kel valami diétával, hogy tovább fogyj. :)

sziaszok!

én is itt vagyok még! A diétát természetesen csinálom,csak hétvégén én se voltam gép közelbe.

3.5-4 lement de most valahogy megállt.

Pedig mindent ugy csinálok ahogy le van írva!

A közérzetem sokkal jobb lett! Nem vagyok fáradt...szerintem megéri végigcsinálni!

Hello!

Én csak hétvégén nem szoktam gépközelben lenni!

Én nem dőltem ki, supermen vagyok tudniillik. Mindent tartok szépen, még ezzel együtt 3 napom van vissza! -1 kg az eredmény, jelentem, de megküzdöttem érte. Gondoltam, segítek az emésztésemnek, ami nem nagyon ment mióta ezt a diétát csinálom, hát egész vasárnap ment a hasam és nagyon éhes lettem, DE nem ettem mást, pedig majd megőrültem egy piritósért. Sőt szombaton egész nap dolgoztam egy rendezvényen és nem volt energetikai problémám, pedig alig ettem. Bementem egy finom illatoktól teli étterembe és nem hatódtam meg, pirított zöldség volt salátával az ebédem!

Sziasztok!

Márcsak csendes magfigyelő vagyok.

Nem is írom le miért nem kezdem újra ma, de nem megy. Most erőt gyűjtök itt a fórumon.

Halihó!

tegnap elkezdtem ez a fogyit, egész nap parilét ittam. Ja meg vizet. Nehéz volt de bírtam!:) a többi nap biztos jóbb lesz! vagy nem?

A teljesség jegyében leírom a nap további étkeit.

tehát:

U:torta nézése,ugyanis rengeteg süti volt,itt most szülinapot ünnepeltek a vendégek.

V:egy müzlistál párolt zöldség(répa,brokkoli,karfiol füszerezve:só,bors,kapor és tormával)

UV:mivel szépen néztem a tortát,s megelégedtem a látványával...pedig volt marcipános is meg feketeerdö torta is,így kiérdemeltem pár szem mandulát,amit este tv nézés közben fogok elropogtatni:)

Jah,rengeteg folyadékot iszom.Akármit,ami a kezem közés kerül...tea,víz,buborékos víz.

Üdv

Sziasztok!

Köszike a hös jelzöt,én is annak érzem magam:)A vicc az,hogy ezt most kivételesen megeröltetés nélkül sikerült elérnem.Eddig ez a két diéta volt számomra ami használt és amit nem kellett feladnom 2 perc múlva(atkins és zölddiéta).

Nekem akkor válik be egy diéta,ha tudom tartósan csinálni,nem kényszerít sem kevés kajára,sem pedig megszabott étrendre.

ma:

R:tejeskv

T:tejeskv

2.T:):vérnarancslé

E:zöldségleves

A többi még bizonytalan.De alig eszek nyers salit,többet kellene beiktatni,akkor bizti gyorsabban mennének a kilók.Bár nem reklamálok,nem 2 perces diétának számon:)

Üdv

Szia Kedves Jázmin!

Te egyhős vagy akiről példát kellene venni.

Sajna tegnap bűnbe estem. Nem jól csináltam az első 3 napot, még annyit sem ettem amennyit szabad lett volna, és a gyomrom felmondta a szolgálatot és folyamatosan kínálgattak 5*-os Metaxával és tatárral, az is volt vagy 10 csillagos, és én elvesztem.

Azt hiszem hétfőn újra fogom kezdeni.

Kérlek te tarts ki, én figyellek.

Szerintem többen vannak olyanok akik hétvégén nincsenek net közelbe ezért érkezik kevesebb hozzászólás.

Hajrá!

Szia!

Már csak egyedül csinálom?Ha igen,szóljatok,mert akkor ezeket a dolgokat csak a naplómba írom le.

Késöi uzsiként ettem még egy kis zöldséglevest,aztán a vacsit kicsit bö lére eresztettem,mert a mai napi kaja elég kevésre sikeredett,így ettem pár szem sültkrumplit,az egyszerüség kedvéért.No,ez nem ideális,hiába minösül zöldségnek a krumpli.

Mivel ma is jókislány voltam,így engedélyeztem magamnak estére egy pohárka (most a nagy borszakértök és kedvelök ne figyeljenek ide,tudom...gyilkossággal felér amit elkövettem)vörösboros kólát.

Üdv és sikeres fogyit

Sziasztok!

Mindenki kidölt?:)

No,én tartom a frontot.

R:tejeskv

T:tejeskv

E:a párom evett töltött káposztát,de csak a tölteléket,én meg megettem a káposztalevelet:))))

U:kicsit korai volt,de elkészült anyósom híres neves meggyes pitéje,s nem akartam enni,viszont csiklandozta az orrom a finom illata,így a meggyespitéböl a meggyet kiettem:)

V:valami komolyabb zöldféle lesz,még nem tudom pontosan,majd beszámolok,mert eddig karcsú a felhozatal.De lehet lesz elötte még egy második uzsonna is.

Súlyjelentés:még egy fél kiló mínusz,hurrá:)

Üdv

Jah,és isteni finom rostos-bio,cukormentes,igazi!(nem csak valami kamupia) vérnarancsot szlopázok!

Huh,nyamika:)Bár a narilé savat fog csinálni..ergo éhesebb leszek,de nem baj.Fincsi a lé,megéri:)