49 kg vagyok, 163. Hogyan fogyhatnék még? (beszélgetős fórum)
2 hét alatt nem fogsz semmit elérni "torna" nélkül, főleg nem.
NEM a tornától lesz kisebb a melled, a FOGYÁSTÓL, ami több, mint biztos, (ha elkezdesz valami fogyókúrát) onnan fog menni.
Csípő feszesebb?
A sport. A sport megoldás mindenre és a NORMÁLIS étkezés nem az 5 szelet kenyér ezzel-azzal. Napi 5 étkezés jelentős szénhidráttal, fehérjével, zsírral. Nem olyan nehéz. De 2 hét alatt aligha lesz látható változás.
Amúgy a tested pl. a futástól, bicajtól lesz feszesebb... De NE AKARJ MÁR FOGYNI! Tök jó a súlyod.
Persze, hogy nem vagy anorexiás!! Senki nem az!!
Viccet félretéve, tudod te, hogy nem kell fogynod, más is tudja, de ezt úgysem fogod senkitől elfogadni. Ha lefogysz 2-3 kilót, az sem lesz elég.
Elérni elérheted, (bocs, de nem adok tippeket), de magtartani nem lehet, csakha rámegy az egészséged.
Mindegy, saját tapasztalatból tudom, hogy fel sem fogod, amit mondok, sőt, én vagyok a hülye, mert nem értelek meg. Én már túlvagyok ezen, úgyhogy értelek. Ja, és én is azt mondtam, hogy nem vagyok anorexiás!
Nem a súlyával van baj, ezért nem köveznénk meg, hanem azzal, hogy fogyni akar még. Ez beteges!
Próbálod elhitetni velünk, hogy nem kevés, de biztos az. Ha tényleg jó alakod van nem értelek....
Ja, hogy puha vagy. Csodák nincsennek. 2 hét a feszesítésre nem elég. Előbb kellett volna belekezdened bármibe:)
Köszi! :)
Csak én nem szeretnék leadni a cicimből, melyik lány szeretne?? :D
Komolyan nem vagyok alultáplált vagy ilyesmi, majd ha gondoljátok, holnap feltöltök egy képet magamról, vagyis csak a testemről.:)
Akkor majd meglássátok...:P:)
Na?? Valami tipp???
A sok víz miben segít, ha nem feszesít??:)
Hát sport nélkül a feszes test nem fog menni. Én inkább azt mondanám, hogy a fogyókúra százszor annyira megdolgozza a kötőszöveteket (a mellét is!!!), mint a rendszeres sport!
Egyél kevesebb kenyeret, és több "rendes" ételt (zöldség, sovány husi, gyümi), azzal többet érsz el. :)
18 évesen én is jól néztem ki. nem voltak gondok a kajával.
Majd lesz ez még így se!Ha-ha-haaa :D
Vagyis: 2 hét múlva nyaralni megyek és így is jó az alakom, de azért szeretnék ilyen kevés idő alatt feszesebb testet, de naggyyooon!!! :)
Tornázni nem akarok, hogy a cicim maradjon meg.:)
Mit tegyek? Hogyan érhetném el a picit soványabb, sokkal feszesebb testet 2 hét alatt?
Sok folyadék? Kevés kaja?...
Amúgy sem eszem valami sokat, reggeli nem, ebéd nem, vacsora nem.
Akkor eszem, mikor megéhezem és előfordul az is, hogy jóóó sok vizet megiszom azért, hogy múljon el az éhségérzet.
Naponta megeszek k. 5-6 szelet kenyeret ezzel-azzal. Néha főtt kaját is eszem, de nem gyakran. Egy héten egyszer-kétszer pizza.
Anorexiás NEM vagyok, kevésnek tűnik a súlyom, de higgyétek el, nem az!! :) Mindenki szerint így pont jó!:) De én azért szeretném, ha a hasam, derekam, combom, popsim picit feszesebb lenne...értitek...:)