2019 nyári alak most kezdődik! (beszélgetős fórum)

Elkezdek konditerembe járni.

Otthon dolgozom, rengeteg a meló, (szerencsére), az otthoni edzés nem megy most.

Valamelyik nap majd centizek, mert kilókat nem akarok leadni.

Már abbahagytam. Decemberben megyek majd vissza egy kontrollra.

Hihii...najah..szépvoltjóvoltennyijárt 😊 de legalább lefogytam.

Már nem kell gyógyszert szedned?

Kis huncut, flört??😄😎😉

így van. Tudom, hogy klisé, de fejben dől el. Ha igazán elhatározza az ember, akkor képes megcsinálni.

Nekem ugyan volt nyár elején pajzsmirigy gondom, arra szedtem gyógyszert, de már el is hagytam. Bár nekem inkább egy laza nyári flört okozta az étvágytalanságot, nem a PM-gyógyszer. :D

Ez így van sajnos.

Tapasztaltam nem egyszer!

Igyekszem nyugis lenni. 😊

Köszönöm

Hajrá nektek is.

Én is úgy vagyok ha stresszes vagyok fogyok... Na de most idegeskedjek 😁

Szuper!

Most nekem is újra bele kell lendülni..kicsit visszaestem. Bár a mozgás pl nem okoz gondot. Holnap veszek kondi bérletet épp, 1 hónaposat, lejárok majd futni meg erősíteni hetente párszor.

A kajával kell figyelnem, mert ha étvágyam van, akkor sokat tudok enni. :) Nyáron is úgy ment le a kb 10 kiló, hogy nem volt étvágyam..

Köszi.

Nagy örömömre már - 3 kilónál járok. Tegnapelőtt tornaztam is 20 percet.

Esetleg ez? Nem olyan túl drága, nekem is van itthon ilyenem, a diéta elején én is ezzel kezdtem.

Szerintem jobb mint a bicikli mivel én fél órát is kín keservesen ültem a biciklin olyan kényelmetlen az ülése hiába tettem rá bármit.

[link]

Nem kell nagyon drágára beruházni. Lehessen tekerni, meg talán fokozatot állítani rajta.

Anno még egészségpénztárra vettem, így ha már hideg van, itthon is tekerhetek egy jó film, vagy zene mellett.

Az nincs, normál bicigli csak hát már hideg van sajnos.

Majd valamit nézek

Hetente 1 szer tornázok.

Utána nézek milyen köszi