6 hét/200 guggolás a formás, feszes combokért (beszélgetős fórum)
Mindannyiótoknak köszönöm az Apunak szánt jókívánságokat, aranyosak vagytok! :-)
Mivel sík ideg voltam, a teszten felül nagyon kemény 40 percet futottam!
És mindennek örömére az előbb ettem egy lángost :P (délelőtt sütöttem egy raklappal, és egy szemet sem ettem, de most nem bírtam és nem is akartam ellenállni:-)
Hű Csigusz, belenéztem a naplódba, nagyon jól áll neked a rövid(ebb) haj.
Ahogy nézegettem a bejegyzéseket kedvet kaptam a ricinushoz.
Jajj, a teszt.
Luxy, gyógyulást, kitartást!
Apukádnak jobbulást kívánok!
Ügyi vagy, ahogy haladsz a tornával:)
Csak így tovább!
Hát, viszonylag nem olyan nagy... de megvolt a műtét...Apumnak amputálták a jobb nagyujját a lábán...cukros. Gondolhatjátok, mennyire ideg vagyok!Egész éjjel nem aludtam... De ma összeszedem magam, már reggel beszéltem vele, jobban van, mint tegnap.
Ma teszt, most csináltam guggolást, jön a has.
Szia :)
Nem baj :) kell lustizni is :)
Sziasztok!
Én ma nagyon lusta voltam, semmit sem tornáztam:(
Erőt kéne vennem magamon!
Majd mindjárt levált itt a párom, és akkor kénytelen leszek:)
Sziasztok :) épp egy nagy pizza evés után piheges,frászt,levegőt se kapok ugy bezabáltam :DDD
sajna az utolsó hétből csak 1napot csináltam mert elkezdtem guggolni nagy terpeszben és ugy is fáj a térdem,sőt már a bal is :/ valamikor a héten megcsinálom még valahogy azt a 2napot.
Sziasztok!
Sajnos nekem 2 hét kényszerszünetem volt, ma ismét belevágok folytatom ahol abbahagytam. A harmadik hét utolsó napjával folytatom, majd jöhet a 4. hét.
Szép napot!
Én még adós vagyok magamnak a pénteki adagommal-avval együtt lenne teljes a múlt heti (5. hetem)
Ma ismét nagy elhatározásra jutottam: kicsit szigorúbban veszem a diétámat!
Szorítsatok nekem, már csak 2,5 hónapom van hátra...
Hát. Eddig is edzettem :)
Ez csak olyan csemege volt, hogy ne legyen unalmas a mindennapos, ezért aztán nagy változás nincs is.
Nem kellett volna, de érdemes! Még ha nem is a fogyás a cél, a feszesedés centikben mérhető! Majd csak nézd az enyémet! :-)))) Már három hét után látványos a változás, pedig nem fogyózom, csak épp odafigylek, és edzésmániás vagyok :-)))
Ha végeztél, mit tervezel? Edzel mást, vagy folyatod, vagy abbahagyod?
Hali! tegnap pihinapom volt, a gyermek betöltötte a nyolcat :-)Szülinapoztunk!
Ma edzettem, negyedik hét megvan, holnap teszt, de nyilván a harmadik oszlopra gyúrok, ha eddig is azt csináltam :-)))
Erikasz, pipálhatsz!:-) . hét ok, a teszteredményeket küldöm holnap!