7 nap zöldség - akár 6 kiló minusz (beszélgetős fórum)

Igen, ennek a kúrának az a lényege, hogy megtisztuljunk, hogy összeszűkítsük gyomrunkat, hogy újult erővel folytathassuk a diétát.:)))

Akkor ne aggófdj, ha sportolsz, csak türelem!:)

igen minden este! Néha ha nincs kedvem az aerobik-hoz, akkor a hasamat és a combomat edzem.

Igen szerencsésen végeztem vele szombaton volt az utcsó napom! néha nehéz volt, de a végére jóléreztem magam teljesen, mintha megtisztultam volna egy kicsit!:)

Gondolom azért ez is cél egy kicsit!

Akkor jó. Sportolsz is valamit?

Türelmesnek kell lenned, mert már lassabban mennek le a kilók, de nyugtasson az a tudat, hogy ami lassan megy le, az tartós is. :)

Amúgy már végeztél ezzel a kúrával?

Szia!

Igen, az utolsó kilók mindig nehezebbek. A 10 kg, az reális elvárás? Mármint úgy kérdezem, hogy én hiába is vágynék 43 kilóra, nekem az 53 kg az ideális.

Szia!

10 lement a Norbival,ezzel a diétával 1,5 hátra van még 10! De már nagyon nehéz!

Szia!

Én 1 kilót fogytam tőle, mert 4 kg feleslegem van. Úgyhogy ez attól függ, mennyi a felesleged. Neked hány kilót kell leadnod?

Halihó!

Mindenkinek milyen jól sikerült ez a diéta, csak én fogytam 1,5kg-t tőle. Valamit rosszúl csináltam?Bár még van a mai meg a holnapi nap!

Sziasztok Csajok!

Az a tapasztalatom, így diéta után, hogy kevesebbet eszem, nem vagyok éhes. Nagyon tuti. Tegnap még szénhidrátot sem ettem, nem kívántam, így most pár napig nem is eszem, csak lassan vezetem vissza a bűnösebb kajákat. Sokkal vékonyabbnak érzem magam és energikus vagyok.

Mindenkinek kitartás!:)

Na, még három nap és vége ennek a diétának. Örömmel elmondhatom, hogy 3,5kg-ment le eddig.

Bár már előtte is diétáztam, meg mozgok rendszeresen.De az biztos, hogy most ment le ennyi, mióta zöldségezek.

Köszönöm a jó tippeket, igazán isteniek!

Holnap már ki is próbálom!

Üdv: Csiga

érdekes, én egyre inkább szeretni kezdem a zöldségeket. most, hogy az utóbbi pár napban ilyen sokat ettem belőlük, valahogy most még jobban zöldség-ehetnékem van:)))

(persze ennék szívesen mást is, de így hogy ennyire fincsik ezek a tavaszi zöldségek szerintem ilyenkor érdemes ezt a diétát kipróbálni)

Halihó!

Most van az 5. napom! Eddig lement 1,5 kg a feles 10 kilómból. Eléggé bírom, de azért a gyümi sokat segít! A zöldségeket mindenesetre kezdem utálni!

Szia!

Köszönöm szépen! Annyit nem, amit a diéta ígért, de nagyon csodálkoztam volna, mert 4 kiló feleslegem van. Lement 1 kg, én ennyit vártam, ez a feleslegem negyede 1 hét alatt. Szerintem ez a reális. Akinek 20 kg feleslege van, annak biztos lemegy 4-6 kg ezalatt az egy hét alatt, de ha utána nem vigyáz, hamar vissza is jön.

Szia!

A harmadik napon én is szenvedtem, de tarts ki, utána könnyebb lesz.

Én sütöttem cukkinit tepsiben paradicsommal, de ezt megteheted padlizsánnal is. Amikor ehetsz kefírt, akkor ezt a roston cuccot öntsd nyakon fokhagymás joghurttal, isteni. Csinálhatsz zöldséggel töltött tököt, cukkínit, padlizsánt, karalábét: én a cukkinit félbevágtam, kikanalaztama beksejét és hagymát pirítottam, bele gomba, paprika és a cukkíni belsejét. Ezt összefőztem és betöltöttem a cukkíni kosárkákba. Sütőben megpirítottam és isteni volt...

szia!

próbáld meg wokban (vagy bármely más serpenyőben) összesütni a zöldségket kis olajon.

igazából a fűszerezésen múlik minden, más más fűszeezéssel teljesen más ételeket kaphatsz.

Sziasztok!

Nekem ez a harmadik napom, de azt hiszem az elsőt jobban viseltem.

Ti milyen formában eszitek a zöldségeket?

Én párolva határozottan nem szeretem, úgyhogy eddig csak nyersen ettem, de már kicsit unom. Na, jó nagyon unom.

Várom a jó ötleteket, és ne felejtsétek kitartunk mindannyian!!

én még bírom, napközben nyers zöldségeket eszem (saláta, uborka, kaliforniai paprika), este valami "komolyabbat", tegnap pl sült zöldséget csináltam wokban. fincsi volt:)

az nagyon rossz, ha előttem esznek mások valami finomságot, vagy a tévében reklámozzák a nagyonhízlaló, de finom dolgokat:)) de igyekszem ilyenkor másra gondolni:)

Szia!

Nekem ez az utolsó napom!:)

Hát kitartást kívánok!!! Én nem szenvedtem, egy-egy estém volt csak nehéz!

Sziasztok!

Ki hogy bírja a fogyit?

Én ma a negyedik napot művelem, de iszonyatosan szenvedek, bár ma már ettem egy körtét, és így jobb a helyzet! Azért kitartás nekem is meg nektek is!:)